Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	vitamina c	calcio	zinc
Postre de manzana con canela	17.5 mg	1.3 mg	535 mg	17.5 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	9.1 mg	1280 mg	14.2 mg
Potito de avena	12.7 mg	0 mg	1160 mg	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	0 mg	1240 mg	12.3 mg
Agave seca	12.1 mg	0.3 mg	770 mg	12.1 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	2.4 mg	860 mg	10.9 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	58.3 mg	800 mg	10.7 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	13.9 mg	6 mg	7.5 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	13.9 mg	6 mg	7.5 mg
Yema de huevo	7.11 mg	0 mg	270 mg	7.11 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	0 mg	78 mg	6 mg
Albahaca	5.82 mg	61.2 mg	154 mg	5.82 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0 mg	16 mg	5.35 mg
Huevo	5.02 mg	0 mg	220 mg	5.02 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0 mg	19 mg	4.69 mg
Harina de soja	4.44 mg	0 mg	338 mg	4.44 mg
Queso suizo	4.37 mg	0 mg	890 mg	4.37 mg
Queso parmesano	4.33 mg	0 mg	884 mg	4.33 mg
Potito de cereales	4 mg	10 mg	400 mg	4 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	2.2 mg	16 mg	3.83 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	0 mg	193 mg	3.82 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0 mg	31 mg	3.77 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0 mg	15 mg	3.76 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	0 mg	258 mg	3.75 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	0 mg	158 mg	3.71 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	0 mg	1150 mg	3.7 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0 mg	13 mg	3.7 mg
Queso cheddar	3.67 mg	0 mg	707 mg	3.67 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	0 mg	693 mg	3.62 mg
Bacon	3.56 mg	0 mg	13 mg	3.56 mg