Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	vitamina b9	vitamina b1	vitamina b6
Postre de manzana con canela	17.5 mg	16 ug	1.56 mg	1.8 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	49 ug	0.323 mg	0.16 mg
Potito de avena	12.7 mg	247 ug	1.43 mg	0.853 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	250 ug	1.39 mg	0.843 mg
Agave seca	12.1 mg	7 ug	0.021 mg	0.216 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	230 ug	1.2 mg	0.885 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	167 ug	1.17 mg	1.17 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	22 ug	0.111 mg	0.089 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	22 ug	0.111 mg	0.089 mg
Yema de huevo	7.11 mg	0 ug	0 mg	0 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	169 ug	0.473 mg	0.76 mg
Albahaca	5.82 mg	247 ug	0.15 mg	2.32 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0 ug	0.05 mg	0.575 mg
Huevo	5.02 mg	0 ug	0 mg	0 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0 ug	0 mg	0.753 mg
Harina de soja	4.44 mg	0 ug	0.542 mg	0.618 mg
Queso suizo	4.37 mg	9 ug	0.011 mg	0.07 mg
Queso parmesano	4.33 mg	6 ug	0.027 mg	0.081 mg
Potito de cereales	4 mg	114 ug	1.4 mg	0.05 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	4 ug	0.18 mg	0.23 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	0 ug	0 mg	0 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0 ug	0.088 mg	0.497 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0 ug	0.053 mg	0.575 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	0 ug	0.362 mg	0.34 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	0 ug	0 mg	0 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0 ug	0 mg	0.67 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	35 ug	2.77 mg	0.154 mg
Queso cheddar	3.67 mg	21 ug	0.029 mg	0.069 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	26 ug	0.023 mg	0.09 mg
Bacon	3.56 mg	0 ug	0 mg	0 mg