Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento	hierro	vitamina b9	calcio	ioduro
Potito de avena con miel	67.2 mg	35 ug	1150 mg	0 mg
Potito de avena	64.1 mg	247 ug	1160 mg	0 mg
Comida de bebé de cereales y avena	64 mg	250 ug	1240 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz	53 mg	230 ug	860 mg	0 mg
Potito de cereales, cebada	48.2 mg	179 ug	643 mg	0 mg
Biberón de cereales con arroz	47.6 mg	15 ug	55 mg	0 mg
Potito de plátano y cereales	47.5 mg	17 ug	696 mg	0 mg
Potito de manzana y naranja	47.5 mg	190 ug	751 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz con plátano	47.5 mg	12 ug	691 mg	0 mg
Potito de avena con plátano	45 mg	167 ug	800 mg	0 mg
Potito de trigo integral con manzana	45 mg	166 ug	600 mg	0 mg
Albahaca	42 mg	247 ug	154 mg	0 mg
Potito de cereales fortificados en seco	30 mg	167 ug	800 mg	0 mg
Postre de manzana con canela	24.7 mg	16 ug	535 mg	0 mg
Potito de cereales	22.5 mg	114 ug	400 mg	0 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	18.9 mg	49 ug	1280 mg	0 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera	14.4 mg	28 ug	223 mg	0 mg
Barra de cereales con fruta	13.2 mg	65 ug	1050 mg	0 mg
Galletas de jengibre	12.6 mg	76 ug	62 mg	0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera	12.1 mg	10 ug	220 mg	0 mg
Biberón de cereales con leche entera	12.1 mg	35 ug	218 mg	0 mg
Potito de cereales con miel y leche entera	11.3 mg	11 ug	294 mg	0 mg
Comida de bebé de avena con miel	11.1 mg	10 ug	289 mg	0 mg
Comida de bebé de arroz con miel	10.8 mg	8 ug	291 mg	0 mg
Potito de cereales con leche entera	10.4 mg	9 ug	220 mg	0 mg
Harina de soja desgrasada	9.51 mg	0 ug	258 mg	0 mg
Yema de huevo	9.28 mg	0 ug	270 mg	349 ug
Potito de arroz con pera y manzana	9 mg	5 ug	38 mg	0 mg
Ajo, en polvo	8.68 mg	47 ug	646 mg	2.7 mg
Grano de amaranto, crudo	7.61 mg	82 ug	159 mg	0 mg