Los 10 alimentos con mas ioduro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas ioduro

Alimento ioduro calcio ioduro selenio
Sal yodada 5080 ug 50 mg 5080 ug 0 mg
Yema de huevo 349 ug 270 mg 349 ug 0 mg
Huevo 274 ug 220 mg 274 ug 0 mg
Yema de huevo, cruda 177 ug 119 mg 177 ug 0 mg
Huevo, crudo 61.6 ug 55 mg 61.6 ug 0 mg
Queso amarillo 54.1 ug 508 mg 54.1 ug 0 mg
Huevo, categoría superior 49.1 ug 48 mg 49.1 ug 31.1 ug
Leche semidescremada con vitamina A y D 39.6 ug 126 mg 39.6 ug 1.8 ug
Leche semidesnatada con vitamina D 37.9 ug 123 mg 37.9 ug 1.9 ug
Leche semidesnatada con vitamina A y D 36.2 ug 126 mg 36.2 ug 2.1 ug
Leche desnatada con vitamina A y D 35.7 ug 132 mg 35.7 ug 2 ug
Acelga, hervida 35 mg 80 mg 35 mg 0.79 mg
Clara de huevo 34 ug 104 mg 34 ug 0 mg
Albondigas en conserva 6.7 mg 124 mg 6.7 mg 8.2 mg
Aceituna 5.4 mg 64 mg 5.4 mg 0.9 mg
Ajo 4.7 mg 17.8 mg 4.7 mg 0.5 mg
Mantequilla salada 4 mg 15 mg 4 mg 0.5 mg
Ajo, en polvo 2.7 mg 646 mg 2.7 mg 23.9 mg
Aguacate 2 mg 16 mg 2 mg 0 mg
Alcachofa, cruda 1 mg 44 mg 1 mg 0.2 mg
Tofu 1 mg 200 mg 1 mg 8.4 mg
Acelga, cruda 1 mg 80 mg 1 mg 0.3 mg
Agua, con gas 1 mg 2.77 mg 1 mg 0 mg
Albaricoque 0.5 mg 17 mg 0.5 mg 1 mg
Achicoria, cruda 0.4 mg 5 mg 0.4 mg 1 mg
Aguardiente 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de palma 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de girasol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg