Estofado de bellota
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de estofado de bellota contiene 95 calorías, 3.47 gramos de grasa, 9.22 gramos de carbohidratos y 6.81 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de estofado de bellota, 79.8 gramos de agua y 0.7 gramos de fibra y 130 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 14 miligramos de calcio, 1 miligramos de hierro, 110 miligramos de potasio .
Estofado de bellota
Información nutricional de composición de Estofado de bellota (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 95 kcal (397.48 kJ) |
| Grasas totales: | 3.47 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 1.68 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.297 g |
| Grasas saturadas: | 1.28 g |
| Carbohidratos: | 9.22 g |
| Fibra: | 0.7 g |
| Proteinas: | 6.81 g |
| Agua (humdedad): | 79.8 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0.09 g
- Ácido palmítico: 0.75 g
- Ácido esteárico: 0.39 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 20 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 33 ug
- Vitamina B3: 2.14 mg
- Vitamina B2: 0.125 mg
- Vitamina B1: 0.175 mg
- Vitamina B12: 0.68 ug
- Vitamina B6: 0.055 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 14 mg
- Hierro: 1 mg
- Potasio: 110 mg
- Magnesio: 12 mg
- Sodio: 130 mg
- Fósforo: 62 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 8.3 ug
- Zinc: 1.6 mg