Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	vitamina c	sodio	zinc
Albondigas en conserva	24.84 ug	0 mg	929.3 mg	0.43 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	58.3 mg	33 mg	10.7 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	2.2 mg	95 mg	3.83 mg
Potito de avena	4.6 ug	0 mg	21 mg	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	0 mg	23 mg	12.3 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	2.4 mg	32 mg	10.9 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	0 mg	54 mg	3.7 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	0 mg	33 mg	3.13 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	58.3 mg	66 mg	2.6 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	58.3 mg	33 mg	1.9 mg
Queso suizo	3.02 ug	0 mg	185 mg	4.37 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	0 mg	219 mg	0.66 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	0 mg	50 mg	3.38 mg
Bistec de solomillo	2 ug	0 mg	604 mg	5.35 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	0 mg	43 mg	3.52 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	0 mg	90 mg	3.77 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	0 mg	67 mg	4.69 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	0 mg	213 mg	0.32 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	0 mg	45 mg	3.76 mg
Queso curado	1.7 ug	0 mg	1810 mg	3.28 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0 mg	699 mg	3.62 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	0 mg	333 mg	0.31 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	0 mg	55 mg	3.54 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	0 mg	1660 mg	2.42 mg
Queso parmesano	1.35 ug	0 mg	1750 mg	4.33 mg
Chili	1.26 ug	1.1 mg	381 mg	2.23 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	0 mg	607 mg	0.34 mg
Chorizo frito	1.21 ug	0 mg	983 mg	2.19 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	0 mg	599 mg	2.58 mg
Salchicha	1.13 ug	19.2 mg	866 mg	2.14 mg