Harina
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de harina contiene 1520 calorías, 1.65 gramos de grasa, 72.8 gramos de carbohidratos y 14.3 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de harina, 10.7 gramos de agua y 2.7 gramos de fibra y 3 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 19 miligramos de calcio, 5.55 miligramos de hierro, 127 miligramos de potasio .
Harina
Información nutricional de composición de Harina (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 1520 kcal (6359.68 kJ) |
| Grasas totales: | 1.65 g |
| Grasas monoinsaturadas: | |
| Grasas poliinsaturadas: | |
| Grasas saturadas: | |
| Carbohidratos: | 72.8 g |
| Fibra: | 2.7 g |
| Proteinas: | 14.3 g |
| Agua (humdedad): | 10.7 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0 g
- Ácido esteárico: 0 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 145 ug
- Vitamina B3: 6.56 mg
- Vitamina B2: 0.436 mg
- Vitamina B1: 0.953 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.079 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 19 mg
- Hierro: 5.55 mg
- Potasio: 127 mg
- Magnesio: 35.9 mg
- Sodio: 3 mg
- Fósforo: 124 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 33.3 ug
- Zinc: 1.06 mg