Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	vitamina c	potasio	zinc
Albondigas en conserva	24.84 ug	0 mg	614.3 mg	0.43 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	58.3 mg	467 mg	10.7 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	2.2 mg	228 mg	3.83 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	0 mg	597 mg	12.3 mg
Potito de avena	4.6 ug	0 mg	549 mg	12.7 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	2.4 mg	281 mg	10.9 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	0 mg	352 mg	3.7 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	0 mg	467 mg	3.13 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	58.3 mg	500 mg	2.6 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	58.3 mg	600 mg	1.9 mg
Queso suizo	3.02 ug	0 mg	71 mg	4.37 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	0 mg	176 mg	0.66 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	0 mg	312 mg	3.38 mg
Bistec de solomillo	2 ug	0 mg	350 mg	5.35 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	0 mg	266 mg	3.52 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	0 mg	304 mg	3.77 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	0 mg	283 mg	4.69 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	0 mg	286 mg	0.32 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	0 mg	282 mg	3.76 mg
Queso curado	1.7 ug	0 mg	116 mg	3.28 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0 mg	116 mg	3.62 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	0 mg	160 mg	0.31 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	0 mg	316 mg	3.54 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	0 mg	149 mg	2.42 mg
Queso parmesano	1.35 ug	0 mg	184 mg	4.33 mg
Chili	1.26 ug	1.1 mg	320 mg	2.23 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	0 mg	241 mg	0.34 mg
Chorizo frito	1.21 ug	0 mg	435 mg	2.19 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	0 mg	310 mg	2.58 mg
Salchicha	1.13 ug	19.2 mg	263 mg	2.14 mg