Los 10 alimentos con mas vitamina-c

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-c

Alimento	vitamina-c	vitamina c	ioduro	zinc
Cereza acerola	1680 mg	1680 mg	0 mg	0.1 mg
Zumo de Acerola	1600 mg	1600 mg	0 mg	0.1 mg
Potito de arroz con pera y manzana	250 mg	250 mg	0 mg	3.3 mg
Col rizada, cruda	93.4 mg	93.4 mg	0 mg	0.39 mg
Brócoli, crudo	91.3 mg	91.3 mg	0 mg	0.42 mg
Zumo de manzana concentrado sin azúcar	88.9 mg	88.9 mg	0 mg	0.13 mg
Kiwi verde	74.7 mg	74.7 mg	0 mg	0.14 mg
Comida para bebés de manzana	64.5 mg	64.5 mg	0 mg	0.02 mg
Albahaca	61.2 mg	61.2 mg	0 mg	5.82 mg
Naranja	59.1 mg	59.1 mg	0 mg	0.11 mg
Potito de trigo integral con manzana	58.3 mg	58.3 mg	0 mg	2.6 mg
Potito de cereales fortificados en seco	58.3 mg	58.3 mg	0 mg	10.7 mg
Potito de avena con plátano	58.3 mg	58.3 mg	0 mg	1.9 mg
Fresa	56 mg	56 mg	0 mg	0.18 mg
Abiyuch	54.1 mg	54.1 mg	0 mg	0.31 mg
Potito de galletas y vegetales	50.5 mg	50.5 mg	0 mg	0.9 mg
Hojas de amaranto, crudas	43.3 mg	43.3 mg	0 mg	0.9 mg
Hojas de amaranto, cocidas	41.1 mg	41.1 mg	0 mg	0.88 mg
Hojas de amaranto, hervidas	41.1 mg	41.1 mg	0 mg	0.88 mg
Zumo de pomelo	39.4 mg	39.4 mg	0 mg	0.04 mg
Zumo de manzana, embotellado	38.5 mg	38.5 mg	0 mg	0.02 mg
Alimento para bebés zumo de frutas	35.3 mg	35.3 mg	0 mg	0.71 mg
Potito de manzana	35.1 mg	35.1 mg	0 mg	0.28 mg
Acelga, cruda	35 mg	35 mg	1 mg	0.2 mg
Potito de yogurt de plátano	33.9 mg	33.9 mg	0 mg	0.14 mg
Espárragos congelados con sal	31.8 mg	31.8 mg	0 mg	0.59 mg
Potito de arroz con manzana y plátano	31.6 mg	31.6 mg	0 mg	0.08 mg
Postre de melocotón	31.4 mg	31.4 mg	0 mg	0.28 mg
Zumo de manzana , embotellado sin endulzar	30.3 mg	30.3 mg	0 mg	0.04 mg
Espinaca	30.3 mg	30.3 mg	0 mg	0.423 mg