Los 10 alimentos con mas zinc

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas zinc

Alimento	zinc	vitamina b2	vitamina b6	calcio
Postre de manzana con canela	17.5 mg	2.27 mg	1.8 mg	535 mg
Potito de galletas de trigo y vainilla	14.2 mg	0.387 mg	0.16 mg	1280 mg
Potito de avena	12.7 mg	1.59 mg	0.853 mg	1160 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.3 mg	1.63 mg	0.843 mg	1240 mg
Agave seca	12.1 mg	0.644 mg	0.216 mg	770 mg
Comida de bebé de arroz	10.9 mg	1.46 mg	0.885 mg	860 mg
Potito de cereales fortificados en seco	10.7 mg	1.33 mg	1.17 mg	800 mg
Potito de avena, manzana y plátano	7.5 mg	0.133 mg	0.089 mg	6 mg
Comida de bebé de avena con manzana y plátano	7.5 mg	0.133 mg	0.089 mg	6 mg
Yema de huevo	7.11 mg	0 mg	0 mg	270 mg
Pipas de girasol con sal	6 mg	0.507 mg	0.76 mg	78 mg
Albahaca	5.82 mg	0.32 mg	2.32 mg	154 mg
Bistec de solomillo	5.35 mg	0.287 mg	0.575 mg	16 mg
Huevo	5.02 mg	0 mg	0 mg	220 mg
Carne de res con grasa, a la parrilla	4.69 mg	0.27 mg	0.753 mg	19 mg
Harina de soja	4.44 mg	0.298 mg	0.618 mg	338 mg
Queso suizo	4.37 mg	0.303 mg	0.07 mg	890 mg
Queso parmesano	4.33 mg	0.345 mg	0.081 mg	884 mg
Potito de cereales	4 mg	1.6 mg	0.05 mg	400 mg
Agutuk, carne de caribú	3.83 mg	0.66 mg	0.23 mg	16 mg
Frijoles rojo, secos	3.82 mg	0 mg	0 mg	193 mg
Pavo a la plancha	3.77 mg	0.262 mg	0.497 mg	31 mg
Lomo de ternera, crudo	3.76 mg	0.202 mg	0.575 mg	15 mg
Harina de soja desgrasada	3.75 mg	0.363 mg	0.34 mg	258 mg
Frijoles marrones, secos	3.71 mg	0 mg	0 mg	158 mg
Potito de avena con miel	3.7 mg	2.84 mg	0.154 mg	1150 mg
Carne asada de lomo de ternera	3.7 mg	0.4 mg	0.67 mg	13 mg
Queso cheddar	3.67 mg	0.441 mg	0.069 mg	707 mg
Queso mozzarella, semidesnatado	3.62 mg	0.36 mg	0.09 mg	693 mg
Bacon	3.56 mg	0 mg	0 mg	13 mg