Los 10 alimentos con menos vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-d

Alimento	calcio	fosforo	selenio
Acelga, cruda	80 mg	43 mg	0.3 mg
Manzana (fuji), con piel	5.98 mg	9.78 mg	0 mg
Tofu	200 mg	190 mg	8.4 mg
Coliflor, hervida	16.15 mg	49.4 mg	0 mg
Comida para bebés de judías verdes	27 mg	22 mg	0.4 ug
Albaricoque	17 mg	24 mg	1 mg
Albahaca	154 mg	56 mg	2.8 mg
Ajo, en polvo	646 mg	414 mg	23.9 mg
Ajo	17.8 mg	134 mg	0.5 mg
Aguardiente	0 mg	0 mg	0 mg
Aguacate	16 mg	28 mg	0 mg
Agua, con gas	2.77 mg	0 mg	0 mg
Agua mineral, mineralización débil	5 mg	0 mg	0 mg
Agua	0 mg	0 mg	0 mg
Achicoria, cruda	5 mg	27 mg	1 mg
Acelga, hervida	80 mg	38 mg	0.79 mg
Aceite de algodón	0 mg	0 mg	0 mg
Aceituna	64 mg	17 mg	0.9 mg
Aceite de soja	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de palma	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de lino	0 mg	0 mg	0 mg
Alcachofa, cruda	44 mg	50 mg	0.2 mg
Aceite de girasol	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de colza	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de coco	0 mg	0 mg	0 mg