Los 10 alimentos con mas selenio

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas selenio

Alimento selenio vitamina d vitamina b3 vitamina c
Pipas de girasol con sal 80.4 ug 0 ug 6.96 mg 0 mg
Atún en lata, al natural 67.8 ug 1.2 ug 9.92 mg 0 mg
Potito de trigo integral con manzana 64.7 ug 0 ug 13.3 mg 58.3 mg
Yema de huevo, categoría superior 55.8 ug 0 ug 0 mg 0 mg
Harina de soja 45.8 ug 0 ug 3.43 mg 0 mg
Potito de cereales 37.5 ug 0 ug 11.2 mg 10 mg
Potito de avena con miel 36.4 ug 0 ug 36.3 mg 0 mg
Queso parmesano 35 ug 0 ug 0.078 mg 0 mg
Mostaza 34 ug 0 ug 0.561 mg 0.4 mg
Harina 33.3 ug 0 ug 6.56 mg 0 mg
Pechuga de pollo asada 31.9 ug 0 ug 9.45 mg 0 mg
Huevo, categoría superior 31.1 ug 2.46 ug 0 mg 0 mg
Potito de cereales, cebada 30.2 ug 7.1 ug 14.3 mg 0 mg
Queso suizo 30.1 ug 0 ug 0.06 mg 0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla 29.7 ug 0 ug 6.37 mg 0 mg
Pavo a la plancha 28.4 ug 0 ug 8.09 mg 0 mg
Queso cheddar 28.3 ug 0 ug 0.052 mg 0 mg
Potito de manzana y naranja 28.3 ug 0 ug 23.8 mg 3.1 mg
Muslo de pollo cocido 27.9 ug 0.1 ug 5.05 mg 0 mg
Queso mozzarella, semidesnatado 26.7 ug 0 ug 0.101 mg 0 mg
Camarones crujientes 26.6 ug 0 ug 0.9 mg 0 mg
Potito de cereales fortificados en seco 25.9 ug 0 ug 15 mg 58.3 mg
Chorizo frito 25.9 ug 0 ug 7.06 mg 0 mg
Eglefino, crudo 25.9 ug 0.5 ug 3.36 mg 0 mg
Pan de trigo integral 25.8 ug 0 ug 4.43 mg 0 mg
Carne asada de lomo de ternera 25.4 ug 0 ug 5.76 mg 0 mg
Bistec de solomillo 24.7 ug 0 ug 4.9 mg 0 mg
Ajo, en polvo 23.9 mg 0 ug 1.46 mg 1.2 mg
Harina de trigo integral 23.6 ug 0 ug 5.55 mg 0 mg
Potito de avena 23.4 ug 12.7 ug 21.3 mg 0 mg