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Los 10 alimentos con menos hierro

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos hierro

Alimento hierro vitamina b9 magnesio fosforo
Leche semidescremada con vitamina A y D 0 mg 2 ug 12 mg 103 mg
Yema de huevo, categoría superior 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Manzana (honeycrisp), con piel 0 mg 0 ug 4.15 mg 7.85 mg
Ajo, crudo 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Clara de huevo 0 mg 0 ug 87.6 mg 107 mg
Aceite de oliva, extra light 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Plátano, maduro, crudo 0 mg 25 ug 0 mg 0 mg
Plátano, verde, crudo 0 mg 14 ug 28 mg 22 mg
Manzana (red delicious), con piel 0 mg 0 ug 4.7 mg 9.18 mg
Aguardiente 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Leche semidesnatada con vitamina D 0 mg 0 ug 11.9 mg 101 mg
Agua, con gas 0 mg 0 ug 0.83 mg 0 mg
Agua mineral, mineralización débil 0 mg 0 ug 2 mg 0 mg
Agua 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D 0 mg 2 ug 12 mg 103 mg
Aceite de oliva, virgen extra 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de algodón 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Leche desnatada con vitamina A y D 0 mg 2 ug 12.5 mg 107 mg
Aceite de soja 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de sésamo 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de oliva 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de nuez 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de lino 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de hígado de bacalao 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de girasol 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de colza 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Clara de huevo, categoría superior 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg
Aceite de cacahuete 0 mg 0 ug 0 mg 0 mg