Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento fibra fibra vitamina b12 potasio
Albahaca 40.5 g 40.5 g 0 ug 295 mg
Harina de soja 24.3 g 24.3 g 0 ug 2480 mg
Agave seca 15.6 g 15.6 g 0 ug 767 mg
Manzana deshidratada sin cocinar 12.4 g 12.4 g 0 ug 640 mg
Almendras tostadas 11 g 11 g 0 ug 684 mg
Harina de trigo integral 10.6 g 10.6 g 0 ug 376 mg
Agave 10.6 g 10.6 g 0 ug 59 mg
Pipas de girasol con sal 10.3 g 10.3 g 0 ug 689 mg
Higos secos 9.8 g 9.8 g 0 ug 680 mg
Alcachofa, cruda 9.4 g 9.4 g 0 ug 300 mg
Ajo, en polvo 9 g 9 g 0 ug 1193 mg
Manzana seca sin cocinar 8.7 g 8.7 g 0 ug 450 mg
Potito de plátano y cereales 7.8 g 7.8 g 0.24 ug 668 mg
Potito de avena 7.3 g 7.3 g 4.6 ug 549 mg
Albaricoques secos 7.3 g 7.3 g 0 ug 1160 mg
Potito de manzana y naranja 7.1 g 7.1 g 0.3 ug 1330 mg
Comida de bebé de cereales y avena 7 g 7 g 4.6 ug 597 mg
Aguacate californiano crudo 6.8 g 6.8 g 0 ug 507 mg
Grano de amaranto, crudo 6.7 g 6.7 g 0 ug 508 mg
Potito de cereales fortificados en seco 6.7 g 6.7 g 5 ug 467 mg
Potito de trigo integral con manzana 6.7 g 6.7 g 3.33 ug 500 mg
Hojas de amaranto, cocidas 6.7 g 6.7 g 0 ug 641 mg
Aguacate crudo 6.7 g 6.7 g 0 ug 485 mg
Hojas de amaranto, hervidas 6.7 g 6.7 g 0 ug 641 mg
Hojas de amaranto, crudas 6.7 g 6.7 g 0 ug 611 mg
Agave cruda 6.6 g 6.6 g 0 ug 127 mg
Potito de cereales, cebada 6.6 g 6.6 g 3.57 ug 467 mg
Biberón de cereales con arroz 6.5 g 6.5 g 0 ug 386 mg
Aguacate 6.3 g 6.3 g 0 ug 400 mg
Pan de trigo integral 6 g 6 g 0 ug 250 mg