Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina e	vitamina b12	magnesio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	20 mg	0 ug	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	0 ug	26 mg
Potito de avena	12.7 ug	1.43 mg	4.6 ug	110 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	4.5 mg	4.6 ug	109 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	1.58 mg	0.13 ug	5 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	0 ug	44.6 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	0 mg	4.6 ug	37 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.04 mg	1.45 ug	25.1 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	5 mg	3.57 ug	115 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	0 ug	11.2 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 ug	0 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0 mg	1.02 ug	11.4 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	0 ug	11.2 mg
Queso curado	1.83 ug	0.01 mg	1.7 ug	26.7 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0 mg	0 ug	20 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0 mg	0.42 ug	18 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0 mg	2.57 ug	22.7 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0 mg	0 ug	25 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0 mg	0 ug	18 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0 mg	0 ug	18 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0 mg	0.55 ug	12 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0 mg	0.58 ug	12.5 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0 mg	0 ug	20 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0 mg	0.61 ug	12 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0 mg	0.45 ug	10.4 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.05 mg	0.54 ug	11.9 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0 mg	0.338 ug	6.78 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	2 mg	0 ug	2 mg
Leche de soja	0.681 ug	0 mg	0.393 ug	21.5 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0 mg	1.83 ug	21.1 mg