Los 10 alimentos con mas selenio

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas selenio

Alimento	selenio	calcio	sodio	ioduro
Pipas de girasol con sal	80.4 ug	78 mg	532 mg	0 mg
Atún en lata, al natural	67.8 ug	18 mg	219 mg	0 ug
Potito de trigo integral con manzana	64.7 ug	600 mg	66 mg	0 mg
Yema de huevo, categoría superior	55.8 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Harina de soja	45.8 ug	338 mg	2 mg	0 mg
Potito de cereales	37.5 ug	400 mg	0 mg	0 mg
Potito de avena con miel	36.4 ug	1150 mg	47 mg	0 mg
Queso parmesano	35 ug	884 mg	1750 mg	0 mg
Mostaza	34 ug	63 mg	1100 mg	0 mg
Harina	33.3 ug	19 mg	3 mg	0 mg
Pechuga de pollo asada	31.9 ug	6 mg	47 mg	0 mg
Huevo, categoría superior	31.1 ug	48 mg	129 mg	49.1 ug
Potito de cereales, cebada	30.2 ug	643 mg	33 mg	0 mg
Queso suizo	30.1 ug	890 mg	185 mg	0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	29.7 ug	19 mg	67 mg	0 mg
Pavo a la plancha	28.4 ug	31 mg	90 mg	0 mg
Queso cheddar	28.3 ug	707 mg	654 mg	0 mg
Potito de manzana y naranja	28.3 ug	751 mg	104 mg	0 mg
Muslo de pollo cocido	27.9 ug	12 mg	117 mg	0 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	26.7 ug	693 mg	699 mg	0 mg
Camarones crujientes	26.6 ug	45 mg	838 mg	0 mg
Potito de cereales fortificados en seco	25.9 ug	800 mg	33 mg	0 mg
Chorizo frito	25.9 ug	37 mg	983 mg	0 mg
Eglefino, crudo	25.9 ug	11 mg	213 mg	0 mg
Pan de trigo integral	25.8 ug	163 mg	450 mg	0 mg
Carne asada de lomo de ternera	25.4 ug	13 mg	54 mg	0 mg
Bistec de solomillo	24.7 ug	16 mg	604 mg	0 mg
Ajo, en polvo	23.9 mg	646 mg	60 mg	2.7 mg
Harina de trigo integral	23.6 ug	38 mg	3 mg	0 mg
Potito de avena	23.4 ug	1160 mg	21 mg	0 mg