Galletas de avena
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de galletas de avena contiene 1800 calorías, 13.7 gramos de grasa, 69.6 gramos de carbohidratos y 5.79 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de galletas de avena, 8.85 gramos de agua y 3.3 gramos de fibra y 314 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 29 miligramos de calcio, 2.28 miligramos de hierro, 245 miligramos de potasio .
Galletas de avena
Información nutricional de composición de Galletas de avena (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 1800 kcal (7531.2 kJ) |
| Grasas totales: | 13.7 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 4 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 4.89 g |
| Grasas saturadas: | 4.78 g |
| Carbohidratos: | 69.6 g |
| Fibra: | 3.3 g |
| Proteinas: | 5.79 g |
| Agua (humdedad): | 8.85 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0.001 g
- Ácido láurico: 0.074 g
- Ácido mirístico: 0.064 g
- Ácido palmítico: 2.23 g
- Ácido esteárico: 2.25 g
- Ácido Oléico (Omega9): 3.9 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 4.21 g
- ALA (Omega3): 0.632 g
- AA (Omega6): 0.007 g
- EPA (Omega3): 0.004 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0.51 mg
- Vitamina B9: 34 ug
- Vitamina B3: 2.11 mg
- Vitamina B2: 0.218 mg
- Vitamina B1: 0.295 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.07 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 29 mg
- Hierro: 2.28 mg
- Potasio: 245 mg
- Magnesio: 32.4 mg
- Sodio: 314 mg
- Fósforo: 111 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 6 ug
- Zinc: 0.62 mg