Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento	hierro	vitamina c	fosforo	ioduro
Potito de avena con miel	67.2 mg	0 mg	733 mg	0 mg
Potito de avena	64.1 mg	0 mg	506 mg	0 mg
Comida de bebé de cereales y avena	64 mg	0 mg	459 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz	53 mg	2.4 mg	273 mg	0 mg
Potito de cereales, cebada	48.2 mg	0 mg	333 mg	0 mg
Biberón de cereales con arroz	47.6 mg	0 mg	272 mg	0 mg
Potito de plátano y cereales	47.5 mg	3.6 mg	367 mg	0 mg
Potito de manzana y naranja	47.5 mg	3.1 mg	539 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz con plátano	47.5 mg	2 mg	410 mg	0 mg
Potito de avena con plátano	45 mg	58.3 mg	267 mg	0 mg
Potito de trigo integral con manzana	45 mg	58.3 mg	200 mg	0 mg
Albahaca	42 mg	61.2 mg	56 mg	0 mg
Potito de cereales fortificados en seco	30 mg	58.3 mg	333 mg	0 mg
Postre de manzana con canela	24.7 mg	1.3 mg	448 mg	0 mg
Potito de cereales	22.5 mg	10 mg	709 mg	0 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	18.9 mg	9.1 mg	186 mg	0 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera	14.4 mg	0 mg	166 mg	0 mg
Barra de cereales con fruta	13.2 mg	2.4 mg	247 mg	0 mg
Galletas de jengibre	12.6 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera	12.1 mg	1.3 mg	160 mg	0 mg
Biberón de cereales con leche entera	12.1 mg	0 mg	177 mg	0 mg
Potito de cereales con miel y leche entera	11.3 mg	0 mg	184 mg	0 mg
Comida de bebé de avena con miel	11.1 mg	0 mg	198 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz con miel	10.8 mg	0 mg	181 mg	0 mg
Potito de cereales con leche entera	10.4 mg	0.3 mg	118 mg	0 mg
Harina de soja desgrasada	9.51 mg	0 mg	607 mg	0 mg
Yema de huevo	9.28 mg	0 mg	982 mg	349 ug
Potito de arroz con pera y manzana	9 mg	250 mg	253 mg	0 mg
Ajo, en polvo	8.68 mg	1.2 mg	414 mg	2.7 mg
Grano de amaranto, crudo	7.61 mg	4.2 mg	557 mg	0 mg