Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	vitamina b3	vitamina b2	selenio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	28.8 mg	2.27 mg	6.2 ug
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	3.65 mg	0.387 mg	5.3 ug
Potito de avena	12.7 mg	21.3 mg	1.59 mg	23.4 ug
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	21.7 mg	1.63 mg	22.5 ug
Agave seca	12.1 mg	0.87 mg	0.644 mg	0.6 ug
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	23 mg	1.46 mg	5 ug
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	15 mg	1.33 mg	25.9 ug
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	1.77 mg	0.133 mg	3 ug
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	1.77 mg	0.133 mg	3 ug
Yema de huevo	7.11 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	6.96 mg	0.507 mg	80.4 ug
Albahaca	5.82 mg	6.95 mg	0.32 mg	2.8 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	4.9 mg	0.287 mg	24.7 ug
Huevo	5.02 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	6.37 mg	0.27 mg	29.7 ug
Harina de soja	4.44 mg	3.43 mg	0.298 mg	45.8 ug
Queso suizo	4.37 mg	0.06 mg	0.303 mg	30.1 ug
Queso parmesano	4.33 mg	0.078 mg	0.345 mg	35 ug
Potito de cereales	4 mg	11.2 mg	1.6 mg	37.5 ug
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	4.26 mg	0.66 mg	0 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	8.09 mg	0.262 mg	28.4 ug
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	6.88 mg	0.202 mg	21.3 ug
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	2.74 mg	0.363 mg	14.3 ug
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	36.3 mg	2.84 mg	36.4 ug
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	5.76 mg	0.4 mg	25.4 ug
Queso cheddar	3.67 mg	0.052 mg	0.441 mg	28.3 ug
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	0.101 mg	0.36 mg	26.7 ug
Bacon	3.56 mg	0 mg	0 mg	0 mg