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Tabla nutricional: Manzana deshidratada

La fruta seca o fruta desecada es un producto que se obtiene del secado realizado a diversas frutas especiales, propensas a este proceso; a diferencia de los frutos secos que no requieren generalmente de este proceso para ello.

Cada 100 gramos de porción comestible de manzana deshidratada contiene 74 calorías, 0.12 gramos de grasa, 19.9 gramos de carbohidratos y 0.28 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de manzana deshidratada, 79.4 gramos de agua y 2.6 gramos de fibra y 26 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 4 miligramos de calcio, 0.43 miligramos de hierro, 136 miligramos de potasio .

Manzana deshidratada

Información nutricional de composición de Manzana deshidratada (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 74 kcal (309.616 kJ)
Grasas totales: 0.12 g
Grasas monoinsaturadas: 0.005 g
Grasas poliinsaturadas: 0.036 g
Grasas saturadas: 0.02 g
Carbohidratos: 19.9 g
Fibra: 2.6 g
Proteinas: 0.28 g
Agua (humdedad): 79.4 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0 g
  • Ácido mirístico: 0.001 g
  • Ácido palmítico: 0.017 g
  • Ácido esteárico: 0.003 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 1 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 0 ug
  • Vitamina B3: 0.14 mg
  • Vitamina B2: 0.029 mg
  • Vitamina B1: 0.008 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.054 mg
  • Vitamina C: 0.6 mg
  • Calcio: 4 mg
  • Hierro: 0.43 mg
  • Potasio: 136 mg
  • Magnesio: 5 mg
  • Sodio: 26 mg
  • Fósforo: 12 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0.4 ug
  • Zinc: 0.06 mg