Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento vitamina-d sodio ioduro zinc
Aceite de hígado de bacalao 210 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Yema de huevo 15.7 ug 149 mg 349 ug 7.11 mg
Potito de avena 12.7 ug 21 mg 0 mg 12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.7 ug 23 mg 0 mg 12.3 mg
Mantequilla, baja en calorías 12 ug 450 mg 0 mg 0.26 mg
Huevo 9.7 ug 485 mg 274 ug 5.02 mg
Comida de bebé de arroz 8.5 ug 32 mg 0 mg 10.9 mg
Queso amarillo, con Vitamina D 7.5 ug 1660 mg 0 mg 2.42 mg
Potito de cereales, cebada 7.1 ug 33 mg 0 mg 3.13 mg
Yema de huevo, cruda 5.8 ug 66 mg 177 ug 2.93 mg
Tocino 2.5 ug 150 mg 0 mg 0.11 mg
Huevo, categoría superior 2.46 ug 129 mg 49.1 ug 1.24 mg
Huevo, crudo 2.3 ug 121 mg 61.6 ug 1.2 mg
Queso curado 1.83 ug 1810 mg 0 mg 3.28 mg
Potito de arroz con plátano 1.2 ug 47 mg 0 mg 0.46 mg
Potito de cereales con leche 1.2 ug 43 mg 0 mg 0.57 mg
Atún en lata, al natural 1.2 ug 219 mg 0 ug 0.66 mg
Comida de bebé de arroz con leche 1.2 ug 42 mg 0 mg 0.49 mg
Comida de bebé de avena con plátano 1.2 ug 48 mg 0 mg 0.49 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera 1.2 ug 48 mg 0 mg 0.49 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D 1.13 ug 39 mg 39.6 ug 0.43 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 1.1 ug 41 mg 35.7 ug 0.45 mg
Potito de cereales con leche entera 1.1 ug 42 mg 0 mg 0.59 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 1.06 ug 39 mg 36.2 ug 0.43 mg
Yogur griego con fresa 1 ug 32 mg 0 mg 0.46 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 0.96 ug 38 mg 37.9 ug 0.42 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar 0.927 ug 59.6 mg 0 ug 0.172 mg
Mantequilla salada 0.76 ug 870 mg 4 mg 0.1 mg
Leche de soja 0.681 ug 34.3 mg 0 ug 0.312 mg
Eglefino, crudo 0.5 ug 213 mg 0 mg 0.32 mg