Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b6	magnesio	sodio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	26 mg	149 mg
Potito de avena	12.7 ug	0.853 mg	110 mg	21 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	0.843 mg	109 mg	23 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.01 mg	5 mg	450 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	44.6 mg	485 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	0.885 mg	37 mg	32 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.056 mg	25.1 mg	1660 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	0.714 mg	115 mg	33 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	11.2 mg	66 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	150 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0.063 mg	11.4 mg	129 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	11.2 mg	121 mg
Queso curado	1.83 ug	0.091 mg	26.7 mg	1810 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0.085 mg	20 mg	47 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.06 mg	18 mg	43 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0.32 mg	22.7 mg	219 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0.069 mg	25 mg	42 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0.104 mg	18 mg	48 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0.065 mg	18 mg	48 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.061 mg	12 mg	39 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.058 mg	12.5 mg	41 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0.053 mg	20 mg	42 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.06 mg	12 mg	39 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0.05 mg	10.4 mg	32 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.061 mg	11.9 mg	38 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0 mg	6.78 mg	59.6 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0.01 mg	2 mg	870 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.0552 mg	21.5 mg	34.3 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0.281 mg	21.1 mg	213 mg