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Tabla nutricional: Piña colada

La piña colada es una bebida cuyos ingredientes principales son la piña, la crema de coco y el ron. Existen varias versiones acerca del origen de este cóctel. La historia más antigua conocida traza su origen a un pirata del siglo XIX, el puertorriqueño Roberto Cofresí, quien hacía repartir entre la tripulación de su nave un curioso brebaje que contenía coco, piña y ron blanco.

Cada 100 gramos de porción comestible de piña colada contiene 237 calorías, 7.6 gramos de grasa, 27.6 gramos de carbohidratos y 0.6 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de piña colada, 54.9 gramos de agua y 0.1 gramos de fibra y 71 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 1 miligramos de calcio, 0.03 miligramos de hierro, 83 miligramos de potasio .

Piña colada

Información nutricional de composición de Piña colada (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 237 kcal (991.608 kJ)
Grasas totales: 7.6 g
Grasas monoinsaturadas: 0.442 g
Grasas poliinsaturadas: 0.137 g
Grasas saturadas: 6.57 g
Carbohidratos: 27.6 g
Fibra: 0.1 g
Proteinas: 0.6 g
Agua (humdedad): 54.9 g
Alcohol: 9 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 3.39 g
  • Ácido mirístico: 1.28 g
  • Ácido palmítico: 0.622 g
  • Ácido esteárico: 0.211 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 1 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 6 ug
  • Vitamina B3: 0.104 mg
  • Vitamina B2: 0.005 mg
  • Vitamina B1: 0.017 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.017 mg
  • Vitamina C: 1.5 mg
  • Calcio: 1 mg
  • Hierro: 0.03 mg
  • Potasio: 83 mg
  • Magnesio: 6 mg
  • Sodio: 71 mg
  • Fósforo: 36 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0.7 ug
  • Zinc: 0.2 mg