Los 10 alimentos con mas ioduro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas ioduro

Alimento ioduro vitamina b12 vitamina b6 potasio
Sal yodada 5080 ug 0 ug 0 mg 2 mg
Yema de huevo 349 ug 0 ug 0 mg 231 mg
Huevo 274 ug 0 ug 0 mg 468 mg
Yema de huevo, cruda 177 ug 0 ug 0 mg 102 mg
Huevo, crudo 61.6 ug 0 ug 0 mg 117 mg
Queso amarillo 54.1 ug 0 ug 0 mg 173 mg
Huevo, categoría superior 49.1 ug 1.02 ug 0.063 mg 132 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D 39.6 ug 0.55 ug 0.061 mg 159 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 37.9 ug 0.54 ug 0.061 mg 150 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 36.2 ug 0.61 ug 0.06 mg 159 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 35.7 ug 0.58 ug 0.058 mg 167 mg
Acelga, hervida 35 mg 0 ug 0.08 mg 275.5 mg
Clara de huevo 34 ug 0 ug 0 mg 959 mg
Albondigas en conserva 6.7 mg 24.84 ug 0.12 mg 614.3 mg
Aceituna 5.4 mg 0 ug 0.03 mg 432 mg
Ajo 4.7 mg 0 ug 0.32 mg 446 mg
Mantequilla salada 4 mg 0 ug 0.01 mg 15 mg
Ajo, en polvo 2.7 mg 0 ug 1.66 mg 1193 mg
Aguacate 2 mg 0 ug 0.42 mg 400 mg
Alcachofa, cruda 1 mg 0 ug 0.09 mg 300 mg
Tofu 1 mg 0 ug 0.1 mg 180 mg
Acelga, cruda 1 mg 0 ug 0.1 mg 378 mg
Agua, con gas 1 mg 0 ug 0 mg 4.8 mg
Albaricoque 0.5 mg 0 ug 0.07 mg 293 mg
Achicoria, cruda 0.4 mg 0 ug 0.01 mg 170 mg
Aguardiente 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de palma 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de girasol 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg