Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	calcio	sodio	fosforo
Albondigas en conserva	24.84 ug	124 mg	929.3 mg	243.2 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	800 mg	33 mg	333 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	16 mg	95 mg	170 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	1240 mg	23 mg	459 mg
Potito de avena	4.6 ug	1160 mg	21 mg	506 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	860 mg	32 mg	273 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	13 mg	54 mg	259 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	643 mg	33 mg	333 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	600 mg	66 mg	200 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	800 mg	33 mg	267 mg
Queso suizo	3.02 ug	890 mg	185 mg	574 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	18 mg	219 mg	137 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	13 mg	50 mg	222 mg
Bistec de solomillo	2 ug	16 mg	604 mg	202 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	19 mg	43 mg	200 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	31 mg	90 mg	259 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	19 mg	67 mg	211 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	11 mg	213 mg	227 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	15 mg	45 mg	206 mg
Queso curado	1.7 ug	661 mg	1810 mg	475 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	693 mg	699 mg	533 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	15 mg	333 mg	284 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	13 mg	55 mg	220 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	866 mg	1660 mg	540 mg
Queso parmesano	1.35 ug	884 mg	1750 mg	634 mg
Chili	1.26 ug	34 mg	381 mg	104 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	13 mg	607 mg	234 mg
Chorizo frito	1.21 ug	37 mg	983 mg	207 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	32 mg	599 mg	178 mg
Salchicha	1.13 ug	35 mg	866 mg	124 mg