Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	vitamina e	vitamina b6	selenio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	10.1 mg	1.8 mg	6.2 ug
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	0.87 mg	0.16 mg	5.3 ug
Potito de avena	12.7 mg	1.43 mg	0.853 mg	23.4 ug
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	4.5 mg	0.843 mg	22.5 ug
Agave seca	12.1 mg	0 mg	0.216 mg	0.6 ug
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	0 mg	0.885 mg	5 ug
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	4.21 mg	1.17 mg	25.9 ug
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	0.59 mg	0.089 mg	3 ug
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	0.59 mg	0.089 mg	3 ug
Yema de huevo	7.11 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	0 mg	0.76 mg	80.4 ug
Albahaca	5.82 mg	7.48 mg	2.32 mg	2.8 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0.07 mg	0.575 mg	24.7 ug
Huevo	5.02 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0 mg	0.753 mg	29.7 ug
Harina de soja	4.44 mg	0 mg	0.618 mg	45.8 ug
Queso suizo	4.37 mg	0 mg	0.07 mg	30.1 ug
Queso parmesano	4.33 mg	0 mg	0.081 mg	35 ug
Potito de cereales	4 mg	2.45 mg	0.05 mg	37.5 ug
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	0 mg	0.23 mg	0 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0 mg	0.497 mg	28.4 ug
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0 mg	0.575 mg	21.3 ug
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	0 mg	0.34 mg	14.3 ug
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	0 mg	0.154 mg	36.4 ug
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0 mg	0.67 mg	25.4 ug
Queso cheddar	3.67 mg	0.75 mg	0.069 mg	28.3 ug
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	0.04 mg	0.09 mg	26.7 ug
Bacon	3.56 mg	0 mg	0 mg	0 mg