Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	calcio	potasio	magnesio
Albondigas en conserva	24.84 ug	124 mg	614.3 mg	89.4 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	800 mg	467 mg	100 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	16 mg	228 mg	20 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	1240 mg	597 mg	109 mg
Potito de avena	4.6 ug	1160 mg	549 mg	110 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	860 mg	281 mg	37 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	13 mg	352 mg	13.7 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	643 mg	467 mg	115 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	600 mg	500 mg	140 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	800 mg	600 mg	118 mg
Queso suizo	3.02 ug	890 mg	71 mg	33.4 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	18 mg	176 mg	22.7 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	13 mg	312 mg	11.4 mg
Bistec de solomillo	2 ug	16 mg	350 mg	24 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	19 mg	266 mg	10.7 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	31 mg	304 mg	29.1 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	19 mg	283 mg	20 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	11 mg	286 mg	21.1 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	15 mg	282 mg	11.3 mg
Queso curado	1.7 ug	661 mg	116 mg	26.7 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	693 mg	116 mg	27.2 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	15 mg	160 mg	16.1 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	13 mg	316 mg	11.9 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	866 mg	149 mg	25.1 mg
Queso parmesano	1.35 ug	884 mg	184 mg	34.9 mg
Chili	1.26 ug	34 mg	320 mg	18 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	13 mg	241 mg	20 mg
Chorizo frito	1.21 ug	37 mg	435 mg	30.1 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	32 mg	310 mg	18.9 mg
Salchicha	1.13 ug	35 mg	263 mg	19.7 mg