Los 10 alimentos con mas selenio

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas selenio

Alimento selenio carbohidratos vitamina d ioduro
Pipas de girasol con sal 80.4 ug 14.9 g 0 ug 0 mg
Atún en lata, al natural 67.8 ug 0.08 g 1.2 ug 0 ug
Potito de trigo integral con manzana 64.7 ug 83.2 g 0 ug 0 mg
Yema de huevo, categoría superior 55.8 ug 1.02 g 0 ug 0 mg
Harina de soja 45.8 ug 32.9 g 0 ug 0 mg
Potito de cereales 37.5 ug 76.7 g 0 ug 0 mg
Potito de avena con miel 36.4 ug 69.3 g 0 ug 0 mg
Queso parmesano 35 ug 12.4 g 0 ug 0 mg
Mostaza 34 ug 6.39 g 0 ug 0 mg
Harina 33.3 ug 72.8 g 0 ug 0 mg
Pechuga de pollo asada 31.9 ug 2.2 g 0 ug 0 mg
Huevo, categoría superior 31.1 ug 0.2 g 2.46 ug 49.1 ug
Potito de cereales, cebada 30.2 ug 69.4 g 7.1 ug 0 mg
Queso suizo 30.1 ug 1.44 g 0 ug 0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla 29.7 ug 0 g 0 ug 0 mg
Pavo a la plancha 28.4 ug 0.1 g 0 ug 0 mg
Queso cheddar 28.3 ug 2.44 g 0 ug 0 mg
Potito de manzana y naranja 28.3 ug 57.6 g 0 ug 0 mg
Muslo de pollo cocido 27.9 ug 0 g 0.1 ug 0 mg
Queso mozzarella, semidesnatado 26.7 ug 4.44 g 0 ug 0 mg
Camarones crujientes 26.6 ug 26 g 0 ug 0 mg
Potito de cereales fortificados en seco 25.9 ug 78.2 g 0 ug 0 mg
Chorizo frito 25.9 ug 2.63 g 0 ug 0 mg
Eglefino, crudo 25.9 ug 0 g 0.5 ug 0 mg
Pan de trigo integral 25.8 ug 39.2 g 0 ug 0 mg
Carne asada de lomo de ternera 25.4 ug 0 g 0 ug 0 mg
Bistec de solomillo 24.7 ug 0 g 0 ug 0 mg
Ajo, en polvo 23.9 mg 72.73 g 0 ug 2.7 mg
Harina de trigo integral 23.6 ug 71.2 g 0 ug 0 mg
Potito de avena 23.4 ug 73.5 g 12.7 ug 0 mg