Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b1	magnesio	ioduro
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	26 mg	349 ug
Potito de avena	12.7 ug	1.43 mg	110 mg	0 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	1.39 mg	109 mg	0 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.01 mg	5 mg	0 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	44.6 mg	274 ug
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	1.2 mg	37 mg	0 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.015 mg	25.1 mg	0 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	0.892 mg	115 mg	0 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	11.2 mg	177 ug
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0.077 mg	11.4 mg	49.1 ug
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	11.2 mg	61.6 ug
Queso curado	1.83 ug	0.038 mg	26.7 mg	0 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0.684 mg	20 mg	0 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.242 mg	18 mg	0 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0.03 mg	22.7 mg	0 ug
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0.243 mg	25 mg	0 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0.315 mg	18 mg	0 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0.315 mg	18 mg	0 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.059 mg	12 mg	39.6 ug
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.056 mg	12.5 mg	35.7 ug
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0.308 mg	20 mg	0 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.057 mg	12 mg	36.2 ug
Yogur griego con fresa	1 ug	0 mg	10.4 mg	0 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.056 mg	11.9 mg	37.9 ug
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0 mg	6.78 mg	0 ug
Mantequilla salada	0.76 ug	0 mg	2 mg	4 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.0632 mg	21.5 mg	0 ug
Eglefino, crudo	0.5 ug	0.02 mg	21.1 mg	0 mg