Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	vitamina b1	calcio	sodio
Albondigas en conserva	24.84 ug	0.06 mg	124 mg	929.3 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	1.17 mg	800 mg	33 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	0.18 mg	16 mg	95 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	1.39 mg	1240 mg	23 mg
Potito de avena	4.6 ug	1.43 mg	1160 mg	21 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	1.2 mg	860 mg	32 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	0 mg	13 mg	54 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	0.892 mg	643 mg	33 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	0.33 mg	600 mg	66 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	0.833 mg	800 mg	33 mg
Queso suizo	3.02 ug	0.011 mg	890 mg	185 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	0.03 mg	18 mg	219 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	0 mg	13 mg	50 mg
Bistec de solomillo	2 ug	0.05 mg	16 mg	604 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	0 mg	19 mg	43 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	0.088 mg	31 mg	90 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	0 mg	19 mg	67 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	0.02 mg	11 mg	213 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	0.053 mg	15 mg	45 mg
Queso curado	1.7 ug	0.038 mg	661 mg	1810 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0.023 mg	693 mg	699 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	0.03 mg	15 mg	333 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	0.064 mg	13 mg	55 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	0.015 mg	866 mg	1660 mg
Queso parmesano	1.35 ug	0.027 mg	884 mg	1750 mg
Chili	1.26 ug	0.037 mg	34 mg	381 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	0.053 mg	13 mg	607 mg
Chorizo frito	1.21 ug	0.365 mg	37 mg	983 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	0.047 mg	32 mg	599 mg
Salchicha	1.13 ug	0.054 mg	35 mg	866 mg