Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento zinc carbohidratos vitamina c magnesio
Postre de manzana con canela 17.5 mg 85.8 g 1.3 mg 60 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 14.2 mg 72.5 g 9.1 mg 63 mg
Potito de avena 12.7 mg 73.5 g 0 mg 110 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.3 mg 73.6 g 0 mg 109 mg
Agave seca 12.1 mg 82 g 0.3 mg 207 mg
Comida de bebé de arroz 10.9 mg 83.1 g 2.4 mg 37 mg
Potito de cereales fortificados en seco 10.7 mg 78.2 g 58.3 mg 100 mg
Potito de avena, manzana y plátano 7.5 mg 15.6 g 13.9 mg 11 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano 7.5 mg 16 g 13.9 mg 11 mg
Yema de huevo 7.11 mg 1.07 g 0 mg 26 mg
Pipas de girasol con sal 6 mg 14.9 g 0 mg 358 mg
Albahaca 5.82 mg 20.5 g 61.2 mg 422 mg
Bistec de solomillo 5.35 mg 0 g 0 mg 24 mg
Huevo 5.02 mg 1.87 g 0 mg 44.6 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla 4.69 mg 0 g 0 mg 20 mg
Harina de soja 4.44 mg 32.9 g 0 mg 313 mg
Queso suizo 4.37 mg 1.44 g 0 mg 33.4 mg
Queso parmesano 4.33 mg 12.4 g 0 mg 34.9 mg
Potito de cereales 4 mg 76.7 g 10 mg 27 mg
Agutuk, carne de caribú 3.83 mg 0.9 g 2.2 mg 20 mg
Frijoles rojo, secos 3.82 mg 49.5 g 0 mg 178 mg
Pavo a la plancha 3.77 mg 0.1 g 0 mg 29.1 mg
Lomo de ternera, crudo 3.76 mg 0 g 0 mg 11.3 mg
Harina de soja desgrasada 3.75 mg 27.9 g 0 mg 254 mg
Frijoles marrones, secos 3.71 mg 39.5 g 0 mg 158 mg
Carne asada de lomo de ternera 3.7 mg 0 g 0 mg 13.7 mg
Potito de avena con miel 3.7 mg 69.3 g 0 mg 146 mg
Queso cheddar 3.67 mg 2.44 g 0 mg 26.8 mg
Queso mozzarella, semidesnatado 3.62 mg 4.44 g 0 mg 27.2 mg
Bacon 3.56 mg 2.1 g 0 mg 36.5 mg