Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	proteina	vitamina b1	potasio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	6.19 g	1.56 mg	196 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	7.97 g	0.323 mg	318 mg
Potito de avena	12.7 mg	11 g	1.43 mg	549 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	10.9 g	1.39 mg	597 mg
Agave seca	12.1 mg	1.71 g	0.021 mg	767 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	6.65 g	1.2 mg	281 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	6.66 g	1.17 mg	467 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	0.89 g	0.111 mg	97 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	0.89 g	0.111 mg	97 mg
Yema de huevo	7.11 mg	34.2 g	0 mg	231 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	21 g	0.473 mg	689 mg
Albahaca	5.82 mg	14.4 g	0.15 mg	295 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	26.8 g	0.05 mg	350 mg
Huevo	5.02 mg	48.1 g	0 mg	468 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	27.3 g	0 mg	283 mg
Harina de soja	4.44 mg	51.1 g	0.542 mg	2480 mg
Queso suizo	4.37 mg	27 g	0.011 mg	71 mg
Queso parmesano	4.33 mg	29.6 g	0.027 mg	184 mg
Potito de cereales	4 mg	6.4 g	1.4 mg	114 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	21.7 g	0.18 mg	228 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	25.5 g	0 mg	1490 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	27.1 g	0.088 mg	304 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	22.8 g	0.053 mg	282 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	38.6 g	0.362 mg	1860 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	25.6 g	0 mg	1580 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	13.5 g	2.77 mg	259 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	27.7 g	0 mg	352 mg
Queso cheddar	3.67 mg	23.3 g	0.029 mg	77 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	23.7 g	0.023 mg	116 mg
Bacon	3.56 mg	40.9 g	0 mg	557 mg