Piña colada
Tabla nutricional
La piña colada es una bebida cuyos ingredientes principales son la piña, la crema de coco y el ron. Existen varias versiones acerca del origen de este cóctel. La historia más antigua conocida traza su origen a un pirata del siglo XIX, el puertorriqueño Roberto Cofresí, quien hacía repartir entre la tripulación de su nave un curioso brebaje que contenía coco, piña y ron blanco.
Cada 100 gramos de porción comestible de piña colada contiene 237 calorías, 7.6 gramos de grasa, 27.6 gramos de carbohidratos y 0.6 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de piña colada, 54.9 gramos de agua y 0.1 gramos de fibra y 71 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 1 miligramos de calcio, 0.03 miligramos de hierro, 83 miligramos de potasio .
Piña colada
Información nutricional de composición de Piña colada (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 237 kcal (991.608 kJ) |
| Grasas totales: | 7.6 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 0.442 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.137 g |
| Grasas saturadas: | 6.57 g |
| Carbohidratos: | 27.6 g |
| Fibra: | 0.1 g |
| Proteinas: | 0.6 g |
| Agua (humdedad): | 54.9 g |
| Alcohol: | 9 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 3.39 g
- Ácido mirístico: 1.28 g
- Ácido palmítico: 0.622 g
- Ácido esteárico: 0.211 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 1 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 6 ug
- Vitamina B3: 0.104 mg
- Vitamina B2: 0.005 mg
- Vitamina B1: 0.017 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.017 mg
- Vitamina C: 1.5 mg
- Calcio: 1 mg
- Hierro: 0.03 mg
- Potasio: 83 mg
- Magnesio: 6 mg
- Sodio: 71 mg
- Fósforo: 36 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0.7 ug
- Zinc: 0.2 mg