Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento hierro vitamina e magnesio ioduro
Potito de avena con miel 67.2 mg 0 mg 146 mg 0 mg
Potito de avena 64.1 mg 1.43 mg 110 mg 0 mg
Comida de bebé de cereales y avena 64 mg 4.5 mg 109 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz 53 mg 0 mg 37 mg 0 mg
Potito de cereales, cebada 48.2 mg 5 mg 115 mg 0 mg
Biberón de cereales con arroz 47.6 mg 0.54 mg 28 mg 0 mg
Potito de plátano y cereales 47.5 mg 0 mg 90 mg 0 mg
Potito de manzana y naranja 47.5 mg 0 mg 159 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz con plátano 47.5 mg 0 mg 141 mg 0 mg
Potito de avena con plátano 45 mg 4.55 mg 118 mg 0 mg
Potito de trigo integral con manzana 45 mg 50 mg 140 mg 0 mg
Albahaca 42 mg 7.48 mg 422 mg 0 mg
Potito de cereales fortificados en seco 30 mg 4.21 mg 100 mg 0 mg
Postre de manzana con canela 24.7 mg 10.1 mg 60 mg 0 mg
Potito de cereales 22.5 mg 2.45 mg 27 mg 0 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 18.9 mg 0.87 mg 63 mg 0 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera 14.4 mg 0 mg 37 mg 0 mg
Barra de cereales con fruta 13.2 mg 0 mg 19 mg 0 mg
Galletas de jengibre 12.6 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera 12.1 mg 0 mg 35 mg 0 mg
Biberón de cereales con leche entera 12.1 mg 0 mg 48 mg 0 mg
Potito de cereales con miel y leche entera 11.3 mg 0 mg 28 mg 0 mg
Comida de bebé de avena con miel 11.1 mg 0 mg 35 mg 0 mg
Comida de bebé de arroz con miel 10.8 mg 0 mg 45 mg 0 mg
Potito de cereales con leche entera 10.4 mg 0 mg 20 mg 0 mg
Harina de soja desgrasada 9.51 mg 0 mg 254 mg 0 mg
Yema de huevo 9.28 mg 0 mg 26 mg 349 ug
Potito de arroz con pera y manzana 9 mg 0.13 mg 37 mg 0 mg
Ajo, en polvo 8.68 mg 0.67 mg 264 mg 2.7 mg
Grano de amaranto, crudo 7.61 mg 0.48 mg 248 mg 0 mg