Higos secos
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de higos secos contiene 249 calorías, 0.92 gramos de grasa, 62.8 gramos de carbohidratos y 3.3 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de higos secos, 30 gramos de agua y 9.8 gramos de fibra y 10 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 162 miligramos de calcio, 2.03 miligramos de hierro, 680 miligramos de potasio .
Higos secos
Información nutricional de composición de Higos secos (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 249 kcal (1041.82 kJ) |
| Grasas totales: | 0.92 g |
| Grasas monoinsaturadas: | |
| Grasas poliinsaturadas: | |
| Grasas saturadas: | |
| Carbohidratos: | 62.8 g |
| Fibra: | 9.8 g |
| Proteinas: | 3.3 g |
| Agua (humdedad): | 30 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0 g
- Ácido esteárico: 0 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 9 ug
- Vitamina B3: 0.619 mg
- Vitamina B2: 0.082 mg
- Vitamina B1: 0.085 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.106 mg
- Vitamina C: 1.2 mg
- Calcio: 162 mg
- Hierro: 2.03 mg
- Potasio: 680 mg
- Magnesio: 67.6 mg
- Sodio: 10 mg
- Fósforo: 67 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0.6 ug
- Zinc: 0.66 mg