Los 10 alimentos con mas vitamina-c

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-c

Alimento	vitamina-c	hierro	magnesio	fosforo
Potito de manzana, zanahoria y calabaza, orgánico	2730 mg	0.15 mg	5 mg	17 mg
Cereza acerola	1680 mg	0.2 mg	18 mg	11 mg
Zumo de Acerola	1600 mg	0.5 mg	12 mg	9 mg
Potito de arroz con pera y manzana	250 mg	9 mg	37 mg	253 mg
Compota de manzana, papaya y tapioca	113 mg	0.44 mg	5 mg	5 mg
Col rizada, cruda	93.4 mg	1.6 mg	32.7 mg	55 mg
Brócoli, crudo	91.3 mg	0.69 mg	21 mg	67 mg
Zumo de manzana concentrado sin azúcar	88.9 mg	0.91 mg	17 mg	25 mg
Potito de guayaba y papaya con tapioca	80.9 mg	0.2 mg	5 mg	6 mg
Kiwi verde	74.7 mg	0.24 mg	15.7 mg	34 mg
Comida para bebés de manzana	64.5 mg	0.08 mg	4 mg	8 mg
Albahaca	61.2 mg	42 mg	422 mg	56 mg
Naranja	59.1 mg	0.33 mg	10.7 mg	23 mg
Potito de trigo integral con manzana	58.3 mg	45 mg	140 mg	200 mg
Potito de cereales fortificados en seco	58.3 mg	30 mg	100 mg	333 mg
Potito de avena con plátano	58.3 mg	45 mg	118 mg	267 mg
Fresa	56 mg	0.28 mg	11.8 mg	20 mg
Abiyuch	54.1 mg	1.61 mg	24 mg	47 mg
Potito de galletas y vegetales	50.5 mg	4.2 mg	37 mg	198 mg
Melocotón deshidratado	46.1 mg	0.23 mg	7 mg	15 mg
Comida para bebés de melocotón	46.1 mg	0.23 mg	7 mg	15 mg
Hojas de amaranto, crudas	43.3 mg	2.32 mg	55 mg	50 mg
Compota de manzana y bayas	42.8 mg	0.3 mg	4 mg	8 mg
Potito de manzana y bayas	42.8 mg	0.3 mg	4 mg	8 mg
Hojas de amaranto, hervidas	41.1 mg	2.26 mg	55 mg	72 mg
Hojas de amaranto, cocidas	41.1 mg	2.26 mg	55 mg	72 mg
Zumo de pomelo	39.4 mg	0.07 mg	9.6 mg	17 mg
Zumo de manzana, embotellado	38.5 mg	0.12 mg	5 mg	7 mg
Comida de bebés compota de manzana	38.3 mg	0.22 mg	3 mg	7 mg
Potito de compota de manzana	37.8 mg	0.22 mg	3 mg	6 mg