Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento	fibra	ioduro	selenio	zinc
Albahaca	40.5 g	0 mg	2.8 mg	5.82 mg
Harina de soja	24.3 g	0 mg	45.8 ug	4.44 mg
Agave seca	15.6 g	0 mg	0.6 ug	12.1 mg
Manzana deshidratada sin cocinar	12.4 g	0 mg	1.8 ug	0.29 mg
Almendras tostadas	11 g	0 mg	0 ug	2.8 mg
Harina de trigo integral	10.6 g	0 mg	23.6 ug	3.24 mg
Agave	10.6 g	0 mg	0.2 ug	0.25 mg
Pipas de girasol con sal	10.3 g	0 mg	80.4 ug	6 mg
Higos secos	9.8 g	0 mg	0.6 ug	0.66 mg
Alcachofa, cruda	9.4 g	1 mg	0.2 mg	0.1 mg
Ajo, en polvo	9 g	2.7 mg	23.9 mg	2.99 mg
Manzana seca sin cocinar	8.7 g	0 mg	1.3 ug	0.2 mg
Potito de plátano y cereales	7.8 g	0 mg	20 ug	1.4 mg
Potito de avena	7.3 g	0 mg	23.4 ug	12.7 mg
Albaricoques secos	7.3 g	0 mg	2.2 ug	0.39 mg
Potito de manzana y naranja	7.1 g	0 mg	28.3 ug	2.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	7 g	0 mg	22.5 ug	12.3 mg
Aguacate californiano crudo	6.8 g	0 mg	0.4 ug	0.68 mg
Grano de amaranto, crudo	6.7 g	0 mg	18.7 ug	2.87 mg
Potito de cereales fortificados en seco	6.7 g	0 mg	25.9 ug	10.7 mg
Potito de trigo integral con manzana	6.7 g	0 mg	64.7 ug	2.6 mg
Hojas de amaranto, cocidas	6.7 g	0 mg	0.9 ug	0.88 mg
Aguacate crudo	6.7 g	0 mg	0.4 ug	0.64 mg
Hojas de amaranto, hervidas	6.7 g	0 mg	0.9 ug	0.88 mg
Hojas de amaranto, crudas	6.7 g	0 mg	0.9 ug	0.9 mg
Agave cruda	6.6 g	0 mg	0.4 ug	0.15 mg
Potito de cereales, cebada	6.6 g	0 mg	30.2 ug	3.13 mg
Biberón de cereales con arroz	6.5 g	0 mg	23.4 ug	0 mg
Aguacate	6.3 g	2 mg	0 mg	0.3 mg
Pan de trigo integral	6 g	0 mg	25.8 ug	1.76 mg