Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	vitamina d	vitamina b6	magnesio
Albondigas en conserva	24.84 ug	0.23 ug	0.12 mg	89.4 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	0 ug	1.17 mg	100 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	0 ug	0.23 mg	20 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	12.7 ug	0.843 mg	109 mg
Potito de avena	4.6 ug	12.7 ug	0.853 mg	110 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	8.5 ug	0.885 mg	37 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	0 ug	0.67 mg	13.7 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	7.1 ug	0.714 mg	115 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	0 ug	0.66 mg	140 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	0 ug	0.66 mg	118 mg
Queso suizo	3.02 ug	0 ug	0.07 mg	33.4 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	1.2 ug	0.32 mg	22.7 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	0 ug	0.638 mg	11.4 mg
Bistec de solomillo	2 ug	0 ug	0.575 mg	24 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	0 ug	0.751 mg	10.7 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	0 ug	0.497 mg	29.1 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	0 ug	0.753 mg	20 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	0.5 ug	0.281 mg	21.1 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	0 ug	0.575 mg	11.3 mg
Queso curado	1.7 ug	1.83 ug	0.091 mg	26.7 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0 ug	0.09 mg	27.2 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	0.2 ug	0.069 mg	16.1 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	0 ug	0.626 mg	11.9 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	7.5 ug	0.056 mg	25.1 mg
Queso parmesano	1.35 ug	0 ug	0.081 mg	34.9 mg
Chili	1.26 ug	0 ug	0.321 mg	18 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	0 ug	0.201 mg	20 mg
Chorizo frito	1.21 ug	0 ug	0.554 mg	30.1 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	0 ug	0.335 mg	18.9 mg
Salchicha	1.13 ug	0 ug	0.15 mg	19.7 mg