Albaricoque
Tabla nutricional
Prunus armeniaca, llamado comúnmente albaricoque, damasco, albergero o chabacano es un árbol frutal originario de China, Turquía, Irán, Armenia, Azerbaiyán y Siria. Produce un fruto, el albaricoque, similar a un melocotón de pequeño tamaño.
Cada 100 gramos de porción comestible de albaricoque contiene 42 calorías, 0 gramos de grasa, 9.5 gramos de carbohidratos y 0.8 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de albaricoque, 87.6 gramos de agua y 2.1 gramos de fibra y 1 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 17 miligramos de calcio, 0.5 miligramos de hierro, 293 miligramos de potasio .
Albaricoque
Información nutricional de composición de Albaricoque (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 82% |
|---|---|
| Energía: | 42 kcal (175 kJ) |
| Grasas totales: | 0 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 0.04 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.02 g |
| Grasas saturadas: | 0.01 g |
| Carbohidratos: | 9.5 g |
| Fibra: | 2.1 g |
| Proteinas: | 0.8 g |
| Agua (humdedad): | 87.6 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0 g
- Ácido esteárico: 0 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 26 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0.7 mg
- Vitamina B9: 5 ug
- Vitamina B3: 0.6 mg
- Vitamina B2: 0.07 mg
- Vitamina B1: 0.05 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.07 mg
- Vitamina C: 7 mg
- Calcio: 17 mg
- Hierro: 0.5 mg
- Potasio: 293 mg
- Magnesio: 12 mg
- Sodio: 1 mg
- Fósforo: 24 mg
- Ioduro: 0.5 mg
- Selenio: 1 mg
- Zinc: 0.1 mg