Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento	fibra	vitamina b3	potasio	selenio
Albahaca	40.5 g	6.95 mg	295 mg	2.8 mg
Harina de soja	24.3 g	3.43 mg	2480 mg	45.8 ug
Agave seca	15.6 g	0.87 mg	767 mg	0.6 ug
Manzana deshidratada sin cocinar	12.4 g	0.68 mg	640 mg	1.8 ug
Almendras tostadas	11 g	3.1 mg	684 mg	0 ug
Agave	10.6 g	0.162 mg	59 mg	0.2 ug
Harina de trigo integral	10.6 g	5.55 mg	376 mg	23.6 ug
Pipas de girasol con sal	10.3 g	6.96 mg	689 mg	80.4 ug
Higos secos	9.8 g	0.619 mg	680 mg	0.6 ug
Alcachofa, cruda	9.4 g	0.8 mg	300 mg	0.2 mg
Ajo, en polvo	9 g	1.46 mg	1193 mg	23.9 mg
Manzana seca sin cocinar	8.7 g	0.927 mg	450 mg	1.3 ug
Potito de plátano y cereales	7.8 g	20.6 mg	668 mg	20 ug
Potito de avena	7.3 g	21.3 mg	549 mg	23.4 ug
Albaricoques secos	7.3 g	2.59 mg	1160 mg	2.2 ug
Potito de manzana y naranja	7.1 g	23.8 mg	1330 mg	28.3 ug
Comida de bebé de cereales y avena	7 g	21.7 mg	597 mg	22.5 ug
Aguacate californiano crudo	6.8 g	1.91 mg	507 mg	0.4 ug
Hojas de amaranto, crudas	6.7 g	0.658 mg	611 mg	0.9 ug
Hojas de amaranto, hervidas	6.7 g	0.559 mg	641 mg	0.9 ug
Potito de cereales fortificados en seco	6.7 g	15 mg	467 mg	25.9 ug
Aguacate crudo	6.7 g	1.74 mg	485 mg	0.4 ug
Hojas de amaranto, cocidas	6.7 g	0.559 mg	641 mg	0.9 ug
Potito de trigo integral con manzana	6.7 g	13.3 mg	500 mg	64.7 ug
Grano de amaranto, crudo	6.7 g	0.923 mg	508 mg	18.7 ug
Agave cruda	6.6 g	0.162 mg	127 mg	0.4 ug
Potito de cereales, cebada	6.6 g	14.3 mg	467 mg	30.2 ug
Biberón de cereales con arroz	6.5 g	16 mg	386 mg	23.4 ug
Aguacate	6.3 g	1.5 mg	400 mg	0 mg
Pan de trigo integral	6 g	4.43 mg	250 mg	25.8 ug