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Tabla nutricional: Manzana congelada

La manzana es el fruto comestible de la especie Malus domestica, el manzano común. Es una fruta pomácea de forma redonda y sabor muy dulce, dependiendo de la variedad. Los manzanos se cultivan en todo el mundo y son las especies más utilizadas del género Malus.

Cada 100 gramos de porción comestible de manzana congelada contiene 48 calorías, 0.32 gramos de grasa, 12.3 gramos de carbohidratos y 0.28 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de manzana congelada, 86.8 gramos de agua y 1.3 gramos de fibra y 3 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 4 miligramos de calcio, 0.18 miligramos de hierro, 77 miligramos de potasio .

Manzana congelada

Información nutricional de composición de Manzana congelada (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 48 kcal (200.832 kJ)
Grasas totales: 0.32 g
Grasas monoinsaturadas: 0.013 g
Grasas poliinsaturadas: 0.095 g
Grasas saturadas: 0.053 g
Carbohidratos: 12.3 g
Fibra: 1.3 g
Proteinas: 0.28 g
Agua (humdedad): 86.8 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0.001 g
  • Ácido mirístico: 0.001 g
  • Ácido palmítico: 0.044 g
  • Ácido esteárico: 0.007 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 0 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 1 ug
  • Vitamina B3: 0.042 mg
  • Vitamina B2: 0.011 mg
  • Vitamina B1: 0.013 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.034 mg
  • Vitamina C: 0.1 mg
  • Calcio: 4 mg
  • Hierro: 0.18 mg
  • Potasio: 77 mg
  • Magnesio: 3 mg
  • Sodio: 3 mg
  • Fósforo: 8 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0.2 ug
  • Zinc: 0.05 mg