Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento fibra fibra magnesio zinc
Albahaca 40.5 g 40.5 g 422 mg 5.82 mg
Harina de soja 24.3 g 24.3 g 313 mg 4.44 mg
Agave seca 15.6 g 15.6 g 207 mg 12.1 mg
Manzana deshidratada sin cocinar 12.4 g 12.4 g 22 mg 0.29 mg
Almendras tostadas 11 g 11 g 258 mg 2.8 mg
Harina de trigo integral 10.6 g 10.6 g 136 mg 3.24 mg
Agave 10.6 g 10.6 g 39 mg 0.25 mg
Pipas de girasol con sal 10.3 g 10.3 g 358 mg 6 mg
Higos secos 9.8 g 9.8 g 67.6 mg 0.66 mg
Alcachofa, cruda 9.4 g 9.4 g 27 mg 0.1 mg
Ajo, en polvo 9 g 9 g 264 mg 2.99 mg
Manzana seca sin cocinar 8.7 g 8.7 g 16 mg 0.2 mg
Potito de plátano y cereales 7.8 g 7.8 g 90 mg 1.4 mg
Potito de avena 7.3 g 7.3 g 110 mg 12.7 mg
Albaricoques secos 7.3 g 7.3 g 32 mg 0.39 mg
Potito de manzana y naranja 7.1 g 7.1 g 159 mg 2.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena 7 g 7 g 109 mg 12.3 mg
Aguacate californiano crudo 6.8 g 6.8 g 29 mg 0.68 mg
Grano de amaranto, crudo 6.7 g 6.7 g 248 mg 2.87 mg
Potito de cereales fortificados en seco 6.7 g 6.7 g 100 mg 10.7 mg
Potito de trigo integral con manzana 6.7 g 6.7 g 140 mg 2.6 mg
Hojas de amaranto, cocidas 6.7 g 6.7 g 55 mg 0.88 mg
Aguacate crudo 6.7 g 6.7 g 29 mg 0.64 mg
Hojas de amaranto, hervidas 6.7 g 6.7 g 55 mg 0.88 mg
Hojas de amaranto, crudas 6.7 g 6.7 g 55 mg 0.9 mg
Agave cruda 6.6 g 6.6 g 55 mg 0.15 mg
Potito de cereales, cebada 6.6 g 6.6 g 115 mg 3.13 mg
Biberón de cereales con arroz 6.5 g 6.5 g 28 mg 0 mg
Aguacate 6.3 g 6.3 g 41 mg 0.3 mg
Pan de trigo integral 6 g 6 g 76.6 mg 1.76 mg