Los 10 alimentos con mas zinc
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc
| Alimento | zinc | vitamina a | vitamina b12 | ioduro |
|---|---|---|---|---|
| Postre de manzana con canela | 17.5 mg | 1 ug | 0 ug | 0 mg |
| Potito de galletas de trigo y vainilla | 14.2 mg | 28 ug | 0.07 ug | 0 mg |
| Potito de avena | 12.7 mg | 0 ug | 4.6 ug | 0 mg |
| Comida de bebé de cereales y avena | 12.3 mg | 0 ug | 4.6 ug | 0 mg |
| Agave seca | 12.1 mg | 1 ug | 0 ug | 0 mg |
| Comida de bebé de arroz | 10.9 mg | 0 ug | 4.6 ug | 0 mg |
| Potito de cereales fortificados en seco | 10.7 mg | 0 ug | 5 ug | 0 mg |
| Potito de avena, manzana y plátano | 7.5 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |
| Comida de bebé de avena con manzana y plátano | 7.5 mg | 0 ug | 0.44 ug | 0 mg |
| Yema de huevo | 7.11 mg | 0 ug | 0 ug | 349 ug |
| Pipas de girasol con sal | 6 mg | 1 ug | 0 ug | 0 mg |
| Albahaca | 5.82 mg | 264 ug | 0 ug | 0 mg |
| Bistec de solomillo | 5.35 mg | 7 ug | 2 ug | 0 mg |
| Huevo | 5.02 mg | 0 ug | 0 ug | 274 ug |
| Carne de res con grasa, a la parrilla | 4.69 mg | 0 ug | 1.88 ug | 0 mg |
| Harina de soja | 4.44 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |
| Queso suizo | 4.37 mg | 292 ug | 3.02 ug | 0 mg |
| Queso parmesano | 4.33 mg | 228 ug | 1.35 ug | 0 mg |
| Potito de cereales | 4 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |
| Agutuk, carne de caribú | 3.83 mg | 0 ug | 4.83 ug | 0 mg |
| Frijoles rojo, secos | 3.82 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |
| Pavo a la plancha | 3.77 mg | 30 ug | 1.9 ug | 0 mg |
| Lomo de ternera, crudo | 3.76 mg | 0 ug | 1.72 ug | 0 mg |
| Harina de soja desgrasada | 3.75 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |
| Frijoles marrones, secos | 3.71 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |
| Carne asada de lomo de ternera | 3.7 mg | 0 ug | 4.21 ug | 0 mg |
| Potito de avena con miel | 3.7 mg | 1 ug | 0 ug | 0 mg |
| Queso cheddar | 3.67 mg | 316 ug | 1.06 ug | 0 mg |
| Queso mozzarella, semidesnatado | 3.62 mg | 203 ug | 1.65 ug | 0 mg |
| Bacon | 3.56 mg | 0 ug | 0 ug | 0 mg |