Queso curado
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de queso curado contiene 326 calorías, 21.4 gramos de grasa, 2.07 gramos de carbohidratos y 24.5 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de queso curado, 42.2 gramos de agua y 0 gramos de fibra y 1810 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 661 miligramos de calcio, 0.18 miligramos de hierro, 116 miligramos de potasio .
Queso curado
Información nutricional de composición de Queso curado (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 326 kcal (1363.98 kJ) |
| Grasas totales: | 21.4 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 5.7 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 1.06 g |
| Grasas saturadas: | 13.7 g |
| Carbohidratos: | 2.07 g |
| Fibra: | 0 g |
| Proteinas: | 24.5 g |
| Agua (humdedad): | 42.2 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0.002 g
- Ácido láurico: 0.662 g
- Ácido mirístico: 2.18 g
- Ácido palmítico: 6.09 g
- Ácido esteárico: 2.59 g
- Ácido Oléico (Omega9): 5.11 g
- Colesterol: 78 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0.705 g
- ALA (Omega3): 0.009 g
- AA (Omega6): 0.037 g
- EPA (Omega3): 0.009 g
- Vitamina A: 226 ug
- Vitamina D: 1.83 ug
- Vitamina E: 0.01 mg
- Vitamina B9: 0 ug
- Vitamina B3: 0.083 mg
- Vitamina B2: 0.23 mg
- Vitamina B1: 0.038 mg
- Vitamina B12: 1.7 ug
- Vitamina B6: 0.091 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 661 mg
- Hierro: 0.18 mg
- Potasio: 116 mg
- Magnesio: 26.7 mg
- Sodio: 1810 mg
- Fósforo: 475 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 22.4 ug
- Zinc: 3.28 mg