Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	carbohidratos	hierro	sodio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	85.8 g	24.7 mg	13 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	72.5 g	18.9 mg	259 mg
Potito de avena	12.7 mg	73.5 g	64.1 mg	21 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	73.6 g	64 mg	23 mg
Agave seca	12.1 mg	82 g	3.64 mg	14 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	83.1 g	53 mg	32 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	78.2 g	30 mg	33 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	15.6 g	7.5 mg	4 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	16 g	7.5 mg	4 mg
Yema de huevo	7.11 mg	1.07 g	9.28 mg	149 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	14.9 g	5.21 mg	532 mg
Albahaca	5.82 mg	20.5 g	42 mg	34 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0 g	2.07 mg	604 mg
Huevo	5.02 mg	1.87 g	6.97 mg	485 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0 g	3.53 mg	67 mg
Harina de soja	4.44 mg	32.9 g	7.34 mg	2 mg
Queso suizo	4.37 mg	1.44 g	0.13 mg	185 mg
Queso parmesano	4.33 mg	12.4 g	0.45 mg	1750 mg
Potito de cereales	4 mg	76.7 g	22.5 mg	0 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	0.9 g	4.55 mg	95 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	49.5 g	6.27 mg	0 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0.1 g	1.56 mg	90 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0 g	1.9 mg	45 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	27.9 g	9.51 mg	2 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	39.5 g	4.7 mg	0 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	69.3 g	67.2 mg	47 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0 g	3.04 mg	54 mg
Queso cheddar	3.67 mg	2.44 g	0.16 mg	654 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	4.44 g	0.2 mg	699 mg
Bacon	3.56 mg	2.1 g	1.28 mg	1830 mg