Los 10 alimentos con menos vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-d

Alimento vitamina-d vitamina e hierro ioduro
Acelga, cruda 0 ug 0.03 mg 2.3 mg 1 mg
Manzana (fuji), con piel 0 ug 0 mg 0.015 mg 0 mg
Tofu 0 ug 1 mg 1.7 mg 1 mg
Coliflor, hervida 0 ug 0.1 mg 0.35 mg 0 mg
Comida para bebés de judías verdes 0 ug 0 mg 0.4 mg 0 mg
Albaricoque 0 ug 0.7 mg 0.5 mg 0.5 mg
Albahaca 0 ug 7.48 mg 42 mg 0 mg
Ajo, en polvo 0 ug 0.67 mg 8.68 mg 2.7 mg
Ajo 0 ug 0.1 mg 1.2 mg 4.7 mg
Aguardiente 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aguacate 0 ug 3.2 mg 0.7 mg 2 mg
Agua, con gas 0 ug 0 mg 0 mg 1 mg
Agua mineral, mineralización débil 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Agua 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Achicoria, cruda 0 ug 0.1 mg 0.4 mg 0.4 mg
Acelga, hervida 0 ug 0.03 mg 2.63 mg 35 mg
Aceite de algodón 0 ug 38.26 mg 0 mg 0 mg
Aceituna 0 ug 1.48 mg 1.77 mg 5.4 mg
Aceite de soja 0 ug 16.75 mg 0 mg 0 mg
Aceite de sésamo 0 ug 4.09 mg 0 mg 0 mg
Aceite de palma 0 ug 21.76 mg 0.01 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 ug 18.34 mg 0 mg 0 mg
Aceite de oliva 0 ug 12 mg 0 mg 0 mg
Aceite de nuez 0 ug 10.8 mg 0 mg 0 mg
Aceite de lino 0 ug 17.5 mg 0 mg 0 mg
Alcachofa, cruda 0 ug 0.2 mg 1 mg 1 mg
Aceite de girasol 0 ug 56 mg 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 ug 215.4 mg 0 mg 0 mg
Aceite de colza 0 ug 20.95 mg 0 mg 0 mg
Aceite de coco 0 ug 0.28 mg 0.4 mg 0 mg