Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b2	magnesio	sodio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	26 mg	149 mg
Potito de avena	12.7 ug	1.59 mg	110 mg	21 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	1.63 mg	109 mg	23 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.07 mg	5 mg	450 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	44.6 mg	485 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	1.46 mg	37 mg	32 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.247 mg	25.1 mg	1660 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	1.07 mg	115 mg	33 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	11.2 mg	66 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	150 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0.419 mg	11.4 mg	129 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	11.2 mg	121 mg
Queso curado	1.83 ug	0.23 mg	26.7 mg	1810 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0.444 mg	20 mg	47 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.353 mg	18 mg	43 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0.082 mg	22.7 mg	219 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0.324 mg	25 mg	42 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0.437 mg	18 mg	48 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0.437 mg	18 mg	48 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.137 mg	12 mg	39 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.131 mg	12.5 mg	41 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0.448 mg	20 mg	42 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.14 mg	12 mg	39 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0.25 mg	10.4 mg	32 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.138 mg	11.9 mg	38 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0.0334 mg	6.78 mg	59.6 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0.02 mg	2 mg	870 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.084 mg	21.5 mg	34.3 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0.057 mg	21.1 mg	213 mg