Los 10 alimentos con menos hierro
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos hierro
| Alimento |
hierro |
proteina
|
vitamina d
|
ioduro
|
| Leche semidescremada con vitamina A y D |
0 mg |
3.36 g |
1.13 ug |
39.6 ug |
| Yema de huevo, categoría superior |
0 mg |
16.2 g |
0 ug |
0 mg |
| Manzana (honeycrisp), con piel |
0 mg |
0.102 g |
0 ug |
0 mg |
| Ajo, crudo |
0 mg |
6.62 g |
0 ug |
0 mg |
| Clara de huevo |
0 mg |
79.9 g |
0 ug |
34 ug |
| Aceite de oliva, extra light |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Plátano, maduro, crudo |
0 mg |
0.73 g |
0 ug |
0 mg |
| Plátano, verde, crudo |
0 mg |
0.74 g |
0 ug |
0 ug |
| Manzana (red delicious), con piel |
0 mg |
0.188 g |
0 ug |
0 mg |
| Aguardiente |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Leche semidesnatada con vitamina D |
0 mg |
3.27 g |
0.96 ug |
37.9 ug |
| Agua, con gas |
0 mg |
0 g |
0 ug |
1 mg |
| Agua mineral, mineralización débil |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Agua |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Leche semidesnatada con vitamina A y D |
0 mg |
3.38 g |
1.06 ug |
36.2 ug |
| Aceite de oliva, virgen extra |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de algodón |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Leche desnatada con vitamina A y D |
0 mg |
3.43 g |
1.1 ug |
35.7 ug |
| Aceite de soja |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de sésamo |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de oliva virgen extra |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de oliva |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de nuez |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de lino |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de hígado de bacalao |
0 mg |
0 g |
210 ug |
0 mg |
| Aceite de girasol |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de germen de trigo |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de colza |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |
| Clara de huevo, categoría superior |
0 mg |
10.7 g |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de cacahuete |
0 mg |
0 g |
0 ug |
0 mg |