Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina e	vitamina b3	potasio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	20 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	0 mg	231 mg
Potito de avena	12.7 ug	1.43 mg	21.3 mg	549 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	4.5 mg	21.7 mg	597 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	1.58 mg	0.02 mg	71 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	0 mg	468 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	0 mg	23 mg	281 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.04 mg	0.095 mg	149 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	5 mg	14.3 mg	467 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	0 mg	102 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0 mg	0 mg	132 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	0 mg	117 mg
Queso curado	1.83 ug	0.01 mg	0.083 mg	116 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0 mg	1.85 mg	180 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0 mg	2.71 mg	151 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0 mg	9.92 mg	176 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0 mg	2.45 mg	151 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0 mg	1.6 mg	178 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0 mg	1.6 mg	178 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0 mg	0.112 mg	159 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0 mg	0.118 mg	167 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0 mg	3.88 mg	166 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0 mg	0.113 mg	159 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0 mg	0.208 mg	133 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.05 mg	0.105 mg	150 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0 mg	0.0744 mg	30.8 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	2 mg	0 mg	15 mg
Leche de soja	0.681 ug	0 mg	0.236 mg	158 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0 mg	3.36 mg	286 mg