Los 10 alimentos con mas vitamina-d
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d
Alimento | vitamina-d | vitamina b6 | magnesio | sodio |
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Aceite de hígado de bacalao | 210 ug | 0 mg | 0 mg | 0 mg |
Yema de huevo | 15.7 ug | 0 mg | 26 mg | 149 mg |
Potito de avena | 12.7 ug | 0.853 mg | 110 mg | 21 mg |
Comida de bebé de cereales y avena | 12.7 ug | 0.843 mg | 109 mg | 23 mg |
Mantequilla, baja en calorías | 12 ug | 0.01 mg | 5 mg | 450 mg |
Huevo | 9.7 ug | 0 mg | 44.6 mg | 485 mg |
Comida de bebé de arroz | 8.5 ug | 0.885 mg | 37 mg | 32 mg |
Queso amarillo, con Vitamina D | 7.5 ug | 0.056 mg | 25.1 mg | 1660 mg |
Potito de cereales, cebada | 7.1 ug | 0.714 mg | 115 mg | 33 mg |
Yema de huevo, cruda | 5.8 ug | 0 mg | 11.2 mg | 66 mg |
Tocino | 2.5 ug | 0 mg | 0 mg | 150 mg |
Huevo, categoría superior | 2.46 ug | 0.063 mg | 11.4 mg | 129 mg |
Huevo, crudo | 2.3 ug | 0 mg | 11.2 mg | 121 mg |
Queso curado | 1.83 ug | 0.091 mg | 26.7 mg | 1810 mg |
Potito de arroz con plátano | 1.2 ug | 0.085 mg | 20 mg | 47 mg |
Potito de cereales con leche | 1.2 ug | 0.06 mg | 18 mg | 43 mg |
Atún en lata, al natural | 1.2 ug | 0.32 mg | 22.7 mg | 219 mg |
Comida de bebé de arroz con leche | 1.2 ug | 0.069 mg | 25 mg | 42 mg |
Comida de bebé de avena con plátano | 1.2 ug | 0.104 mg | 18 mg | 48 mg |
Potito de plátano y cereales con leche entera | 1.2 ug | 0.065 mg | 18 mg | 48 mg |
Leche semidescremada con vitamina A y D | 1.13 ug | 0.061 mg | 12 mg | 39 mg |
Leche desnatada con vitamina A y D | 1.1 ug | 0.058 mg | 12.5 mg | 41 mg |
Potito de cereales con leche entera | 1.1 ug | 0.053 mg | 20 mg | 42 mg |
Leche semidesnatada con vitamina A y D | 1.06 ug | 0.06 mg | 12 mg | 39 mg |
Yogur griego con fresa | 1 ug | 0.05 mg | 10.4 mg | 32 mg |
Leche semidesnatada con vitamina D | 0.96 ug | 0.061 mg | 11.9 mg | 38 mg |
Leche de almendras, natural y sin azúcar | 0.927 ug | 0 mg | 6.78 mg | 59.6 mg |
Mantequilla salada | 0.76 ug | 0.01 mg | 2 mg | 870 mg |
Leche de soja | 0.681 ug | 0.0552 mg | 21.5 mg | 34.3 mg |
Eglefino, crudo | 0.5 ug | 0.281 mg | 21.1 mg | 213 mg |