Tabla nutricional: Yogurt de arándanos

Cada 100 gramos de porción comestible de yogurt de arándanos contiene 77 calorías, 0.7 gramos de grasa, 17 gramos de carbohidratos y 0.5 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de yogurt de arándanos, 81.4 gramos de agua y 0.4 gramos de fibra y 14 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 25 miligramos de calcio, 0.2 miligramos de hierro, 62 miligramos de potasio .

Yogurt de arándanos

Información nutricional de composición de Yogurt de arándanos (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible: 100%
Energía: 77 kcal (322.168 kJ)
Grasas totales: 0.7 g
Grasas monoinsaturadas: 0.192 g
Grasas poliinsaturadas: 0.019 g
Grasas saturadas: 0.452 g
Carbohidratos: 17 g
Fibra: 0.4 g
Proteinas: 0.5 g
Agua (humdedad): 81.4 g
Alcohol: 0 g
  • DHA (Omega3): 0 g
  • Ácido láurico: 0.024 g
  • Ácido mirístico: 0.073 g
  • Ácido palmítico: 0.192 g
  • Ácido esteárico: 0.069 g
  • Ácido Oléico (Omega9): 0 g
  • Colesterol: 4 mg
  • Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
  • ALA (Omega3): 0 g
  • AA (Omega6): 0 g
  • EPA (Omega3): 0 g
  • Vitamina A: 1 ug
  • Vitamina D: 0 ug
  • Vitamina E: 0 mg
  • Vitamina B9: 8 ug
  • Vitamina B3: 0.14 mg
  • Vitamina B2: 0.04 mg
  • Vitamina B1: 0 mg
  • Vitamina B12: 0 ug
  • Vitamina B6: 0.4 mg
  • Vitamina C: 12.4 mg
  • Calcio: 25 mg
  • Hierro: 0.2 mg
  • Potasio: 62 mg
  • Magnesio: 13 mg
  • Sodio: 14 mg
  • Fósforo: 109 mg
  • Ioduro: 0 mg
  • Selenio: 0.8 ug
  • Zinc: 0.14 mg