Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	sodio	ioduro	zinc
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	149 mg	349 ug	7.11 mg
Potito de avena	12.7 ug	21 mg	0 mg	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	23 mg	0 mg	12.3 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	450 mg	0 mg	0.26 mg
Huevo	9.7 ug	485 mg	274 ug	5.02 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	32 mg	0 mg	10.9 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	1660 mg	0 mg	2.42 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	33 mg	0 mg	3.13 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	66 mg	177 ug	2.93 mg
Tocino	2.5 ug	150 mg	0 mg	0.11 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	129 mg	49.1 ug	1.24 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	121 mg	61.6 ug	1.2 mg
Queso curado	1.83 ug	1810 mg	0 mg	3.28 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	47 mg	0 mg	0.46 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	43 mg	0 mg	0.57 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	219 mg	0 ug	0.66 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	42 mg	0 mg	0.49 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	48 mg	0 mg	0.49 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	48 mg	0 mg	0.49 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	39 mg	39.6 ug	0.43 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	41 mg	35.7 ug	0.45 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	42 mg	0 mg	0.59 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	39 mg	36.2 ug	0.43 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	32 mg	0 mg	0.46 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	38 mg	37.9 ug	0.42 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	59.6 mg	0 ug	0.172 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	870 mg	4 mg	0.1 mg
Leche de soja	0.681 ug	34.3 mg	0 ug	0.312 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	213 mg	0 mg	0.32 mg