Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento hierro vitamina b9 vitamina b12 hierro
Potito de avena con miel 67.2 mg 35 ug 0 ug 67.2 mg
Potito de avena 64.1 mg 247 ug 4.6 ug 64.1 mg
Comida de bebé de cereales y avena 64 mg 250 ug 4.6 ug 64 mg
Comida de bebé de arroz 53 mg 230 ug 4.6 ug 53 mg
Potito de cereales, cebada 48.2 mg 179 ug 3.57 ug 48.2 mg
Biberón de cereales con arroz 47.6 mg 15 ug 0 ug 47.6 mg
Potito de plátano y cereales 47.5 mg 17 ug 0.24 ug 47.5 mg
Potito de manzana y naranja 47.5 mg 190 ug 0.3 ug 47.5 mg
Comida de bebé de arroz con plátano 47.5 mg 12 ug 0 ug 47.5 mg
Potito de avena con plátano 45 mg 167 ug 3.11 ug 45 mg
Potito de trigo integral con manzana 45 mg 166 ug 3.33 ug 45 mg
Albahaca 42 mg 247 ug 0 ug 42 mg
Potito de cereales fortificados en seco 30 mg 167 ug 5 ug 30 mg
Postre de manzana con canela 24.7 mg 16 ug 0 ug 24.7 mg
Potito de cereales 22.5 mg 114 ug 0 ug 22.5 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla 18.9 mg 49 ug 0.07 ug 18.9 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera 14.4 mg 28 ug 0.35 ug 14.4 mg
Barra de cereales con fruta 13.2 mg 65 ug 0 ug 13.2 mg
Galletas de jengibre 12.6 mg 76 ug 0 ug 12.6 mg
Comida de bebé de avena y leche entera 12.1 mg 10 ug 0.3 ug 12.1 mg
Biberón de cereales con leche entera 12.1 mg 35 ug 0.3 ug 12.1 mg
Potito de cereales con miel y leche entera 11.3 mg 11 ug 0.3 ug 11.3 mg
Comida de bebé de avena con miel 11.1 mg 10 ug 0.3 ug 11.1 mg
Comida de bebé de arroz con miel 10.8 mg 8 ug 0.3 ug 10.8 mg
Potito de cereales con leche entera 10.4 mg 9 ug 0 ug 10.4 mg
Harina de soja desgrasada 9.51 mg 0 ug 0 ug 9.51 mg
Yema de huevo 9.28 mg 0 ug 0 ug 9.28 mg
Potito de arroz con pera y manzana 9 mg 5 ug 0 ug 9 mg
Ajo, en polvo 8.68 mg 47 ug 0 ug 8.68 mg
Grano de amaranto, crudo 7.61 mg 82 ug 0 ug 7.61 mg