Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b2	vitamina c	potasio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	0 mg	231 mg
Potito de avena	12.7 ug	1.59 mg	0 mg	549 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	1.63 mg	0 mg	597 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.07 mg	0 mg	71 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	0 mg	468 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	1.46 mg	2.4 mg	281 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.247 mg	0 mg	149 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	1.07 mg	0 mg	467 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	0 mg	102 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0.419 mg	0 mg	132 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	0 mg	117 mg
Queso curado	1.83 ug	0.23 mg	0 mg	116 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0.444 mg	0.2 mg	180 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.353 mg	0.2 mg	151 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0.082 mg	0 mg	176 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0.324 mg	0.2 mg	151 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0.437 mg	0.4 mg	178 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0.437 mg	0.4 mg	178 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.137 mg	0 mg	159 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.131 mg	0 mg	167 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0.448 mg	0.3 mg	166 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.14 mg	0 mg	159 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0.25 mg	0.2 mg	133 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.138 mg	0 mg	150 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0.0334 mg	0 mg	30.8 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0.02 mg	0 mg	15 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.084 mg	0 mg	158 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0.057 mg	0 mg	286 mg