Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento	fibra	potasio	magnesio	selenio
Albahaca	40.5 g	295 mg	422 mg	2.8 mg
Harina de soja	24.3 g	2480 mg	313 mg	45.8 ug
Agave seca	15.6 g	767 mg	207 mg	0.6 ug
Manzana deshidratada sin cocinar	12.4 g	640 mg	22 mg	1.8 ug
Almendras tostadas	11 g	684 mg	258 mg	0 ug
Harina de trigo integral	10.6 g	376 mg	136 mg	23.6 ug
Agave	10.6 g	59 mg	39 mg	0.2 ug
Pipas de girasol con sal	10.3 g	689 mg	358 mg	80.4 ug
Higos secos	9.8 g	680 mg	67.6 mg	0.6 ug
Alcachofa, cruda	9.4 g	300 mg	27 mg	0.2 mg
Ajo, en polvo	9 g	1193 mg	264 mg	23.9 mg
Manzana seca sin cocinar	8.7 g	450 mg	16 mg	1.3 ug
Potito de plátano y cereales	7.8 g	668 mg	90 mg	20 ug
Potito de avena	7.3 g	549 mg	110 mg	23.4 ug
Albaricoques secos	7.3 g	1160 mg	32 mg	2.2 ug
Potito de manzana y naranja	7.1 g	1330 mg	159 mg	28.3 ug
Comida de bebé de cereales y avena	7 g	597 mg	109 mg	22.5 ug
Aguacate californiano crudo	6.8 g	507 mg	29 mg	0.4 ug
Grano de amaranto, crudo	6.7 g	508 mg	248 mg	18.7 ug
Potito de cereales fortificados en seco	6.7 g	467 mg	100 mg	25.9 ug
Potito de trigo integral con manzana	6.7 g	500 mg	140 mg	64.7 ug
Hojas de amaranto, cocidas	6.7 g	641 mg	55 mg	0.9 ug
Aguacate crudo	6.7 g	485 mg	29 mg	0.4 ug
Hojas de amaranto, hervidas	6.7 g	641 mg	55 mg	0.9 ug
Hojas de amaranto, crudas	6.7 g	611 mg	55 mg	0.9 ug
Agave cruda	6.6 g	127 mg	55 mg	0.4 ug
Potito de cereales, cebada	6.6 g	467 mg	115 mg	30.2 ug
Biberón de cereales con arroz	6.5 g	386 mg	28 mg	23.4 ug
Aguacate	6.3 g	400 mg	41 mg	0 mg
Pan de trigo integral	6 g	250 mg	76.6 mg	25.8 ug