Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	potasio	selenio	zinc
Postre de manzana con canela	17.5 mg	196 mg	6.2 ug	17.5 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	318 mg	5.3 ug	14.2 mg
Potito de avena	12.7 mg	549 mg	23.4 ug	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	597 mg	22.5 ug	12.3 mg
Agave seca	12.1 mg	767 mg	0.6 ug	12.1 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	281 mg	5 ug	10.9 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	467 mg	25.9 ug	10.7 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	97 mg	3 ug	7.5 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	97 mg	3 ug	7.5 mg
Yema de huevo	7.11 mg	231 mg	0 mg	7.11 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	689 mg	80.4 ug	6 mg
Albahaca	5.82 mg	295 mg	2.8 mg	5.82 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	350 mg	24.7 ug	5.35 mg
Huevo	5.02 mg	468 mg	0 mg	5.02 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	283 mg	29.7 ug	4.69 mg
Harina de soja	4.44 mg	2480 mg	45.8 ug	4.44 mg
Queso suizo	4.37 mg	71 mg	30.1 ug	4.37 mg
Queso parmesano	4.33 mg	184 mg	35 ug	4.33 mg
Potito de cereales	4 mg	114 mg	37.5 ug	4 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	228 mg	0 mg	3.83 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	1490 mg	0 mg	3.82 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	304 mg	28.4 ug	3.77 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	282 mg	21.3 ug	3.76 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	1860 mg	14.3 ug	3.75 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	1580 mg	0 mg	3.71 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	259 mg	36.4 ug	3.7 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	352 mg	25.4 ug	3.7 mg
Queso cheddar	3.67 mg	77 mg	28.3 ug	3.67 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	116 mg	26.7 ug	3.62 mg
Bacon	3.56 mg	557 mg	0 mg	3.56 mg