Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	potasio	ioduro	selenio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	231 mg	349 ug	0 mg
Potito de avena	12.7 ug	549 mg	0 mg	23.4 ug
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	597 mg	0 mg	22.5 ug
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	71 mg	0 mg	1 mg
Huevo	9.7 ug	468 mg	274 ug	0 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	281 mg	0 mg	5 ug
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	149 mg	0 mg	20.4 ug
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	467 mg	0 mg	30.2 ug
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	102 mg	177 ug	0 mg
Tocino	2.5 ug	0 mg	0 mg	0 ug
Huevo, categoría superior	2.46 ug	132 mg	49.1 ug	31.1 ug
Huevo, crudo	2.3 ug	117 mg	61.6 ug	0 mg
Queso curado	1.83 ug	116 mg	0 mg	22.4 ug
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	151 mg	0 mg	4.3 ug
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	178 mg	0 mg	4.9 ug
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	178 mg	0 mg	4.9 ug
Atún en lata, al natural	1.2 ug	176 mg	0 ug	67.8 ug
Potito de cereales con leche	1.2 ug	151 mg	0 mg	5.6 ug
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	180 mg	0 mg	4.3 ug
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	159 mg	39.6 ug	1.8 ug
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	167 mg	35.7 ug	2 ug
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	166 mg	0 mg	6.1 ug
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	159 mg	36.2 ug	2.1 ug
Yogur griego con fresa	1 ug	133 mg	0 mg	9.8 ug
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	150 mg	37.9 ug	1.9 ug
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	30.8 mg	0 ug	0 ug
Mantequilla salada	0.76 ug	15 mg	4 mg	0.5 mg
Leche de soja	0.681 ug	158 mg	0 ug	1.94 ug
Eglefino, crudo	0.5 ug	286 mg	0 mg	25.9 ug