Los 10 alimentos con mas hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas hierro

Alimento	hierro	vitamina e	vitamina b2	vitamina b6
Potito de avena con miel	67.2 mg	0 mg	2.84 mg	0.154 mg
Potito de avena	64.1 mg	1.43 mg	1.59 mg	0.853 mg
Comida de bebé de cereales y avena	64 mg	4.5 mg	1.63 mg	0.843 mg
Comida de bebé de arroz	53 mg	0 mg	1.46 mg	0.885 mg
Potito de cereales, cebada	48.2 mg	5 mg	1.07 mg	0.714 mg
Biberón de cereales con arroz	47.6 mg	0.54 mg	0.17 mg	0.98 mg
Potito de plátano y cereales	47.5 mg	0 mg	3.56 mg	0.408 mg
Potito de manzana y naranja	47.5 mg	0 mg	4.33 mg	0.351 mg
Comida de bebé de arroz con plátano	47.5 mg	0 mg	3.8 mg	0.686 mg
Potito de avena con plátano	45 mg	4.55 mg	1 mg	0.66 mg
Potito de trigo integral con manzana	45 mg	50 mg	1 mg	0.66 mg
Albahaca	42 mg	7.48 mg	0.32 mg	2.32 mg
Potito de cereales fortificados en seco	30 mg	4.21 mg	1.33 mg	1.17 mg
Postre de manzana con canela	24.7 mg	10.1 mg	2.27 mg	1.8 mg
Potito de cereales	22.5 mg	2.45 mg	1.6 mg	0.05 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	18.9 mg	0.87 mg	0.387 mg	0.16 mg
Potito cereales, manzana y naranja con leche entera	14.4 mg	0 mg	0.847 mg	0.092 mg
Barra de cereales con fruta	13.2 mg	0 mg	1.05 mg	1.1 mg
Galletas de jengibre	12.6 mg	0 mg	0.22 mg	0 mg
Comida de bebé de avena y leche entera	12.1 mg	0 mg	0.563 mg	0.06 mg
Biberón de cereales con leche entera	12.1 mg	0 mg	0.579 mg	0.113 mg
Potito de cereales con miel y leche entera	11.3 mg	0 mg	0.583 mg	0.067 mg
Comida de bebé de avena con miel	11.1 mg	0 mg	0.602 mg	0.06 mg
Comida de bebé de arroz con miel	10.8 mg	0 mg	0.608 mg	0.115 mg
Potito de cereales con leche entera	10.4 mg	0 mg	0.448 mg	0.053 mg
Harina de soja desgrasada	9.51 mg	0 mg	0.363 mg	0.34 mg
Yema de huevo	9.28 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Potito de arroz con pera y manzana	9 mg	0.13 mg	1.88 mg	0.09 mg
Ajo, en polvo	8.68 mg	0.67 mg	0.27 mg	1.66 mg
Grano de amaranto, crudo	7.61 mg	0.48 mg	0.2 mg	0.591 mg