Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento fibra vitamina a vitamina c hierro
Albahaca 40.5 g 264 ug 61.2 mg 42 mg
Harina de soja 24.3 g 0 ug 0 mg 7.34 mg
Agave seca 15.6 g 1 ug 0.3 mg 3.64 mg
Manzana deshidratada sin cocinar 12.4 g 0 ug 2.2 mg 2 mg
Almendras tostadas 11 g 2 ug 0 mg 3.17 mg
Harina de trigo integral 10.6 g 0 ug 0 mg 3.86 mg
Agave 10.6 g 6 ug 0.3 mg 3.55 mg
Pipas de girasol con sal 10.3 g 1 ug 0 mg 5.21 mg
Higos secos 9.8 g 0 ug 1.2 mg 2.03 mg
Alcachofa, cruda 9.4 g 4 ug 6 mg 1 mg
Ajo, en polvo 9 g 53 ug 1.2 mg 8.68 mg
Manzana seca sin cocinar 8.7 g 0 ug 3.9 mg 1.4 mg
Potito de plátano y cereales 7.8 g 0 ug 3.6 mg 47.5 mg
Potito de avena 7.3 g 0 ug 0 mg 64.1 mg
Albaricoques secos 7.3 g 180 ug 1 mg 2.66 mg
Potito de manzana y naranja 7.1 g 3 ug 3.1 mg 47.5 mg
Comida de bebé de cereales y avena 7 g 0 ug 0 mg 64 mg
Aguacate californiano crudo 6.8 g 0 ug 8.8 mg 0.61 mg
Grano de amaranto, crudo 6.7 g 0 ug 4.2 mg 7.61 mg
Potito de cereales fortificados en seco 6.7 g 0 ug 58.3 mg 30 mg
Potito de trigo integral con manzana 6.7 g 0 ug 58.3 mg 45 mg
Hojas de amaranto, cocidas 6.7 g 139 ug 41.1 mg 2.26 mg
Aguacate crudo 6.7 g 0 ug 10 mg 0.55 mg
Hojas de amaranto, hervidas 6.7 g 139 ug 41.1 mg 2.26 mg
Hojas de amaranto, crudas 6.7 g 146 ug 43.3 mg 2.32 mg
Agave cruda 6.6 g 2 ug 4 mg 1.8 mg
Potito de cereales, cebada 6.6 g 0 ug 0 mg 48.2 mg
Biberón de cereales con arroz 6.5 g 0 ug 0 mg 47.6 mg
Aguacate 6.3 g 19 ug 17 mg 0.7 mg
Pan de trigo integral 6 g 0 ug 0 mg 2.56 mg