Yogurt de arándanos
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de yogurt de arándanos contiene 77 calorías, 0.7 gramos de grasa, 17 gramos de carbohidratos y 0.5 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de yogurt de arándanos, 81.4 gramos de agua y 0.4 gramos de fibra y 14 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 25 miligramos de calcio, 0.2 miligramos de hierro, 62 miligramos de potasio .
Yogurt de arándanos
Información nutricional de composición de Yogurt de arándanos (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 77 kcal (322.168 kJ) |
| Grasas totales: | 0.7 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 0.192 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.019 g |
| Grasas saturadas: | 0.452 g |
| Carbohidratos: | 17 g |
| Fibra: | 0.4 g |
| Proteinas: | 0.5 g |
| Agua (humdedad): | 81.4 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0.024 g
- Ácido mirístico: 0.073 g
- Ácido palmítico: 0.192 g
- Ácido esteárico: 0.069 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 4 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 1 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 8 ug
- Vitamina B3: 0.14 mg
- Vitamina B2: 0.04 mg
- Vitamina B1: 0 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.4 mg
- Vitamina C: 12.4 mg
- Calcio: 25 mg
- Hierro: 0.2 mg
- Potasio: 62 mg
- Magnesio: 13 mg
- Sodio: 14 mg
- Fósforo: 109 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0.8 ug
- Zinc: 0.14 mg