Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento vitamina-d vitamina b2 potasio sodio
Aceite de hígado de bacalao 210 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Yema de huevo 15.7 ug 0 mg 231 mg 149 mg
Potito de avena 12.7 ug 1.59 mg 549 mg 21 mg
Comida de bebé de cereales y avena 12.7 ug 1.63 mg 597 mg 23 mg
Mantequilla, baja en calorías 12 ug 0.07 mg 71 mg 450 mg
Huevo 9.7 ug 0 mg 468 mg 485 mg
Comida de bebé de arroz 8.5 ug 1.46 mg 281 mg 32 mg
Queso amarillo, con Vitamina D 7.5 ug 0.247 mg 149 mg 1660 mg
Potito de cereales, cebada 7.1 ug 1.07 mg 467 mg 33 mg
Yema de huevo, cruda 5.8 ug 0 mg 102 mg 66 mg
Tocino 2.5 ug 0 mg 0 mg 150 mg
Huevo, categoría superior 2.46 ug 0.419 mg 132 mg 129 mg
Huevo, crudo 2.3 ug 0 mg 117 mg 121 mg
Queso curado 1.83 ug 0.23 mg 116 mg 1810 mg
Potito de arroz con plátano 1.2 ug 0.444 mg 180 mg 47 mg
Potito de cereales con leche 1.2 ug 0.353 mg 151 mg 43 mg
Atún en lata, al natural 1.2 ug 0.082 mg 176 mg 219 mg
Comida de bebé de arroz con leche 1.2 ug 0.324 mg 151 mg 42 mg
Comida de bebé de avena con plátano 1.2 ug 0.437 mg 178 mg 48 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera 1.2 ug 0.437 mg 178 mg 48 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D 1.13 ug 0.137 mg 159 mg 39 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 1.1 ug 0.131 mg 167 mg 41 mg
Potito de cereales con leche entera 1.1 ug 0.448 mg 166 mg 42 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 1.06 ug 0.14 mg 159 mg 39 mg
Yogur griego con fresa 1 ug 0.25 mg 133 mg 32 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 0.96 ug 0.138 mg 150 mg 38 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar 0.927 ug 0.0334 mg 30.8 mg 59.6 mg
Mantequilla salada 0.76 ug 0.02 mg 15 mg 870 mg
Leche de soja 0.681 ug 0.084 mg 158 mg 34.3 mg
Eglefino, crudo 0.5 ug 0.057 mg 286 mg 213 mg