Plátano, verde, crudo
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de plátano, verde, crudo contiene 97 calorías, 0.29 gramos de grasa, 23 gramos de carbohidratos y 0.74 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de plátano, verde, crudo, 75.3 gramos de agua y 4.62 gramos de fibra y 0 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 5 miligramos de calcio, 326 miligramos de potasio .
Plátano, verde, crudo
Información nutricional de composición de Plátano, verde, crudo (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 97 kcal (405.848 kJ) |
| Grasas totales: | 0.29 g |
| Grasas monoinsaturadas: | |
| Grasas poliinsaturadas: | |
| Grasas saturadas: | |
| Carbohidratos: | 23 g |
| Fibra: | 4.62 g |
| Proteinas: | 0.74 g |
| Agua (humdedad): | 75.3 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0 g
- Ácido esteárico: 0 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 1 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 14 ug
- Vitamina B3: 0.662 mg
- Vitamina B2: 0 mg
- Vitamina B1: 0.056 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.209 mg
- Vitamina C: 12.3 mg
- Calcio: 5 mg
- Hierro: 0 mg
- Potasio: 326 mg
- Magnesio: 28 mg
- Sodio: 0 mg
- Fósforo: 22 mg
- Ioduro: 0 ug
- Selenio: 0 ug
- Zinc: 0.16 mg