Loading...

Tabla nutricional: Galletas de avena

Cada 100 gramos de porción comestible de galletas de avena contiene 1800 calorías, 13.7 gramos de grasa, 69.6 gramos de carbohidratos y 5.79 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de galletas de avena, 8.85 gramos de agua y 3.3 gramos de fibra y 314 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 29 miligramos de calcio, 2.28 miligramos de hierro, 245 miligramos de potasio .

Galletas de avena

Información nutricional de composición de Galletas de avena (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 1800 kcal (7531.2 kJ)
Grasas totales: 13.7 g
Grasas monoinsaturadas: 4 g
Grasas poliinsaturadas: 4.89 g
Grasas saturadas: 4.78 g
Carbohidratos: 69.6 g
Fibra: 3.3 g
Proteinas: 5.79 g
Agua (humdedad): 8.85 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0.001 g
  • Ácido láurico: 0.074 g
  • Ácido mirístico: 0.064 g
  • Ácido palmítico: 2.23 g
  • Ácido esteárico: 2.25 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 3.9 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 4.21 g
  • ALA (Omega3): 0.632 g
  • AA (Omega6): 0.007 g
  • EPA (Omega3): 0.004 g
  • Vitamina A: 0 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0.51 mg
  • Vitamina B9: 34 ug
  • Vitamina B3: 2.11 mg
  • Vitamina B2: 0.218 mg
  • Vitamina B1: 0.295 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.07 mg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Calcio: 29 mg
  • Hierro: 2.28 mg
  • Potasio: 245 mg
  • Magnesio: 32.4 mg
  • Sodio: 314 mg
  • Fósforo: 111 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 6 ug
  • Zinc: 0.62 mg