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Tabla nutricional: Estofado de bellota

Cada 100 gramos de porción comestible de estofado de bellota contiene 95 calorías, 3.47 gramos de grasa, 9.22 gramos de carbohidratos y 6.81 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de estofado de bellota, 79.8 gramos de agua y 0.7 gramos de fibra y 130 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 14 miligramos de calcio, 1 miligramos de hierro, 110 miligramos de potasio .

Estofado de bellota

Información nutricional de composición de Estofado de bellota (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 95 kcal (397.48 kJ)
Grasas totales: 3.47 g
Grasas monoinsaturadas: 1.68 g
Grasas poliinsaturadas: 0.297 g
Grasas saturadas: 1.28 g
Carbohidratos: 9.22 g
Fibra: 0.7 g
Proteinas: 6.81 g
Agua (humdedad): 79.8 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0.09 g
  • Ácido palmítico: 0.75 g
  • Ácido esteárico: 0.39 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 20 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 0 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 33 ug
  • Vitamina B3: 2.14 mg
  • Vitamina B2: 0.125 mg
  • Vitamina B1: 0.175 mg
  • Vitamina B12: 0.68 ug
  • Vitamina B6: 0.055 mg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Calcio: 14 mg
  • Hierro: 1 mg
  • Potasio: 110 mg
  • Magnesio: 12 mg
  • Sodio: 130 mg
  • Fósforo: 62 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 8.3 ug
  • Zinc: 1.6 mg