Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	carbohidratos	vitamina b12	sodio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 g	0 ug	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	1.07 g	0 ug	149 mg
Potito de avena	12.7 ug	73.5 g	4.6 ug	21 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	73.6 g	4.6 ug	23 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0 g	0.13 ug	450 mg
Huevo	9.7 ug	1.87 g	0 ug	485 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	83.1 g	4.6 ug	32 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	5.27 g	1.45 ug	1660 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	69.4 g	3.57 ug	33 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0.59 g	0 ug	66 mg
Tocino	2.5 ug	1.4 g	0 ug	150 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0.2 g	1.02 ug	129 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0.91 g	0 ug	121 mg
Queso curado	1.83 ug	2.07 g	1.7 ug	1810 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	10.3 g	0 ug	42 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	10 g	0 ug	48 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	10 g	0 ug	48 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0.08 g	2.57 ug	219 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	9.94 g	0.42 ug	43 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	10.5 g	0 ug	47 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	4.9 g	0.55 ug	39 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	4.92 g	0.58 ug	41 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	12.3 g	0 ug	42 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	5.18 g	0.61 ug	39 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	12 g	0.45 ug	32 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	4.63 g	0.54 ug	38 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0.337 g	0.338 ug	59.6 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0.5 g	0 ug	870 mg
Leche de soja	0.681 ug	6 g	0.393 ug	34.3 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0 g	1.83 ug	213 mg