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Tabla nutricional: Manzana cocida en el microondas

Cada 100 gramos de porción comestible de manzana cocida en el microondas contiene 234 calorías, 0.42 gramos de grasa, 14.4 gramos de carbohidratos y 0.28 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de manzana cocida en el microondas, 84.6 gramos de agua y 2.8 gramos de fibra y 1 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 5 miligramos de calcio, 0.17 miligramos de hierro, 93 miligramos de potasio .

Manzana cocida en el microondas

Información nutricional de composición de Manzana cocida en el microondas (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 234 kcal (979.056 kJ)
Grasas totales: 0.42 g
Grasas monoinsaturadas: 0.017 g
Grasas poliinsaturadas: 0.122 g
Grasas saturadas: 0.068 g
Carbohidratos: 14.4 g
Fibra: 2.8 g
Proteinas: 0.28 g
Agua (humdedad): 84.6 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0.001 g
  • Ácido mirístico: 0.002 g
  • Ácido palmítico: 0.056 g
  • Ácido esteárico: 0.009 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 2 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0.05 mg
  • Vitamina B9: 1 ug
  • Vitamina B3: 0.061 mg
  • Vitamina B2: 0.011 mg
  • Vitamina B1: 0.017 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.046 mg
  • Vitamina C: 0.3 mg
  • Calcio: 5 mg
  • Hierro: 0.17 mg
  • Potasio: 93 mg
  • Magnesio: 3 mg
  • Sodio: 1 mg
  • Fósforo: 8 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0.3 ug
  • Zinc: 0.04 mg