Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	potasio	sodio	ioduro
Postre de manzana con canela	17.5 mg	196 mg	13 mg	0 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	318 mg	259 mg	0 mg
Potito de avena	12.7 mg	549 mg	21 mg	0 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	597 mg	23 mg	0 mg
Agave seca	12.1 mg	767 mg	14 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	281 mg	32 mg	0 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	467 mg	33 mg	0 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	97 mg	4 mg	0 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	97 mg	4 mg	0 mg
Yema de huevo	7.11 mg	231 mg	149 mg	349 ug
Pipas de girasol con sal	6 mg	689 mg	532 mg	0 mg
Albahaca	5.82 mg	295 mg	34 mg	0 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	350 mg	604 mg	0 mg
Huevo	5.02 mg	468 mg	485 mg	274 ug
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	283 mg	67 mg	0 mg
Harina de soja	4.44 mg	2480 mg	2 mg	0 mg
Queso suizo	4.37 mg	71 mg	185 mg	0 mg
Queso parmesano	4.33 mg	184 mg	1750 mg	0 mg
Potito de cereales	4 mg	114 mg	0 mg	0 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	228 mg	95 mg	0 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	1490 mg	0 mg	0 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	304 mg	90 mg	0 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	282 mg	45 mg	0 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	1860 mg	2 mg	0 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	1580 mg	0 mg	0 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	352 mg	54 mg	0 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	259 mg	47 mg	0 mg
Queso cheddar	3.67 mg	77 mg	654 mg	0 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	116 mg	699 mg	0 mg
Bacon	3.56 mg	557 mg	1830 mg	0 mg