Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	vitamina b6	sodio	fosforo
Albondigas en conserva	24.84 ug	0.12 mg	929.3 mg	243.2 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	1.17 mg	33 mg	333 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	0.23 mg	95 mg	170 mg
Potito de avena	4.6 ug	0.853 mg	21 mg	506 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	0.843 mg	23 mg	459 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	0.885 mg	32 mg	273 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	0.67 mg	54 mg	259 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	0.714 mg	33 mg	333 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	0.66 mg	66 mg	200 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	0.66 mg	33 mg	267 mg
Queso suizo	3.02 ug	0.07 mg	185 mg	574 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	0.32 mg	219 mg	137 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	0.638 mg	50 mg	222 mg
Bistec de solomillo	2 ug	0.575 mg	604 mg	202 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	0.751 mg	43 mg	200 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	0.497 mg	90 mg	259 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	0.753 mg	67 mg	211 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	0.281 mg	213 mg	227 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	0.575 mg	45 mg	206 mg
Queso curado	1.7 ug	0.091 mg	1810 mg	475 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0.09 mg	699 mg	533 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	0.069 mg	333 mg	284 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	0.626 mg	55 mg	220 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	0.056 mg	1660 mg	540 mg
Queso parmesano	1.35 ug	0.081 mg	1750 mg	634 mg
Chili	1.26 ug	0.321 mg	381 mg	104 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	0.201 mg	607 mg	234 mg
Chorizo frito	1.21 ug	0.554 mg	983 mg	207 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	0.335 mg	599 mg	178 mg
Salchicha	1.13 ug	0.15 mg	866 mg	124 mg