Los 10 alimentos con menos vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-d

Alimento	vitamina e	hierro	ioduro
Acelga, cruda	0.03 mg	2.3 mg	1 mg
Manzana (fuji), con piel	0 mg	0.015 mg	0 mg
Tofu	1 mg	1.7 mg	1 mg
Coliflor, hervida	0.1 mg	0.35 mg	0 mg
Comida para bebés de judías verdes	0 mg	0.4 mg	0 mg
Albaricoque	0.7 mg	0.5 mg	0.5 mg
Albahaca	7.48 mg	42 mg	0 mg
Ajo, en polvo	0.67 mg	8.68 mg	2.7 mg
Ajo	0.1 mg	1.2 mg	4.7 mg
Aguardiente	0 mg	0 mg	0 mg
Aguacate	3.2 mg	0.7 mg	2 mg
Agua, con gas	0 mg	0 mg	1 mg
Agua mineral, mineralización débil	0 mg	0 mg	0 mg
Agua	0 mg	0 mg	0 mg
Achicoria, cruda	0.1 mg	0.4 mg	0.4 mg
Acelga, hervida	0.03 mg	2.63 mg	35 mg
Aceite de algodón	38.26 mg	0 mg	0 mg
Aceituna	1.48 mg	1.77 mg	5.4 mg
Aceite de soja	16.75 mg	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	4.09 mg	0 mg	0 mg
Aceite de palma	21.76 mg	0.01 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	18.34 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	12 mg	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	10.8 mg	0 mg	0 mg
Aceite de lino	17.5 mg	0 mg	0 mg
Alcachofa, cruda	0.2 mg	1 mg	1 mg
Aceite de girasol	56 mg	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	215.4 mg	0 mg	0 mg
Aceite de colza	20.95 mg	0 mg	0 mg
Aceite de coco	0.28 mg	0.4 mg	0 mg