Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	vitamina b3	vitamina b6	vitamina c
Albondigas en conserva	24.84 ug	5 mg	0.12 mg	0 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	15 mg	1.17 mg	58.3 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	4.26 mg	0.23 mg	2.2 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	21.7 mg	0.843 mg	0 mg
Potito de avena	4.6 ug	21.3 mg	0.853 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	23 mg	0.885 mg	2.4 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	5.76 mg	0.67 mg	0 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	14.3 mg	0.714 mg	0 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	13.3 mg	0.66 mg	58.3 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	13 mg	0.66 mg	58.3 mg
Queso suizo	3.02 ug	0.06 mg	0.07 mg	0 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	9.92 mg	0.32 mg	0 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	6.58 mg	0.638 mg	0 mg
Bistec de solomillo	2 ug	4.9 mg	0.575 mg	0 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	5.32 mg	0.751 mg	0 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	8.09 mg	0.497 mg	0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	6.37 mg	0.753 mg	0 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	3.36 mg	0.281 mg	0 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	6.88 mg	0.575 mg	0 mg
Queso curado	1.7 ug	0.083 mg	0.091 mg	0 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0.101 mg	0.09 mg	0 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	0.653 mg	0.069 mg	0 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	6.16 mg	0.626 mg	0 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	0.095 mg	0.056 mg	0 mg
Queso parmesano	1.35 ug	0.078 mg	0.081 mg	0 mg
Chili	1.26 ug	3.56 mg	0.321 mg	1.1 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	2.29 mg	0.201 mg	0 mg
Chorizo frito	1.21 ug	7.06 mg	0.554 mg	0 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	5.02 mg	0.335 mg	0 mg
Salchicha	1.13 ug	2.43 mg	0.15 mg	19.2 mg