Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento zinc vitamina e vitamina b6 hierro
Postre de manzana con canela 17.5 mg 10.1 mg 1.8 mg 24.7 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 14.2 mg 0.87 mg 0.16 mg 18.9 mg
Potito de avena 12.7 mg 1.43 mg 0.853 mg 64.1 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.3 mg 4.5 mg 0.843 mg 64 mg
Agave seca 12.1 mg 0 mg 0.216 mg 3.64 mg
Comida de bebé de arroz 10.9 mg 0 mg 0.885 mg 53 mg
Potito de cereales fortificados en seco 10.7 mg 4.21 mg 1.17 mg 30 mg
Potito de avena, manzana y plátano 7.5 mg 0.59 mg 0.089 mg 7.5 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano 7.5 mg 0.59 mg 0.089 mg 7.5 mg
Yema de huevo 7.11 mg 0 mg 0 mg 9.28 mg
Pipas de girasol con sal 6 mg 0 mg 0.76 mg 5.21 mg
Albahaca 5.82 mg 7.48 mg 2.32 mg 42 mg
Bistec de solomillo 5.35 mg 0.07 mg 0.575 mg 2.07 mg
Huevo 5.02 mg 0 mg 0 mg 6.97 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla 4.69 mg 0 mg 0.753 mg 3.53 mg
Harina de soja 4.44 mg 0 mg 0.618 mg 7.34 mg
Queso suizo 4.37 mg 0 mg 0.07 mg 0.13 mg
Queso parmesano 4.33 mg 0 mg 0.081 mg 0.45 mg
Potito de cereales 4 mg 2.45 mg 0.05 mg 22.5 mg
Agutuk, carne de caribú 3.83 mg 0 mg 0.23 mg 4.55 mg
Frijoles rojo, secos 3.82 mg 0 mg 0 mg 6.27 mg
Pavo a la plancha 3.77 mg 0 mg 0.497 mg 1.56 mg
Lomo de ternera, crudo 3.76 mg 0 mg 0.575 mg 1.9 mg
Harina de soja desgrasada 3.75 mg 0 mg 0.34 mg 9.51 mg
Frijoles marrones, secos 3.71 mg 0 mg 0 mg 4.7 mg
Carne asada de lomo de ternera 3.7 mg 0 mg 0.67 mg 3.04 mg
Potito de avena con miel 3.7 mg 0 mg 0.154 mg 67.2 mg
Queso cheddar 3.67 mg 0.75 mg 0.069 mg 0.16 mg
Queso mozzarella, semidesnatado 3.62 mg 0.04 mg 0.09 mg 0.2 mg
Bacon 3.56 mg 0 mg 0 mg 1.28 mg