Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	fibra	calcio	zinc
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 g	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 g	270 mg	7.11 mg
Potito de avena	12.7 ug	7.3 g	1160 mg	12.7 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	7 g	1240 mg	12.3 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0 g	48 mg	0.26 mg
Huevo	9.7 ug	0 g	220 mg	5.02 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	1.3 g	860 mg	10.9 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	0 g	866 mg	2.42 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	6.6 g	643 mg	3.13 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 g	119 mg	2.93 mg
Tocino	2.5 ug	0 g	0 mg	0.11 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	0 g	48 mg	1.24 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 g	55 mg	1.2 mg
Queso curado	1.83 ug	0 g	661 mg	3.28 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0 g	168 mg	0.49 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0.4 g	153 mg	0.49 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0.4 g	153 mg	0.49 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	0 g	18 mg	0.66 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.6 g	162 mg	0.57 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0.1 g	156 mg	0.46 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0 g	126 mg	0.43 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0 g	132 mg	0.45 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0.8 g	220 mg	0.59 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0 g	126 mg	0.43 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0.6 g	97 mg	0.46 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0 g	123 mg	0.42 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0 g	173 mg	0.172 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0 g	15 mg	0.1 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.6 g	101 mg	0.312 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	0 g	11 mg	0.32 mg