Los 10 alimentos con menos hierro
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos hierro
| Alimento |
hierro |
vitamina e
|
vitamina b9
|
calcio
|
| Leche semidescremada con vitamina A y D |
0 mg |
0 mg |
2 ug |
126 mg |
| Yema de huevo, categoría superior |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Manzana (honeycrisp), con piel |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
3.87 mg |
| Ajo, crudo |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Clara de huevo |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
104 mg |
| Aceite de oliva, extra light |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Plátano, maduro, crudo |
0 mg |
0 mg |
25 ug |
0 mg |
| Plátano, verde, crudo |
0 mg |
0 mg |
14 ug |
5 mg |
| Manzana (red delicious), con piel |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
4.66 mg |
| Aguardiente |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Leche semidesnatada con vitamina D |
0 mg |
0.05 mg |
0 ug |
123 mg |
| Agua, con gas |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
2.77 mg |
| Agua mineral, mineralización débil |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
5 mg |
| Agua |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Leche semidesnatada con vitamina A y D |
0 mg |
0 mg |
2 ug |
126 mg |
| Aceite de oliva, virgen extra |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de algodón |
0 mg |
38.26 mg |
0 ug |
0 mg |
| Leche desnatada con vitamina A y D |
0 mg |
0 mg |
2 ug |
132 mg |
| Aceite de soja |
0 mg |
16.75 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de sésamo |
0 mg |
4.09 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de oliva virgen extra |
0 mg |
18.34 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de oliva |
0 mg |
12 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de nuez |
0 mg |
10.8 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de lino |
0 mg |
17.5 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de hígado de bacalao |
0 mg |
20 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de girasol |
0 mg |
56 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de germen de trigo |
0 mg |
215.4 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de colza |
0 mg |
20.95 mg |
0 ug |
0 mg |
| Clara de huevo, categoría superior |
0 mg |
0 mg |
0 ug |
0 mg |
| Aceite de cacahuete |
0 mg |
17.2 mg |
0 ug |
0 mg |