Los 10 alimentos con mas vitamina-b9
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b9
Alimento | vitamina-b9 | vitamina b9 | ioduro | selenio |
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Harina de arrurruz cruda | 338 ug | 338 ug | 0 mg | 0.7 ug |
Comida de bebé de cereales y avena | 250 ug | 250 ug | 0 mg | 22.5 ug |
Albahaca | 247 ug | 247 ug | 0 mg | 2.8 mg |
Potito de avena | 247 ug | 247 ug | 0 mg | 23.4 ug |
Comida de bebé de arroz | 230 ug | 230 ug | 0 mg | 5 ug |
Espárragos congelados con sal | 191 ug | 191 ug | 0 mg | 1.7 ug |
Potito de manzana y naranja | 190 ug | 190 ug | 0 mg | 28.3 ug |
Potito de cereales, cebada | 179 ug | 179 ug | 0 mg | 30.2 ug |
Pipas de girasol con sal | 169 ug | 169 ug | 0 mg | 80.4 ug |
Potito de cereales fortificados en seco | 167 ug | 167 ug | 0 mg | 25.9 ug |
Potito de avena con plátano | 167 ug | 167 ug | 0 mg | 20.5 ug |
Potito de trigo integral con manzana | 166 ug | 166 ug | 0 mg | 64.7 ug |
Harina de trigo | 160 ug | 160 ug | 0 mg | 15.7 ug |
Harina de trigo enriquecida | 159 ug | 159 ug | 0 mg | 14.2 ug |
Harina de maíz | 155 ug | 155 ug | 0 mg | 8.3 ug |
Espárragos cocidos con sal | 149 ug | 149 ug | 0 mg | 6.1 ug |
Espárragos cocidos | 149 ug | 149 ug | 0 mg | 6.1 ug |
Harina | 145 ug | 145 ug | 0 mg | 33.3 ug |
Espárragos congelados | 135 ug | 135 ug | 0 mg | 3.9 ug |
Espárragos congelados sin sal | 135 ug | 135 ug | 0 mg | 3.9 ug |
Alcachofas congeladas sin cocinar | 126 ug | 126 ug | 0 mg | 0.2 ug |
Alcachofas congeladas sin sal | 119 ug | 119 ug | 0 mg | 0.2 ug |
Alcachofas congeladas | 119 ug | 119 ug | 0 mg | 0.2 ug |
Espinacas baby | 116 ug | 116 ug | 0 mg | 0 ug |
Potito de cereales | 114 ug | 114 ug | 0 mg | 37.5 ug |
Espinaca | 113 ug | 113 ug | 0 mg | 0 ug |
Potito de galletas y fruta | 110 ug | 110 ug | 0 mg | 20.5 ug |
Rúcula cruda | 97 ug | 97 ug | 0 mg | 0.3 ug |
Espárragos en lata, escurridos | 96 ug | 96 ug | 0 mg | 1.7 ug |
Potito de galleta | 93 ug | 93 ug | 0 mg | 17.2 ug |