Potito de plátano con bayas

Tabla nutricional

Alimento infantil de elaboración industrial que consiste en una especie de puré envasado en un tarro de cristal herméticamente cerrado. Por ejemplo: "potito de pollo con verduras".

Cada 100 gramos de porción comestible de potito de plátano con bayas contiene 92 calorías, 0.36 gramos de grasa, 21.3 gramos de carbohidratos y 1.01 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de potito de plátano con bayas, 76.7 gramos de agua y 1 gramos de fibra y 0 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 283 miligramos de potasio .

Calorías

Las calorías se usan como unidad de medida para la elaboración de dietas. La ingesta dependerá de las necesidades de cada individuo, pero dietas por debajo de las 1200 calorías se consideran peligrosas

Carbohidratos

21.3 g

No es recomendable el consumo abusivo de carbohidratos tipo azúcar por su actividad altamente oxidante, las dietas con mucha glucosa aceleran el envejecimiento celular

Grasas

0.36 g

Las grasas son un tipo de nutriente que aportan una gran cantidad de energía y es esencial comer algunas como los áciddos grasos Omega 3 y Omega 6 que aportan grandes beneficios para nuestro organismo

Proteinas

1.01 g

Las proteínas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Son uno de los componentes básicos del tejido corporal y también pueden servir como fuente de energía

Fibra

1 g

La fibra se encuentra principalmente en las frutas, las verduras y los granos. El cuerpo no puede digerirla y es esencial para ayudar a saciarnos con mayor facilidad evitando comer demasiado

Potito de plátano con bayas

Información nutricional de composición de Potito de plátano con bayas (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible:	100%
Energía:	92 kcal (384.928 kJ)
Grasas totales:	0.36 g
Grasas monoinsaturadas:	0.036 g
Grasas poliinsaturadas:	0.123 g
Grasas saturadas:	0.081 g
Carbohidratos:	21.3 g
Fibra:	1 g
Proteinas:	1.01 g
Agua (humdedad):	76.7 g
Alcohol:	0 g

Ácidos grasos

DHA (Omega3): 0 g
Ácido láurico: 0.001 g
Ácido mirístico: 0.002 g
Ácido palmítico: 0.073 g
Ácido esteárico: 0.004 g
Ácido Oléico (Omega9): 0 g
Colesterol: 0 mg
Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
ALA (Omega3): 0 g
AA (Omega6): 0 g
EPA (Omega3): 0 g

Vitaminas

Vitamina A: 3 ug
Vitamina D: 0 ug
Vitamina E: 0 mg
Vitamina B9: 20 ug
Vitamina B3: 0.623 mg
Vitamina B2: 0.058 mg
Vitamina B1: 0.028 mg
Vitamina B12: 0 ug
Vitamina B6: 0.257 mg
Vitamina C: 18.2 mg

Minerales

Calcio: 0 mg
Hierro: 0 mg
Potasio: 283 mg
Magnesio: 23 mg
Sodio: 0 mg
Fósforo: 20 mg
Ioduro: 0 mg
Selenio: 0.8 ug
Zinc: 0.23 mg