Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento hierro vitamina b9 calcio ioduro
Potito de avena con miel 67.2 mg 35 ug 1150 mg 0 mg
Potito de avena 64.1 mg 247 ug 1160 mg 0 mg
Comida de bebé de cereales y avena 64 mg 250 ug 1240 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz 53 mg 230 ug 860 mg 0 mg
Potito de cereales, cebada 48.2 mg 179 ug 643 mg 0 mg
Biberón de cereales con arroz 47.6 mg 15 ug 55 mg 0 mg
Potito de plátano y cereales 47.5 mg 17 ug 696 mg 0 mg
Potito de manzana y naranja 47.5 mg 190 ug 751 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz con plátano 47.5 mg 12 ug 691 mg 0 mg
Potito de avena con plátano 45 mg 167 ug 800 mg 0 mg
Potito de trigo integral con manzana 45 mg 166 ug 600 mg 0 mg
Albahaca 42 mg 247 ug 154 mg 0 mg
Potito de cereales fortificados en seco 30 mg 167 ug 800 mg 0 mg
Postre de manzana con canela 24.7 mg 16 ug 535 mg 0 mg
Potito de cereales 22.5 mg 114 ug 400 mg 0 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 18.9 mg 49 ug 1280 mg 0 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera 14.4 mg 28 ug 223 mg 0 mg
Barra de cereales con fruta 13.2 mg 65 ug 1050 mg 0 mg
Galletas de jengibre 12.6 mg 76 ug 62 mg 0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera 12.1 mg 10 ug 220 mg 0 mg
Biberón de cereales con leche entera 12.1 mg 35 ug 218 mg 0 mg
Potito de cereales con miel y leche entera 11.3 mg 11 ug 294 mg 0 mg
Comida de bebé de avena con miel 11.1 mg 10 ug 289 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz con miel 10.8 mg 8 ug 291 mg 0 mg
Potito de cereales con leche entera 10.4 mg 9 ug 220 mg 0 mg
Harina de soja desgrasada 9.51 mg 0 ug 258 mg 0 mg
Yema de huevo 9.28 mg 0 ug 270 mg 349 ug
Potito de arroz con pera y manzana 9 mg 5 ug 38 mg 0 mg
Ajo, en polvo 8.68 mg 47 ug 646 mg 2.7 mg
Grano de amaranto, crudo 7.61 mg 82 ug 159 mg 0 mg