Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento zinc calcio magnesio zinc
Postre de manzana con canela 17.5 mg 535 mg 60 mg 17.5 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 14.2 mg 1280 mg 63 mg 14.2 mg
Potito de avena 12.7 mg 1160 mg 110 mg 12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.3 mg 1240 mg 109 mg 12.3 mg
Agave seca 12.1 mg 770 mg 207 mg 12.1 mg
Comida de bebé de arroz 10.9 mg 860 mg 37 mg 10.9 mg
Potito de cereales fortificados en seco 10.7 mg 800 mg 100 mg 10.7 mg
Potito de avena, manzana y plátano 7.5 mg 6 mg 11 mg 7.5 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano 7.5 mg 6 mg 11 mg 7.5 mg
Yema de huevo 7.11 mg 270 mg 26 mg 7.11 mg
Pipas de girasol con sal 6 mg 78 mg 358 mg 6 mg
Albahaca 5.82 mg 154 mg 422 mg 5.82 mg
Bistec de solomillo 5.35 mg 16 mg 24 mg 5.35 mg
Huevo 5.02 mg 220 mg 44.6 mg 5.02 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla 4.69 mg 19 mg 20 mg 4.69 mg
Harina de soja 4.44 mg 338 mg 313 mg 4.44 mg
Queso suizo 4.37 mg 890 mg 33.4 mg 4.37 mg
Queso parmesano 4.33 mg 884 mg 34.9 mg 4.33 mg
Potito de cereales 4 mg 400 mg 27 mg 4 mg
Agutuk, carne de caribú 3.83 mg 16 mg 20 mg 3.83 mg
Frijoles rojo, secos 3.82 mg 193 mg 178 mg 3.82 mg
Pavo a la plancha 3.77 mg 31 mg 29.1 mg 3.77 mg
Lomo de ternera, crudo 3.76 mg 15 mg 11.3 mg 3.76 mg
Harina de soja desgrasada 3.75 mg 258 mg 254 mg 3.75 mg
Frijoles marrones, secos 3.71 mg 158 mg 158 mg 3.71 mg
Carne asada de lomo de ternera 3.7 mg 13 mg 13.7 mg 3.7 mg
Potito de avena con miel 3.7 mg 1150 mg 146 mg 3.7 mg
Queso cheddar 3.67 mg 707 mg 26.8 mg 3.67 mg
Queso mozzarella, semidesnatado 3.62 mg 693 mg 27.2 mg 3.62 mg
Bacon 3.56 mg 13 mg 36.5 mg 3.56 mg