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Tabla nutricional: Requesón, bajo en grasa

Cada 100 gramos de porción comestible de requesón, bajo en grasa contiene 352 calorías, 1.87 gramos de grasa, 4.31 gramos de carbohidratos y 11 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de requesón, bajo en grasa, 81.1 gramos de agua y 0 gramos de fibra y 321 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 103 miligramos de calcio, 0.13 miligramos de hierro, 120 miligramos de potasio .

Requesón, bajo en grasa

Información nutricional de composición de Requesón, bajo en grasa (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 352 kcal (1472.77 kJ)
Grasas totales: 1.87 g
Grasas monoinsaturadas: 0.469 g
Grasas poliinsaturadas: 0.072 g
Grasas saturadas: 1.26 g
Carbohidratos: 4.31 g
Fibra: 0 g
Proteinas: 11 g
Agua (humdedad): 81.1 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0.062 g
  • Ácido mirístico: 0.201 g
  • Ácido palmítico: 0.568 g
  • Ácido esteárico: 0.228 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0.419 g
  • Colesterol: 12 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0.049 g
  • ALA (Omega3): 0.007 g
  • AA (Omega6): 0.003 g
  • EPA (Omega3): 0.001 g
  • Vitamina A: 69 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0.08 mg
  • Vitamina B9: 10 ug
  • Vitamina B3: 0.09 mg
  • Vitamina B2: 0.234 mg
  • Vitamina B1: 0.02 mg
  • Vitamina B12: 0.42 ug
  • Vitamina B6: 0.057 mg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Calcio: 103 mg
  • Hierro: 0.13 mg
  • Potasio: 120 mg
  • Magnesio: 8.9 mg
  • Sodio: 321 mg
  • Fósforo: 148 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 14.6 ug
  • Zinc: 0.61 mg