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Carnes, pescados y huevos

Alimento Energía Grasas Carbohidratos Proteinas
Albondigas en conserva 142 kcal (591 kJ) 9.72g 6.8g 6.8g
Carne asada de lomo de ternera 735 kcal (3075.24 kJ) 5.56g 0g 27.7g
Lomo de ternera, crudo 648 kcal (2711.23 kJ) 5.93g 0g 22.8g
Redondo de ternera, crudo 122 kcal (510.448 kJ) 2.23g 0g 23.4g
Carne de res, cruda 514 kcal (2150.58 kJ) 2.14g 0g 23.7g
Carne de res con grasa, cruda 606 kcal (2535.5 kJ) 4.5g 0g 22.7g
Carne de res con grasa, a la parrilla 219 kcal (916.296 kJ) 10.5g 0g 27.3g
Pechuga de pollo asada 695 kcal (2907.88 kJ) 3.05g 2.2g 32.1g
Muslo de pollo cocido 156 kcal (652.704 kJ) 5.23g 0g 23.9g
Clara de huevo 376 kcal (1573.18 kJ) 0.65g 6.02g 79.9g
Clara de huevo, cruda 201 kcal (840.984 kJ) 0.16g 0.74g 10.1g
Huevo 575 kcal (2405.8 kJ) 39.8g 1.87g 48.1g
Huevo, crudo 150 kcal (627.6 kJ) 10.3g 0.91g 12.3g
Yema de huevo 2740 kcal (11464.2 kJ) 55.5g 1.07g 34.2g
Yema de huevo, cruda 1240 kcal (5188.16 kJ) 25.1g 0.59g 15.6g
Clara de huevo, categoría superior 55 kcal (230.12 kJ) 0g 2.36g 10.7g
Huevo, categoría superior 617 kcal (2581.53 kJ) 8.65g 0.2g 12.4g
Yema de huevo, categoría superior 1400 kcal (5857.6 kJ) 28.8g 1.02g 16.2g
Eglefino, crudo 308 kcal (1288.67 kJ) 0.32g 0g 16.3g
Abadejo, crudo 235 kcal (983.24 kJ) 0.4g 0g 12.3g
Atún en lata, al natural 376 kcal (1573.18 kJ) 0.6g 0.08g 19g
Salchicha de Frankfurt 1310 kcal (5481.04 kJ) 26g 2.89g 11.7g
Jamón cocido 106 kcal (443.504 kJ) 3.15g 0.27g 16.7g
Jamón cocido en lonchas 507 kcal (2121.29 kJ) 3.54g 2.36g 19.6g
Bacon 2090 kcal (8744.56 kJ) 34.6g 2.1g 40.9g
Cerdo agridulce 260 kcal (1087.84 kJ) 13.3g 23g 8.88g
Tamal de cerdo 174 kcal (728.016 kJ) 7.98g 15.4g 7.38g
Salchicha 1370 kcal (5732.08 kJ) 27.1g 3.37g 13.3g
Chorizo criollo 1350 kcal (5648.4 kJ) 25.8g 2.15g 18.2g
Chorizo frito 1450 kcal (6066.8 kJ) 26g 2.63g 19.3g
Salchicha de pavo 169 kcal (707.096 kJ) 8.86g 0.93g 16.7g
Pavo a la plancha 922 kcal (3857.65 kJ) 10.4g 0.1g 27.1g
Estofado de bellota 95 kcal (397.48 kJ) 3.47g 9.22g 6.81g
Tocino 3750 kcal (15690 kJ) 99.5g 1.4g 21g
Bistec de solomillo 189 kcal (790.776 kJ) 9.08g 0g 26.8g
Pollo 1240 kcal (5188.16 kJ) 16.2g 18g 19.6g
Pollo, menú infantil 296 kcal (1238.46 kJ) 16.2g 18.4g 19.2g
Chili 656 kcal (2744.7 kJ) 9.79g 4.57g 12.6g
Camarones crujientes 323 kcal (1351.43 kJ) 18.9g 26g 12.3g
Pescado rebozado 202 kcal (845.168 kJ) 9.14g 16.6g 13.2g