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Tabla nutricional: Albaricoques deshidratados crudos

Prunus armeniaca, llamado comúnmente albaricoque, damasco, albergero o chabacano es un árbol frutal originario de China, Turquía, Irán, Armenia, Azerbaiyán y Siria.

Cada 100 gramos de porción comestible de albaricoques deshidratados crudos contiene 320 calorías, 0.62 gramos de grasa, 82.9 gramos de carbohidratos y 4.9 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de albaricoques deshidratados crudos, 7.5 gramos de agua y 3 gramos de fibra y 13 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 61 miligramos de calcio, 6.31 miligramos de hierro, 1850 miligramos de potasio .

Albaricoques deshidratados crudos

Información nutricional de composición de Albaricoques deshidratados crudos (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 320 kcal (1338.88 kJ)
Grasas totales: 0.62 g
Grasas monoinsaturadas: 0.268 g
Grasas poliinsaturadas: 0.121 g
Grasas saturadas: 0.043 g
Carbohidratos: 82.9 g
Fibra: 3 g
Proteinas: 4.9 g
Agua (humdedad): 7.5 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0 g
  • Ácido palmítico: 0.037 g
  • Ácido esteárico: 0.005 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 633 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 4 ug
  • Vitamina B3: 3.58 mg
  • Vitamina B2: 0.148 mg
  • Vitamina B1: 0.043 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.52 mg
  • Vitamina C: 9.5 mg
  • Calcio: 61 mg
  • Hierro: 6.31 mg
  • Potasio: 1850 mg
  • Magnesio: 63 mg
  • Sodio: 13 mg
  • Fósforo: 157 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0 mg
  • Zinc: 1 mg