Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento hierro magnesio sodio fosforo
Potito de avena con miel 67.2 mg 146 mg 47 mg 733 mg
Potito de avena 64.1 mg 110 mg 21 mg 506 mg
Comida de bebé de cereales y avena 64 mg 109 mg 23 mg 459 mg
Comida de bebé de arroz 53 mg 37 mg 32 mg 273 mg
Potito de cereales, cebada 48.2 mg 115 mg 33 mg 333 mg
Biberón de cereales con arroz 47.6 mg 28 mg 12 mg 272 mg
Potito de plátano y cereales 47.5 mg 90 mg 0 mg 367 mg
Potito de manzana y naranja 47.5 mg 159 mg 104 mg 539 mg
Comida de bebé de arroz con plátano 47.5 mg 141 mg 0 mg 410 mg
Potito de avena con plátano 45 mg 118 mg 33 mg 267 mg
Potito de trigo integral con manzana 45 mg 140 mg 66 mg 200 mg
Albahaca 42 mg 422 mg 34 mg 56 mg
Potito de cereales fortificados en seco 30 mg 100 mg 33 mg 333 mg
Postre de manzana con canela 24.7 mg 60 mg 13 mg 448 mg
Potito de cereales 22.5 mg 27 mg 0 mg 709 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 18.9 mg 63 mg 259 mg 186 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera 14.4 mg 37 mg 58 mg 166 mg
Barra de cereales con fruta 13.2 mg 19 mg 157 mg 247 mg
Galletas de jengibre 12.6 mg 0 mg 406 mg 0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera 12.1 mg 35 mg 46 mg 160 mg
Biberón de cereales con leche entera 12.1 mg 48 mg 49 mg 177 mg
Potito de cereales con miel y leche entera 11.3 mg 28 mg 48 mg 184 mg
Comida de bebé de avena con miel 11.1 mg 35 mg 49 mg 198 mg
Comida de bebé de arroz con miel 10.8 mg 45 mg 49 mg 181 mg
Potito de cereales con leche entera 10.4 mg 20 mg 42 mg 118 mg
Harina de soja desgrasada 9.51 mg 254 mg 2 mg 607 mg
Yema de huevo 9.28 mg 26 mg 149 mg 982 mg
Potito de arroz con pera y manzana 9 mg 37 mg 2 mg 253 mg
Ajo, en polvo 8.68 mg 264 mg 60 mg 414 mg
Grano de amaranto, crudo 7.61 mg 248 mg 4 mg 557 mg