Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento vitamina-d vitamina b2 vitamina b1 hierro
Aceite de hígado de bacalao 210 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Yema de huevo 15.7 ug 0 mg 0 mg 9.28 mg
Potito de avena 12.7 ug 1.59 mg 1.43 mg 64.1 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.7 ug 1.63 mg 1.39 mg 64 mg
Mantequilla, baja en calorías 12 ug 0.07 mg 0.01 mg 1.09 mg
Huevo 9.7 ug 0 mg 0 mg 6.97 mg
Comida de bebé de arroz 8.5 ug 1.46 mg 1.2 mg 53 mg
Queso amarillo, con Vitamina D 7.5 ug 0.247 mg 0.015 mg 0.48 mg
Potito de cereales, cebada 7.1 ug 1.07 mg 0.892 mg 48.2 mg
Yema de huevo, cruda 5.8 ug 0 mg 0 mg 4.13 mg
Tocino 2.5 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Huevo, categoría superior 2.46 ug 0.419 mg 0.077 mg 1.67 mg
Huevo, crudo 2.3 ug 0 mg 0 mg 1.77 mg
Queso curado 1.83 ug 0.23 mg 0.038 mg 0.18 mg
Potito de arroz con plátano 1.2 ug 0.444 mg 0.684 mg 3.63 mg
Potito de cereales con leche 1.2 ug 0.353 mg 0.242 mg 3.49 mg
Atún en lata, al natural 1.2 ug 0.082 mg 0.03 mg 1.67 mg
Comida de bebé de arroz con leche 1.2 ug 0.324 mg 0.243 mg 3.63 mg
Comida de bebé de avena con plátano 1.2 ug 0.437 mg 0.315 mg 3.63 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera 1.2 ug 0.437 mg 0.315 mg 3.63 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D 1.13 ug 0.137 mg 0.059 mg 0 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 1.1 ug 0.131 mg 0.056 mg 0 mg
Potito de cereales con leche entera 1.1 ug 0.448 mg 0.308 mg 10.4 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 1.06 ug 0.14 mg 0.057 mg 0 mg
Yogur griego con fresa 1 ug 0.25 mg 0 mg 0.09 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 0.96 ug 0.138 mg 0.056 mg 0 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar 0.927 ug 0.0334 mg 0 mg 0.29 mg
Mantequilla salada 0.76 ug 0.02 mg 0 mg 0.2 mg
Leche de soja 0.681 ug 0.084 mg 0.0632 mg 0.542 mg
Eglefino, crudo 0.5 ug 0.057 mg 0.02 mg 0.17 mg