Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento	fibra	vitamina b6	calcio	selenio
Albahaca	40.5 g	2.32 mg	154 mg	2.8 mg
Harina de soja	24.3 g	0.618 mg	338 mg	45.8 ug
Agave seca	15.6 g	0.216 mg	770 mg	0.6 ug
Manzana deshidratada sin cocinar	12.4 g	0.28 mg	19 mg	1.8 ug
Almendras tostadas	11 g	0.075 mg	273 mg	0 ug
Harina de trigo integral	10.6 g	0.268 mg	38 mg	23.6 ug
Agave	10.6 g	0.087 mg	460 mg	0.2 ug
Pipas de girasol con sal	10.3 g	0.76 mg	78 mg	80.4 ug
Higos secos	9.8 g	0.106 mg	162 mg	0.6 ug
Alcachofa, cruda	9.4 g	0.09 mg	44 mg	0.2 mg
Ajo, en polvo	9 g	1.66 mg	646 mg	23.9 mg
Manzana seca sin cocinar	8.7 g	0.125 mg	14 mg	1.3 ug
Potito de plátano y cereales	7.8 g	0.408 mg	696 mg	20 ug
Potito de avena	7.3 g	0.853 mg	1160 mg	23.4 ug
Albaricoques secos	7.3 g	0.143 mg	55 mg	2.2 ug
Potito de manzana y naranja	7.1 g	0.351 mg	751 mg	28.3 ug
Comida de bebé de cereales y avena	7 g	0.843 mg	1240 mg	22.5 ug
Aguacate californiano crudo	6.8 g	0.287 mg	13 mg	0.4 ug
Grano de amaranto, crudo	6.7 g	0.591 mg	159 mg	18.7 ug
Potito de cereales fortificados en seco	6.7 g	1.17 mg	800 mg	25.9 ug
Potito de trigo integral con manzana	6.7 g	0.66 mg	600 mg	64.7 ug
Hojas de amaranto, cocidas	6.7 g	0.177 mg	209 mg	0.9 ug
Aguacate crudo	6.7 g	0.257 mg	12 mg	0.4 ug
Hojas de amaranto, hervidas	6.7 g	0.177 mg	209 mg	0.9 ug
Hojas de amaranto, crudas	6.7 g	0.192 mg	215 mg	0.9 ug
Agave cruda	6.6 g	0.055 mg	417 mg	0.4 ug
Potito de cereales, cebada	6.6 g	0.714 mg	643 mg	30.2 ug
Biberón de cereales con arroz	6.5 g	0.98 mg	55 mg	23.4 ug
Aguacate	6.3 g	0.42 mg	16 mg	0 mg
Pan de trigo integral	6 g	0.216 mg	163 mg	25.8 ug