Los 10 alimentos con mas fosforo
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fosforo
Alimento | fosforo | vitamina b3 | vitamina b1 | calcio |
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Yema de huevo | 982 mg | 0 mg | 0 mg | 270 mg |
Huevo | 770 mg | 0 mg | 0 mg | 220 mg |
Pipas de girasol con sal | 750 mg | 6.96 mg | 0.473 mg | 78 mg |
Potito de avena con miel | 733 mg | 36.3 mg | 2.77 mg | 1150 mg |
Harina de soja | 726 mg | 3.43 mg | 0.542 mg | 338 mg |
Potito de cereales | 709 mg | 11.2 mg | 1.4 mg | 400 mg |
Queso parmesano | 634 mg | 0.078 mg | 0.027 mg | 884 mg |
Frijoles rojos oscuro, secos | 612 mg | 0 mg | 0 mg | 98 mg |
Harina de soja desgrasada | 607 mg | 2.74 mg | 0.362 mg | 258 mg |
Queso suizo | 574 mg | 0.06 mg | 0.011 mg | 890 mg |
Frijoles claros, secos | 571 mg | 0 mg | 0 mg | 98 mg |
Grano de amaranto, crudo | 557 mg | 0.923 mg | 0.116 mg | 159 mg |
Frijoles curtidos, secos | 555 mg | 0 mg | 0 mg | 178 mg |
Frijoles rojo claro, secos | 549 mg | 0 mg | 0 mg | 103 mg |
Frijoles rojo, secos | 548 mg | 0 mg | 0 mg | 193 mg |
Frijoles marrones, secos | 543 mg | 0 mg | 0 mg | 158 mg |
Queso amarillo, con Vitamina D | 540 mg | 0.095 mg | 0.015 mg | 866 mg |
Potito de manzana y naranja | 539 mg | 23.8 mg | 3.79 mg | 751 mg |
Frijoles blancos carioca, secos | 535 mg | 0 mg | 0 mg | 194 mg |
Queso mozzarella, semidesnatado | 533 mg | 0.101 mg | 0.023 mg | 693 mg |
Frijoles pequeños blancos, secos | 533 mg | 0 mg | 0 mg | 236 mg |
Frijoles azules, secos | 523 mg | 0 mg | 0 mg | 229 mg |
Frijoles negros, secos | 522 mg | 0 mg | 0 mg | 191 mg |
Frijoles blancos grandes, secos | 519 mg | 0 mg | 0 mg | 192 mg |
Frijoles pinto, secos | 507 mg | 0 mg | 0 mg | 161 mg |
Potito de avena | 506 mg | 21.3 mg | 1.43 mg | 1160 mg |
Frijoles pequeños rojos, secos | 493 mg | 0 mg | 0 mg | 149 mg |
Frijoles rosa, secos | 491 mg | 0 mg | 0 mg | 137 mg |
Frijoles cranberry, secos | 487 mg | 0 mg | 0 mg | 152 mg |
Queso curado | 475 mg | 0.083 mg | 0.038 mg | 661 mg |