Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento vitamina-d vitamina b6 magnesio sodio
Aceite de hígado de bacalao 210 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Yema de huevo 15.7 ug 0 mg 26 mg 149 mg
Potito de avena 12.7 ug 0.853 mg 110 mg 21 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.7 ug 0.843 mg 109 mg 23 mg
Mantequilla, baja en calorías 12 ug 0.01 mg 5 mg 450 mg
Huevo 9.7 ug 0 mg 44.6 mg 485 mg
Comida de bebé de arroz 8.5 ug 0.885 mg 37 mg 32 mg
Queso amarillo, con Vitamina D 7.5 ug 0.056 mg 25.1 mg 1660 mg
Potito de cereales, cebada 7.1 ug 0.714 mg 115 mg 33 mg
Yema de huevo, cruda 5.8 ug 0 mg 11.2 mg 66 mg
Tocino 2.5 ug 0 mg 0 mg 150 mg
Huevo, categoría superior 2.46 ug 0.063 mg 11.4 mg 129 mg
Huevo, crudo 2.3 ug 0 mg 11.2 mg 121 mg
Queso curado 1.83 ug 0.091 mg 26.7 mg 1810 mg
Potito de arroz con plátano 1.2 ug 0.085 mg 20 mg 47 mg
Potito de cereales con leche 1.2 ug 0.06 mg 18 mg 43 mg
Atún en lata, al natural 1.2 ug 0.32 mg 22.7 mg 219 mg
Comida de bebé de arroz con leche 1.2 ug 0.069 mg 25 mg 42 mg
Comida de bebé de avena con plátano 1.2 ug 0.104 mg 18 mg 48 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera 1.2 ug 0.065 mg 18 mg 48 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D 1.13 ug 0.061 mg 12 mg 39 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 1.1 ug 0.058 mg 12.5 mg 41 mg
Potito de cereales con leche entera 1.1 ug 0.053 mg 20 mg 42 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 1.06 ug 0.06 mg 12 mg 39 mg
Yogur griego con fresa 1 ug 0.05 mg 10.4 mg 32 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 0.96 ug 0.061 mg 11.9 mg 38 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar 0.927 ug 0 mg 6.78 mg 59.6 mg
Mantequilla salada 0.76 ug 0.01 mg 2 mg 870 mg
Leche de soja 0.681 ug 0.0552 mg 21.5 mg 34.3 mg
Eglefino, crudo 0.5 ug 0.281 mg 21.1 mg 213 mg