Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento hierro vitamina d vitamina c zinc
Potito de avena con miel 67.2 mg 0 ug 0 mg 3.7 mg
Potito de avena 64.1 mg 12.7 ug 0 mg 12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena 64 mg 12.7 ug 0 mg 12.3 mg
Comida de bebé de arroz 53 mg 8.5 ug 2.4 mg 10.9 mg
Potito de cereales, cebada 48.2 mg 7.1 ug 0 mg 3.13 mg
Biberón de cereales con arroz 47.6 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Potito de plátano y cereales 47.5 mg 0 ug 3.6 mg 1.4 mg
Potito de manzana y naranja 47.5 mg 0 ug 3.1 mg 2.7 mg
Comida de bebé de arroz con plátano 47.5 mg 0 ug 2 mg 1.5 mg
Potito de avena con plátano 45 mg 0 ug 58.3 mg 1.9 mg
Potito de trigo integral con manzana 45 mg 0 ug 58.3 mg 2.6 mg
Albahaca 42 mg 0 ug 61.2 mg 5.82 mg
Potito de cereales fortificados en seco 30 mg 0 ug 58.3 mg 10.7 mg
Postre de manzana con canela 24.7 mg 0 ug 1.3 mg 17.5 mg
Potito de cereales 22.5 mg 0 ug 10 mg 4 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 18.9 mg 0.5 ug 9.1 mg 14.2 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera 14.4 mg 0 ug 0 mg 0.76 mg
Barra de cereales con fruta 13.2 mg 0 ug 2.4 mg 0.59 mg
Galletas de jengibre 12.6 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera 12.1 mg 0 ug 1.3 mg 0.92 mg
Biberón de cereales con leche entera 12.1 mg 0 ug 0 mg 1.04 mg
Potito de cereales con miel y leche entera 11.3 mg 0 ug 0 mg 0.72 mg
Comida de bebé de avena con miel 11.1 mg 0 ug 0 mg 0.93 mg
Comida de bebé de arroz con miel 10.8 mg 0 ug 0 mg 0.65 mg
Potito de cereales con leche entera 10.4 mg 1.1 ug 0.3 mg 0.59 mg
Harina de soja desgrasada 9.51 mg 0 ug 0 mg 3.75 mg
Yema de huevo 9.28 mg 15.7 ug 0 mg 7.11 mg
Potito de arroz con pera y manzana 9 mg 0 ug 250 mg 3.3 mg
Ajo, en polvo 8.68 mg 0 ug 1.2 mg 2.99 mg
Grano de amaranto, crudo 7.61 mg 0 ug 4.2 mg 2.87 mg