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Tabla nutricional: Albondigas en conserva

Una albóndiga es una popular preparación culinaria de diferentes gastronomías del mundo, que básicamente consiste en una bola de pequeño tamaño, entre 5-10 cm de carne picada mezclada con diferentes condimentos según el lugar, y cocinada frita, cocida o guisada según la receta

Cada 100 gramos de porción comestible de albondigas en conserva contiene 142 calorías, 9.72 gramos de grasa, 6.8 gramos de carbohidratos y 6.8 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de albondigas en conserva, 71.6 gramos de agua y 5.05 gramos de fibra y 929.3 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 124 miligramos de calcio, 6.3 miligramos de hierro, 614.3 miligramos de potasio .

Albondigas en conserva

Información nutricional de composición de Albondigas en conserva (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 142 kcal (591 kJ)
Grasas totales: 9.72 g
Grasas monoinsaturadas: 3.91 g
Grasas poliinsaturadas: 2.73 g
Grasas saturadas: 2.83 g
Carbohidratos: 6.8 g
Fibra: 5.05 g
Proteinas: 6.8 g
Agua (humdedad): 71.6 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0 g
  • Ácido palmítico: 0 g
  • Ácido esteárico: 0 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 90 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 9.55 ug
  • Vitamina D: 0.23 ug
  • Vitamina E: 1.43 mg
  • Vitamina B9: 34.08 ug
  • Vitamina B3: 5 mg
  • Vitamina B2: 0.13 mg
  • Vitamina B1: 0.06 mg
  • Vitamina B12: 24.84 ug
  • Vitamina B6: 0.12 mg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Calcio: 124 mg
  • Hierro: 6.3 mg
  • Potasio: 614.3 mg
  • Magnesio: 89.4 mg
  • Sodio: 929.3 mg
  • Fósforo: 243.2 mg
  • Ioduro: 6.7 mg
  • Selenio: 8.2 mg
  • Zinc: 0.43 mg