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Tabla nutricional: Chili

El chili con carne es una sopa espesa y bastante picante. Los ingredientes principales que la caracterizan son carne o soja texturizada en su versión vegetariana, chile y frijoles.

Cada 100 gramos de porción comestible de chili contiene 656 calorías, 9.79 gramos de grasa, 4.57 gramos de carbohidratos y 12.6 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de chili, 71.3 gramos de agua y 1.4 gramos de fibra y 381 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 34 miligramos de calcio, 1.46 miligramos de hierro, 320 miligramos de potasio .

Chili

Información nutricional de composición de Chili (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 656 kcal (2744.7 kJ)
Grasas totales: 9.79 g
Grasas monoinsaturadas: 4.81 g
Grasas poliinsaturadas: 0.644 g
Grasas saturadas: 4.15 g
Carbohidratos: 4.57 g
Fibra: 1.4 g
Proteinas: 12.6 g
Agua (humdedad): 71.3 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0.012 g
  • Ácido mirístico: 0.308 g
  • Ácido palmítico: 2.33 g
  • Ácido esteárico: 1.31 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 3.74 g
  • Colesterol: 45 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0.41 g
  • ALA (Omega3): 0.036 g
  • AA (Omega6): 0.028 g
  • EPA (Omega3): 0.002 g
  • Vitamina A: 149 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 0 ug
  • Vitamina B3: 3.56 mg
  • Vitamina B2: 0.207 mg
  • Vitamina B1: 0.037 mg
  • Vitamina B12: 1.26 ug
  • Vitamina B6: 0.321 mg
  • Vitamina C: 1.1 mg
  • Calcio: 34 mg
  • Hierro: 1.46 mg
  • Potasio: 320 mg
  • Magnesio: 18 mg
  • Sodio: 381 mg
  • Fósforo: 104 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 13.1 ug
  • Zinc: 2.23 mg