Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	carbohidratos	vitamina c	magnesio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	85.8 g	1.3 mg	60 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	72.5 g	9.1 mg	63 mg
Potito de avena	12.7 mg	73.5 g	0 mg	110 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	73.6 g	0 mg	109 mg
Agave seca	12.1 mg	82 g	0.3 mg	207 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	83.1 g	2.4 mg	37 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	78.2 g	58.3 mg	100 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	15.6 g	13.9 mg	11 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	16 g	13.9 mg	11 mg
Yema de huevo	7.11 mg	1.07 g	0 mg	26 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	14.9 g	0 mg	358 mg
Albahaca	5.82 mg	20.5 g	61.2 mg	422 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0 g	0 mg	24 mg
Huevo	5.02 mg	1.87 g	0 mg	44.6 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0 g	0 mg	20 mg
Harina de soja	4.44 mg	32.9 g	0 mg	313 mg
Queso suizo	4.37 mg	1.44 g	0 mg	33.4 mg
Queso parmesano	4.33 mg	12.4 g	0 mg	34.9 mg
Potito de cereales	4 mg	76.7 g	10 mg	27 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	0.9 g	2.2 mg	20 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	49.5 g	0 mg	178 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0.1 g	0 mg	29.1 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0 g	0 mg	11.3 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	27.9 g	0 mg	254 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	39.5 g	0 mg	158 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0 g	0 mg	13.7 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	69.3 g	0 mg	146 mg
Queso cheddar	3.67 mg	2.44 g	0 mg	26.8 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	4.44 g	0 mg	27.2 mg
Bacon	3.56 mg	2.1 g	0 mg	36.5 mg