Loading...

Tabla nutricional: Harina

Cada 100 gramos de porción comestible de harina contiene 1520 calorías, 1.65 gramos de grasa, 72.8 gramos de carbohidratos y 14.3 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de harina, 10.7 gramos de agua y 2.7 gramos de fibra y 3 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 19 miligramos de calcio, 5.55 miligramos de hierro, 127 miligramos de potasio .

Harina

Información nutricional de composición de Harina (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 1520 kcal (6359.68 kJ)
Grasas totales: 1.65 g
Grasas monoinsaturadas:
Grasas poliinsaturadas:
Grasas saturadas:
Carbohidratos: 72.8 g
Fibra: 2.7 g
Proteinas: 14.3 g
Agua (humdedad): 10.7 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0 g
  • Ácido palmítico: 0 g
  • Ácido esteárico: 0 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 0 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 145 ug
  • Vitamina B3: 6.56 mg
  • Vitamina B2: 0.436 mg
  • Vitamina B1: 0.953 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.079 mg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Calcio: 19 mg
  • Hierro: 5.55 mg
  • Potasio: 127 mg
  • Magnesio: 35.9 mg
  • Sodio: 3 mg
  • Fósforo: 124 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 33.3 ug
  • Zinc: 1.06 mg