Los 10 alimentos con mas vitamina-d
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d
Alimento | vitamina-d | sodio | ioduro | zinc |
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Aceite de hígado de bacalao | 210 ug | 0 mg | 0 mg | 0 mg |
Yema de huevo | 15.7 ug | 149 mg | 349 ug | 7.11 mg |
Potito de avena | 12.7 ug | 21 mg | 0 mg | 12.7 mg |
Comida de bebé de cereales y avena | 12.7 ug | 23 mg | 0 mg | 12.3 mg |
Mantequilla, baja en calorías | 12 ug | 450 mg | 0 mg | 0.26 mg |
Huevo | 9.7 ug | 485 mg | 274 ug | 5.02 mg |
Comida de bebé de arroz | 8.5 ug | 32 mg | 0 mg | 10.9 mg |
Queso amarillo, con Vitamina D | 7.5 ug | 1660 mg | 0 mg | 2.42 mg |
Potito de cereales, cebada | 7.1 ug | 33 mg | 0 mg | 3.13 mg |
Yema de huevo, cruda | 5.8 ug | 66 mg | 177 ug | 2.93 mg |
Tocino | 2.5 ug | 150 mg | 0 mg | 0.11 mg |
Huevo, categoría superior | 2.46 ug | 129 mg | 49.1 ug | 1.24 mg |
Huevo, crudo | 2.3 ug | 121 mg | 61.6 ug | 1.2 mg |
Queso curado | 1.83 ug | 1810 mg | 0 mg | 3.28 mg |
Potito de arroz con plátano | 1.2 ug | 47 mg | 0 mg | 0.46 mg |
Potito de cereales con leche | 1.2 ug | 43 mg | 0 mg | 0.57 mg |
Atún en lata, al natural | 1.2 ug | 219 mg | 0 ug | 0.66 mg |
Comida de bebé de arroz con leche | 1.2 ug | 42 mg | 0 mg | 0.49 mg |
Comida de bebé de avena con plátano | 1.2 ug | 48 mg | 0 mg | 0.49 mg |
Potito de plátano y cereales con leche entera | 1.2 ug | 48 mg | 0 mg | 0.49 mg |
Leche semidescremada con vitamina A y D | 1.13 ug | 39 mg | 39.6 ug | 0.43 mg |
Leche desnatada con vitamina A y D | 1.1 ug | 41 mg | 35.7 ug | 0.45 mg |
Potito de cereales con leche entera | 1.1 ug | 42 mg | 0 mg | 0.59 mg |
Leche semidesnatada con vitamina A y D | 1.06 ug | 39 mg | 36.2 ug | 0.43 mg |
Yogur griego con fresa | 1 ug | 32 mg | 0 mg | 0.46 mg |
Leche semidesnatada con vitamina D | 0.96 ug | 38 mg | 37.9 ug | 0.42 mg |
Leche de almendras, natural y sin azúcar | 0.927 ug | 59.6 mg | 0 ug | 0.172 mg |
Mantequilla salada | 0.76 ug | 870 mg | 4 mg | 0.1 mg |
Leche de soja | 0.681 ug | 34.3 mg | 0 ug | 0.312 mg |
Eglefino, crudo | 0.5 ug | 213 mg | 0 mg | 0.32 mg |