Los 10 alimentos con mas zinc
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc
| Alimento | zinc | vitamina d | sodio | selenio |
|---|---|---|---|---|
| Postre de manzana con canela | 17.5 mg | 0 ug | 13 mg | 6.2 ug |
| Potito de galletas de trigo y vainilla | 14.2 mg | 0.5 ug | 259 mg | 5.3 ug |
| Potito de avena | 12.7 mg | 12.7 ug | 21 mg | 23.4 ug |
| Comida de bebé de cereales y avena | 12.3 mg | 12.7 ug | 23 mg | 22.5 ug |
| Agave seca | 12.1 mg | 0 ug | 14 mg | 0.6 ug |
| Comida de bebé de arroz | 10.9 mg | 8.5 ug | 32 mg | 5 ug |
| Potito de cereales fortificados en seco | 10.7 mg | 0 ug | 33 mg | 25.9 ug |
| Potito de avena, manzana y plátano | 7.5 mg | 0 ug | 4 mg | 3 ug |
| Comida de bebé de avena con manzana y plátano | 7.5 mg | 0 ug | 4 mg | 3 ug |
| Yema de huevo | 7.11 mg | 15.7 ug | 149 mg | 0 mg |
| Pipas de girasol con sal | 6 mg | 0 ug | 532 mg | 80.4 ug |
| Albahaca | 5.82 mg | 0 ug | 34 mg | 2.8 mg |
| Bistec de solomillo | 5.35 mg | 0 ug | 604 mg | 24.7 ug |
| Huevo | 5.02 mg | 9.7 ug | 485 mg | 0 mg |
| Carne de res con grasa, a la parrilla | 4.69 mg | 0 ug | 67 mg | 29.7 ug |
| Harina de soja | 4.44 mg | 0 ug | 2 mg | 45.8 ug |
| Queso suizo | 4.37 mg | 0 ug | 185 mg | 30.1 ug |
| Queso parmesano | 4.33 mg | 0 ug | 1750 mg | 35 ug |
| Potito de cereales | 4 mg | 0 ug | 0 mg | 37.5 ug |
| Agutuk, carne de caribú | 3.83 mg | 0 ug | 95 mg | 0 mg |
| Frijoles rojo, secos | 3.82 mg | 0 ug | 0 mg | 0 mg |
| Pavo a la plancha | 3.77 mg | 0 ug | 90 mg | 28.4 ug |
| Lomo de ternera, crudo | 3.76 mg | 0 ug | 45 mg | 21.3 ug |
| Harina de soja desgrasada | 3.75 mg | 0 ug | 2 mg | 14.3 ug |
| Frijoles marrones, secos | 3.71 mg | 0 ug | 0 mg | 0 mg |
| Carne asada de lomo de ternera | 3.7 mg | 0 ug | 54 mg | 25.4 ug |
| Potito de avena con miel | 3.7 mg | 0 ug | 47 mg | 36.4 ug |
| Queso cheddar | 3.67 mg | 0 ug | 654 mg | 28.3 ug |
| Queso mozzarella, semidesnatado | 3.62 mg | 0 ug | 699 mg | 26.7 ug |
| Bacon | 3.56 mg | 0 ug | 1830 mg | 0 mg |