Loading...

Tabla nutricional: Higos secos

Cada 100 gramos de porción comestible de higos secos contiene 249 calorías, 0.92 gramos de grasa, 62.8 gramos de carbohidratos y 3.3 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de higos secos, 30 gramos de agua y 9.8 gramos de fibra y 10 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 162 miligramos de calcio, 2.03 miligramos de hierro, 680 miligramos de potasio .

Higos secos

Información nutricional de composición de Higos secos (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 249 kcal (1041.82 kJ)
Grasas totales: 0.92 g
Grasas monoinsaturadas:
Grasas poliinsaturadas:
Grasas saturadas:
Carbohidratos: 62.8 g
Fibra: 9.8 g
Proteinas: 3.3 g
Agua (humdedad): 30 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0 g
  • Ácido palmítico: 0 g
  • Ácido esteárico: 0 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 0 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 9 ug
  • Vitamina B3: 0.619 mg
  • Vitamina B2: 0.082 mg
  • Vitamina B1: 0.085 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.106 mg
  • Vitamina C: 1.2 mg
  • Calcio: 162 mg
  • Hierro: 2.03 mg
  • Potasio: 680 mg
  • Magnesio: 67.6 mg
  • Sodio: 10 mg
  • Fósforo: 67 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0.6 ug
  • Zinc: 0.66 mg