Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento zinc vitamina d vitamina b1 zinc
Postre de manzana con canela 17.5 mg 0 ug 1.56 mg 17.5 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 14.2 mg 0.5 ug 0.323 mg 14.2 mg
Potito de avena 12.7 mg 12.7 ug 1.43 mg 12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.3 mg 12.7 ug 1.39 mg 12.3 mg
Agave seca 12.1 mg 0 ug 0.021 mg 12.1 mg
Comida de bebé de arroz 10.9 mg 8.5 ug 1.2 mg 10.9 mg
Potito de cereales fortificados en seco 10.7 mg 0 ug 1.17 mg 10.7 mg
Potito de avena, manzana y plátano 7.5 mg 0 ug 0.111 mg 7.5 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano 7.5 mg 0 ug 0.111 mg 7.5 mg
Yema de huevo 7.11 mg 15.7 ug 0 mg 7.11 mg
Pipas de girasol con sal 6 mg 0 ug 0.473 mg 6 mg
Albahaca 5.82 mg 0 ug 0.15 mg 5.82 mg
Bistec de solomillo 5.35 mg 0 ug 0.05 mg 5.35 mg
Huevo 5.02 mg 9.7 ug 0 mg 5.02 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla 4.69 mg 0 ug 0 mg 4.69 mg
Harina de soja 4.44 mg 0 ug 0.542 mg 4.44 mg
Queso suizo 4.37 mg 0 ug 0.011 mg 4.37 mg
Queso parmesano 4.33 mg 0 ug 0.027 mg 4.33 mg
Potito de cereales 4 mg 0 ug 1.4 mg 4 mg
Agutuk, carne de caribú 3.83 mg 0 ug 0.18 mg 3.83 mg
Frijoles rojo, secos 3.82 mg 0 ug 0 mg 3.82 mg
Pavo a la plancha 3.77 mg 0 ug 0.088 mg 3.77 mg
Lomo de ternera, crudo 3.76 mg 0 ug 0.053 mg 3.76 mg
Harina de soja desgrasada 3.75 mg 0 ug 0.362 mg 3.75 mg
Frijoles marrones, secos 3.71 mg 0 ug 0 mg 3.71 mg
Carne asada de lomo de ternera 3.7 mg 0 ug 0 mg 3.7 mg
Potito de avena con miel 3.7 mg 0 ug 2.77 mg 3.7 mg
Queso cheddar 3.67 mg 0 ug 0.029 mg 3.67 mg
Queso mozzarella, semidesnatado 3.62 mg 0 ug 0.023 mg 3.62 mg
Bacon 3.56 mg 0 ug 0 mg 3.56 mg