Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b1	potasio	zinc
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	231 mg	7.11 mg
Potito de avena	12.7 ug	1.43 mg	549 mg	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	1.39 mg	597 mg	12.3 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.01 mg	71 mg	0.26 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	468 mg	5.02 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	1.2 mg	281 mg	10.9 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.015 mg	149 mg	2.42 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	0.892 mg	467 mg	3.13 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	102 mg	2.93 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	0.11 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0.077 mg	132 mg	1.24 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	117 mg	1.2 mg
Queso curado	1.83 ug	0.038 mg	116 mg	3.28 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0.684 mg	180 mg	0.46 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.242 mg	151 mg	0.57 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0.03 mg	176 mg	0.66 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0.243 mg	151 mg	0.49 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0.315 mg	178 mg	0.49 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0.315 mg	178 mg	0.49 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.059 mg	159 mg	0.43 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.056 mg	167 mg	0.45 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0.308 mg	166 mg	0.59 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.057 mg	159 mg	0.43 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0 mg	133 mg	0.46 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.056 mg	150 mg	0.42 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0 mg	30.8 mg	0.172 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0 mg	15 mg	0.1 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.0632 mg	158 mg	0.312 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0.02 mg	286 mg	0.32 mg