Los 10 alimentos con menos vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-b12

Alimento vitamina-b12 vitamina b2 hierro fosforo
Acelga, cruda 0 ug 0.13 mg 2.3 mg 43 mg
Mantequilla salada 0 ug 0.02 mg 0.2 mg 24 mg
Tofu 0 ug 0.03 mg 1.7 mg 190 mg
Coliflor, hervida 0 ug 0.03 mg 0.35 mg 49.4 mg
Comida para bebés de judías verdes 0 ug 0.04 mg 0.4 mg 22 mg
Albaricoque 0 ug 0.07 mg 0.5 mg 24 mg
Albahaca 0 ug 0.32 mg 42 mg 56 mg
Ajo, en polvo 0 ug 0.27 mg 8.68 mg 414 mg
Ajo 0 ug 0.02 mg 1.2 mg 134 mg
Aguardiente 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aguacate 0 ug 0.12 mg 0.7 mg 28 mg
Agua, con gas 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Agua mineral, mineralización débil 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Agua 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Achicoria, cruda 0 ug 0.09 mg 0.4 mg 27 mg
Acelga, hervida 0 ug 0.05 mg 2.63 mg 38 mg
Aceite de algodón 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceituna 0 ug 0.05 mg 1.77 mg 17 mg
Aceite de soja 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de sésamo 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de palma 0 ug 0 mg 0.01 mg 0 mg
Aceite de oliva virgen extra 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de oliva 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de nuez 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de lino 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de hígado de bacalao 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de girasol 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de germen de trigo 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de colza 0 ug 0 mg 0 mg 0 mg
Aceite de coco 0 ug 0 mg 0.4 mg 0 mg