Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b3	vitamina b6	magnesio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 mg	0 mg	26 mg
Potito de avena	12.7 ug	21.3 mg	0.853 mg	110 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	21.7 mg	0.843 mg	109 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.02 mg	0.01 mg	5 mg
Huevo	9.7 ug	0 mg	0 mg	44.6 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	23 mg	0.885 mg	37 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0.095 mg	0.056 mg	25.1 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	14.3 mg	0.714 mg	115 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 mg	0 mg	11.2 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0 mg	0.063 mg	11.4 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 mg	0 mg	11.2 mg
Queso curado	1.83 ug	0.083 mg	0.091 mg	26.7 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	1.85 mg	0.085 mg	20 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	2.71 mg	0.06 mg	18 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	9.92 mg	0.32 mg	22.7 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	2.45 mg	0.069 mg	25 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	1.6 mg	0.104 mg	18 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	1.6 mg	0.065 mg	18 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.112 mg	0.061 mg	12 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.118 mg	0.058 mg	12.5 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	3.88 mg	0.053 mg	20 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.113 mg	0.06 mg	12 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0.208 mg	0.05 mg	10.4 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.105 mg	0.061 mg	11.9 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0.0744 mg	0 mg	6.78 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0 mg	0.01 mg	2 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.236 mg	0.0552 mg	21.5 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	3.36 mg	0.281 mg	21.1 mg