Los 10 alimentos con mas ioduro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas ioduro

Alimento ioduro calcio magnesio zinc
Sal yodada 5080 ug 50 mg 0 mg 0 mg
Yema de huevo 349 ug 270 mg 26 mg 7.11 mg
Huevo 274 ug 220 mg 44.6 mg 5.02 mg
Yema de huevo, cruda 177 ug 119 mg 11.2 mg 2.93 mg
Huevo, crudo 61.6 ug 55 mg 11.2 mg 1.2 mg
Queso amarillo 54.1 ug 508 mg 25 mg 2.45 mg
Huevo, categoría superior 49.1 ug 48 mg 11.4 mg 1.24 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D 39.6 ug 126 mg 12 mg 0.43 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 37.9 ug 123 mg 11.9 mg 0.42 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 36.2 ug 126 mg 12 mg 0.43 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 35.7 ug 132 mg 12.5 mg 0.45 mg
Acelga, hervida 35 mg 80 mg 56.8 mg 0.02 mg
Clara de huevo 34 ug 104 mg 87.6 mg 0.43 mg
Albondigas en conserva 6.7 mg 124 mg 89.4 mg 0.43 mg
Aceituna 5.4 mg 64 mg 22 mg 0.51 mg
Ajo 4.7 mg 17.8 mg 24.1 mg 1.1 mg
Mantequilla salada 4 mg 15 mg 2 mg 0.1 mg
Ajo, en polvo 2.7 mg 646 mg 264 mg 2.99 mg
Aguacate 2 mg 16 mg 41 mg 0.3 mg
Alcachofa, cruda 1 mg 44 mg 27 mg 0.1 mg
Tofu 1 mg 200 mg 70 mg 0.7 mg
Acelga, cruda 1 mg 80 mg 81 mg 0.2 mg
Agua, con gas 1 mg 2.77 mg 0.83 mg 0 mg
Albaricoque 0.5 mg 17 mg 12 mg 0.1 mg
Achicoria, cruda 0.4 mg 5 mg 6 mg 0.2 mg
Aguardiente 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de palma 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de girasol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg