Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento hierro vitamina a vitamina b2 ioduro
Potito de avena con miel 67.2 mg 1 ug 2.84 mg 0 mg
Potito de avena 64.1 mg 0 ug 1.59 mg 0 mg
Comida de bebé de cereales y avena 64 mg 0 ug 1.63 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz 53 mg 0 ug 1.46 mg 0 mg
Potito de cereales, cebada 48.2 mg 0 ug 1.07 mg 0 mg
Biberón de cereales con arroz 47.6 mg 0 ug 0.17 mg 0 mg
Potito de plátano y cereales 47.5 mg 0 ug 3.56 mg 0 mg
Potito de manzana y naranja 47.5 mg 3 ug 4.33 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz con plátano 47.5 mg 0 ug 3.8 mg 0 mg
Potito de avena con plátano 45 mg 0 ug 1 mg 0 mg
Potito de trigo integral con manzana 45 mg 0 ug 1 mg 0 mg
Albahaca 42 mg 264 ug 0.32 mg 0 mg
Potito de cereales fortificados en seco 30 mg 0 ug 1.33 mg 0 mg
Postre de manzana con canela 24.7 mg 1 ug 2.27 mg 0 mg
Potito de cereales 22.5 mg 0 ug 1.6 mg 0 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 18.9 mg 28 ug 0.387 mg 0 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera 14.4 mg 0 ug 0.847 mg 0 mg
Barra de cereales con fruta 13.2 mg 14 ug 1.05 mg 0 mg
Galletas de jengibre 12.6 mg 0 ug 0.22 mg 0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera 12.1 mg 22 ug 0.563 mg 0 mg
Biberón de cereales con leche entera 12.1 mg 0 ug 0.579 mg 0 mg
Potito de cereales con miel y leche entera 11.3 mg 0 ug 0.583 mg 0 mg
Comida de bebé de avena con miel 11.1 mg 0 ug 0.602 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz con miel 10.8 mg 21 ug 0.608 mg 0 mg
Potito de cereales con leche entera 10.4 mg 41 ug 0.448 mg 0 mg
Harina de soja desgrasada 9.51 mg 0 ug 0.363 mg 0 mg
Yema de huevo 9.28 mg 0 ug 0 mg 349 ug
Potito de arroz con pera y manzana 9 mg 0 ug 1.88 mg 0 mg
Ajo, en polvo 8.68 mg 53 ug 0.27 mg 2.7 mg
Grano de amaranto, crudo 7.61 mg 0 ug 0.2 mg 0 mg