Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento fibra vitamina b9 vitamina c zinc
Albahaca 40.5 g 247 ug 61.2 mg 5.82 mg
Harina de soja 24.3 g 0 ug 0 mg 4.44 mg
Agave seca 15.6 g 7 ug 0.3 mg 12.1 mg
Manzana deshidratada sin cocinar 12.4 g 1 ug 2.2 mg 0.29 mg
Almendras tostadas 11 g 35 ug 0 mg 2.8 mg
Harina de trigo integral 10.6 g 39 ug 0 mg 3.24 mg
Agave 10.6 g 3 ug 0.3 mg 0.25 mg
Pipas de girasol con sal 10.3 g 169 ug 0 mg 6 mg
Higos secos 9.8 g 9 ug 1.2 mg 0.66 mg
Alcachofa, cruda 9.4 g 28 ug 6 mg 0.1 mg
Ajo, en polvo 9 g 47 ug 1.2 mg 2.99 mg
Manzana seca sin cocinar 8.7 g 0 ug 3.9 mg 0.2 mg
Potito de plátano y cereales 7.8 g 17 ug 3.6 mg 1.4 mg
Potito de avena 7.3 g 247 ug 0 mg 12.7 mg
Albaricoques secos 7.3 g 10 ug 1 mg 0.39 mg
Potito de manzana y naranja 7.1 g 190 ug 3.1 mg 2.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena 7 g 250 ug 0 mg 12.3 mg
Aguacate californiano crudo 6.8 g 89 ug 8.8 mg 0.68 mg
Grano de amaranto, crudo 6.7 g 82 ug 4.2 mg 2.87 mg
Potito de cereales fortificados en seco 6.7 g 167 ug 58.3 mg 10.7 mg
Potito de trigo integral con manzana 6.7 g 166 ug 58.3 mg 2.6 mg
Hojas de amaranto, cocidas 6.7 g 57 ug 41.1 mg 0.88 mg
Aguacate crudo 6.7 g 81 ug 10 mg 0.64 mg
Hojas de amaranto, hervidas 6.7 g 57 ug 41.1 mg 0.88 mg
Hojas de amaranto, crudas 6.7 g 85 ug 43.3 mg 0.9 mg
Agave cruda 6.6 g 7 ug 4 mg 0.15 mg
Potito de cereales, cebada 6.6 g 179 ug 0 mg 3.13 mg
Biberón de cereales con arroz 6.5 g 15 ug 0 mg 0 mg
Aguacate 6.3 g 11 ug 17 mg 0.3 mg
Pan de trigo integral 6 g 42 ug 0 mg 1.76 mg