Los 10 alimentos con menos hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos hierro

Alimento	vitamina b1	calcio	fosforo
Aceite de algodón	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de cacahuete	0 mg	0 mg	0 mg
Clara de huevo, categoría superior	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de colza	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de girasol	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de hígado de bacalao	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de lino	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo, categoría superior	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de soja	0 mg	0 mg	0 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	0.056 mg	132 mg	107 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	0.059 mg	126 mg	103 mg
Aceite de oliva, virgen extra	0 mg	0 mg	0 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	0.057 mg	126 mg	103 mg
Agua	0 mg	0 mg	0 mg
Agua mineral, mineralización débil	0 mg	5 mg	0 mg
Agua, con gas	0 mg	2.77 mg	0 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.056 mg	123 mg	101 mg
Aguardiente	0 mg	0 mg	0 mg
Manzana (red delicious), con piel	0.00875 mg	4.66 mg	9.18 mg
Plátano, verde, crudo	0.056 mg	5 mg	22 mg
Plátano, maduro, crudo	0.04 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva, extra light	0 mg	0 mg	0 mg
Clara de huevo	0 mg	104 mg	107 mg
Ajo, crudo	0 mg	0 mg	0 mg
Manzana (honeycrisp), con piel	0.00875 mg	3.87 mg	7.85 mg