Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	fibra	vitamina b1	selenio
Albondigas en conserva	24.84 ug	5.05 g	0.06 mg	8.2 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	6.7 g	1.17 mg	25.9 ug
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	0 g	0.18 mg	0 mg
Potito de avena	4.6 ug	7.3 g	1.43 mg	23.4 ug
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	7 g	1.39 mg	22.5 ug
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	1.3 g	1.2 mg	5 ug
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	0 g	0 mg	25.4 ug
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	6.6 g	0.892 mg	30.2 ug
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	6.7 g	0.33 mg	64.7 ug
Potito de avena con plátano	3.11 ug	5.2 g	0.833 mg	20.5 ug
Queso suizo	3.02 ug	0 g	0.011 mg	30.1 ug
Atún en lata, al natural	2.57 ug	0 g	0.03 mg	67.8 ug
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	0 g	0 mg	22.2 ug
Bistec de solomillo	2 ug	0 g	0.05 mg	24.7 ug
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	0 g	0 mg	21.4 ug
Pavo a la plancha	1.9 ug	0 g	0.088 mg	28.4 ug
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	0 g	0 mg	29.7 ug
Eglefino, crudo	1.83 ug	0 g	0.02 mg	25.9 ug
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	0 g	0.053 mg	21.3 ug
Queso curado	1.7 ug	0 g	0.038 mg	22.4 ug
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	0 g	0.023 mg	26.7 ug
Abadejo, crudo	1.63 ug	0 g	0.03 mg	15.9 ug
Carne de res, cruda	1.62 ug	0 g	0.064 mg	22.7 ug
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	0 g	0.015 mg	20.4 ug
Queso parmesano	1.35 ug	0 g	0.027 mg	35 ug
Chili	1.26 ug	1.4 g	0.037 mg	13.1 ug
Pescado rebozado	1.23 ug	0.9 g	0.053 mg	17.8 ug
Chorizo frito	1.21 ug	0 g	0.365 mg	25.9 ug
Salchicha de pavo	1.2 ug	0 g	0.047 mg	12.5 ug
Salchicha	1.13 ug	0 g	0.054 mg	11.6 ug