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Tabla nutricional: Galletas de coco

La galleta (del francés galette) es una preparación culinaria de pequeño tamaño, dulce o salada, horneada y hecha normalmente a base de harina de trigo, huevos, azúcar, mantequilla o aceites vegetales o grasas animales. Puede incluir más ingredientes como otros cereales, pasas, frutos secos, chocolate, saborizantes como la vainilla, el amaranto y el coco entre muchos otros.

Cada 100 gramos de porción comestible de galletas de coco contiene 460 calorías, 22.6 gramos de grasa, 61.2 gramos de carbohidratos y 3.02 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de galletas de coco, 11.5 gramos de agua y 5.1 gramos de fibra y 200 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 5 miligramos de calcio, 0.82 miligramos de hierro, 123 miligramos de potasio .

Galletas de coco

Información nutricional de composición de Galletas de coco (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 460 kcal (1924.64 kJ)
Grasas totales: 22.6 g
Grasas monoinsaturadas: 1.61 g
Grasas poliinsaturadas: 0.81 g
Grasas saturadas: 20.1 g
Carbohidratos: 61.2 g
Fibra: 5.1 g
Proteinas: 3.02 g
Agua (humdedad): 11.5 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0 g
  • Ácido palmítico: 0 g
  • Ácido esteárico: 0 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 0 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 5 ug
  • Vitamina B3: 0.22 mg
  • Vitamina B2: 0.06 mg
  • Vitamina B1: 0.02 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0 mg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Calcio: 5 mg
  • Hierro: 0.82 mg
  • Potasio: 123 mg
  • Magnesio: 0 mg
  • Sodio: 200 mg
  • Fósforo: 0 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0 mg
  • Zinc: 0 mg