Los 10 alimentos con mas vitamina-d
Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d
| Alimento | vitamina-d | vitamina a | vitamina d | vitamina b12 |
|---|---|---|---|---|
| Aceite de hígado de bacalao | 210 ug | 20000 ug | 210 ug | 0 ug |
| Yema de huevo | 15.7 ug | 0 ug | 15.7 ug | 0 ug |
| Potito de avena | 12.7 ug | 0 ug | 12.7 ug | 4.6 ug |
| Comida de bebé de cereales y avena | 12.7 ug | 0 ug | 12.7 ug | 4.6 ug |
| Mantequilla, baja en calorías | 12 ug | 509.4 ug | 12 ug | 0.13 ug |
| Huevo | 9.7 ug | 0 ug | 9.7 ug | 0 ug |
| Comida de bebé de arroz | 8.5 ug | 0 ug | 8.5 ug | 4.6 ug |
| Queso amarillo, con Vitamina D | 7.5 ug | 300 ug | 7.5 ug | 1.45 ug |
| Potito de cereales, cebada | 7.1 ug | 0 ug | 7.1 ug | 3.57 ug |
| Yema de huevo, cruda | 5.8 ug | 0 ug | 5.8 ug | 0 ug |
| Tocino | 2.5 ug | 0 ug | 2.5 ug | 0 ug |
| Huevo, categoría superior | 2.46 ug | 180 ug | 2.46 ug | 1.02 ug |
| Huevo, crudo | 2.3 ug | 0 ug | 2.3 ug | 0 ug |
| Queso curado | 1.83 ug | 226 ug | 1.83 ug | 1.7 ug |
| Potito de arroz con plátano | 1.2 ug | 43 ug | 1.2 ug | 0 ug |
| Potito de cereales con leche | 1.2 ug | 43 ug | 1.2 ug | 0.42 ug |
| Atún en lata, al natural | 1.2 ug | 0 ug | 1.2 ug | 2.57 ug |
| Comida de bebé de arroz con leche | 1.2 ug | 42 ug | 1.2 ug | 0 ug |
| Comida de bebé de avena con plátano | 1.2 ug | 43 ug | 1.2 ug | 0 ug |
| Potito de plátano y cereales con leche entera | 1.2 ug | 43 ug | 1.2 ug | 0 ug |
| Leche semidescremada con vitamina A y D | 1.13 ug | 83 ug | 1.13 ug | 0.55 ug |
| Leche desnatada con vitamina A y D | 1.1 ug | 64 ug | 1.1 ug | 0.58 ug |
| Potito de cereales con leche entera | 1.1 ug | 41 ug | 1.1 ug | 0 ug |
| Leche semidesnatada con vitamina A y D | 1.06 ug | 58 ug | 1.06 ug | 0.61 ug |
| Yogur griego con fresa | 1 ug | 0 ug | 1 ug | 0.45 ug |
| Leche semidesnatada con vitamina D | 0.96 ug | 31 ug | 0.96 ug | 0.54 ug |
| Leche de almendras, natural y sin azúcar | 0.927 ug | 41.4 ug | 0.927 ug | 0.338 ug |
| Mantequilla salada | 0.76 ug | 783 ug | 0.76 ug | 0 ug |
| Leche de soja | 0.681 ug | 58.2 ug | 0.681 ug | 0.393 ug |
| Eglefino, crudo | 0.5 ug | 0 ug | 0.5 ug | 1.83 ug |