Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	carbohidratos	vitamina b9	zinc
Postre de manzana con canela	17.5 mg	85.8 g	16 ug	17.5 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	72.5 g	49 ug	14.2 mg
Potito de avena	12.7 mg	73.5 g	247 ug	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	73.6 g	250 ug	12.3 mg
Agave seca	12.1 mg	82 g	7 ug	12.1 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	83.1 g	230 ug	10.9 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	78.2 g	167 ug	10.7 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	15.6 g	22 ug	7.5 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	16 g	22 ug	7.5 mg
Yema de huevo	7.11 mg	1.07 g	0 ug	7.11 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	14.9 g	169 ug	6 mg
Albahaca	5.82 mg	20.5 g	247 ug	5.82 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0 g	0 ug	5.35 mg
Huevo	5.02 mg	1.87 g	0 ug	5.02 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0 g	0 ug	4.69 mg
Harina de soja	4.44 mg	32.9 g	0 ug	4.44 mg
Queso suizo	4.37 mg	1.44 g	9 ug	4.37 mg
Queso parmesano	4.33 mg	12.4 g	6 ug	4.33 mg
Potito de cereales	4 mg	76.7 g	114 ug	4 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	0.9 g	4 ug	3.83 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	49.5 g	0 ug	3.82 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0.1 g	0 ug	3.77 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0 g	0 ug	3.76 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	27.9 g	0 ug	3.75 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	39.5 g	0 ug	3.71 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0 g	0 ug	3.7 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	69.3 g	35 ug	3.7 mg
Queso cheddar	3.67 mg	2.44 g	21 ug	3.67 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	4.44 g	26 ug	3.62 mg
Bacon	3.56 mg	2.1 g	0 ug	3.56 mg