Los 10 alimentos con mas vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-b12

Alimento	vitamina-b12	calcio	magnesio	zinc
Albondigas en conserva	24.84 ug	124 mg	89.4 mg	0.43 mg
Potito de cereales fortificados en seco	5 ug	800 mg	100 mg	10.7 mg
Agutuk, carne de caribú	4.83 ug	16 mg	20 mg	3.83 mg
Potito de avena	4.6 ug	1160 mg	110 mg	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	4.6 ug	1240 mg	109 mg	12.3 mg
Comida de bebé de arroz	4.6 ug	860 mg	37 mg	10.9 mg
Carne asada de lomo de ternera	4.21 ug	13 mg	13.7 mg	3.7 mg
Potito de cereales, cebada	3.57 ug	643 mg	115 mg	3.13 mg
Potito de trigo integral con manzana	3.33 ug	600 mg	140 mg	2.6 mg
Potito de avena con plátano	3.11 ug	800 mg	118 mg	1.9 mg
Queso suizo	3.02 ug	890 mg	33.4 mg	4.37 mg
Atún en lata, al natural	2.57 ug	18 mg	22.7 mg	0.66 mg
Redondo de ternera, crudo	2.06 ug	13 mg	11.4 mg	3.38 mg
Bistec de solomillo	2 ug	16 mg	24 mg	5.35 mg
Carne de res con grasa, cruda	1.98 ug	19 mg	10.7 mg	3.52 mg
Pavo a la plancha	1.9 ug	31 mg	29.1 mg	3.77 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	1.88 ug	19 mg	20 mg	4.69 mg
Eglefino, crudo	1.83 ug	11 mg	21.1 mg	0.32 mg
Lomo de ternera, crudo	1.72 ug	15 mg	11.3 mg	3.76 mg
Queso curado	1.7 ug	661 mg	26.7 mg	3.28 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	1.65 ug	693 mg	27.2 mg	3.62 mg
Abadejo, crudo	1.63 ug	15 mg	16.1 mg	0.31 mg
Carne de res, cruda	1.62 ug	13 mg	11.9 mg	3.54 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	1.45 ug	866 mg	25.1 mg	2.42 mg
Queso parmesano	1.35 ug	884 mg	34.9 mg	4.33 mg
Chili	1.26 ug	34 mg	18 mg	2.23 mg
Pescado rebozado	1.23 ug	13 mg	20 mg	0.34 mg
Chorizo frito	1.21 ug	37 mg	30.1 mg	2.19 mg
Salchicha de pavo	1.2 ug	32 mg	18.9 mg	2.58 mg
Salchicha	1.13 ug	35 mg	19.7 mg	2.14 mg