Manzana cocida en el microondas
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de manzana cocida en el microondas contiene 234 calorías, 0.42 gramos de grasa, 14.4 gramos de carbohidratos y 0.28 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de manzana cocida en el microondas, 84.6 gramos de agua y 2.8 gramos de fibra y 1 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 5 miligramos de calcio, 0.17 miligramos de hierro, 93 miligramos de potasio .
Manzana cocida en el microondas
Información nutricional de composición de Manzana cocida en el microondas (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 234 kcal (979.056 kJ) |
| Grasas totales: | 0.42 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 0.017 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.122 g |
| Grasas saturadas: | 0.068 g |
| Carbohidratos: | 14.4 g |
| Fibra: | 2.8 g |
| Proteinas: | 0.28 g |
| Agua (humdedad): | 84.6 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0.001 g
- Ácido mirístico: 0.002 g
- Ácido palmítico: 0.056 g
- Ácido esteárico: 0.009 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 2 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0.05 mg
- Vitamina B9: 1 ug
- Vitamina B3: 0.061 mg
- Vitamina B2: 0.011 mg
- Vitamina B1: 0.017 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.046 mg
- Vitamina C: 0.3 mg
- Calcio: 5 mg
- Hierro: 0.17 mg
- Potasio: 93 mg
- Magnesio: 3 mg
- Sodio: 1 mg
- Fósforo: 8 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0.3 ug
- Zinc: 0.04 mg