Los 10 alimentos con menos hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos hierro

Alimento hierro calcio selenio zinc
Leche semidescremada con vitamina A y D 0 mg 126 mg 1.8 ug 0.43 mg
Yema de huevo, categoría superior 0 mg 0 mg 55.8 ug 0 mg
Manzana (honeycrisp), con piel 0 mg 3.87 mg 0 mg 0.0183 mg
Ajo, crudo 0 mg 0 mg 9.8 ug 0 mg
Clara de huevo 0 mg 104 mg 0 mg 0.43 mg
Aceite de oliva, extra light 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Plátano, maduro, crudo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Plátano, verde, crudo 0 mg 5 mg 0 ug 0.16 mg
Manzana (red delicious), con piel 0 mg 4.66 mg 0 mg 0.0196 mg
Aguardiente 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 0 mg 123 mg 1.9 ug 0.42 mg
Agua, con gas 0 mg 2.77 mg 0 mg 0 mg
Agua mineral, mineralización débil 0 mg 5 mg 0 mg 0 mg
Agua 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 0 mg 126 mg 2.1 ug 0.43 mg
Aceite de oliva, virgen extra 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de algodón 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 0 mg 132 mg 2 ug 0.45 mg
Aceite de soja 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de sésamo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de oliva 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de nuez 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de lino 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de hígado de bacalao 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de girasol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de colza 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Clara de huevo, categoría superior 0 mg 0 mg 17.9 ug 0 mg
Aceite de cacahuete 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg