Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	calcio	sodio	selenio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	535 mg	13 mg	6.2 ug
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	1280 mg	259 mg	5.3 ug
Potito de avena	12.7 mg	1160 mg	21 mg	23.4 ug
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	1240 mg	23 mg	22.5 ug
Agave seca	12.1 mg	770 mg	14 mg	0.6 ug
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	860 mg	32 mg	5 ug
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	800 mg	33 mg	25.9 ug
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	6 mg	4 mg	3 ug
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	6 mg	4 mg	3 ug
Yema de huevo	7.11 mg	270 mg	149 mg	0 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	78 mg	532 mg	80.4 ug
Albahaca	5.82 mg	154 mg	34 mg	2.8 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	16 mg	604 mg	24.7 ug
Huevo	5.02 mg	220 mg	485 mg	0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	19 mg	67 mg	29.7 ug
Harina de soja	4.44 mg	338 mg	2 mg	45.8 ug
Queso suizo	4.37 mg	890 mg	185 mg	30.1 ug
Queso parmesano	4.33 mg	884 mg	1750 mg	35 ug
Potito de cereales	4 mg	400 mg	0 mg	37.5 ug
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	16 mg	95 mg	0 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	193 mg	0 mg	0 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	31 mg	90 mg	28.4 ug
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	15 mg	45 mg	21.3 ug
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	258 mg	2 mg	14.3 ug
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	158 mg	0 mg	0 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	1150 mg	47 mg	36.4 ug
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	13 mg	54 mg	25.4 ug
Queso cheddar	3.67 mg	707 mg	654 mg	28.3 ug
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	693 mg	699 mg	26.7 ug
Bacon	3.56 mg	13 mg	1830 mg	0 mg