Los 10 alimentos con menos vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-b12

Alimento	carbohidratos	magnesio	fosforo
Acelga, cruda	2.7 g	81 mg	43 mg
Mantequilla salada	0.5 g	2 mg	24 mg
Tofu	3.3 g	70 mg	190 mg
Coliflor, hervida	2.04 g	9.6 mg	49.4 mg
Comida para bebés de judías verdes	5.7 g	19 mg	22 mg
Albaricoque	9.5 g	12 mg	24 mg
Albahaca	20.5 g	422 mg	56 mg
Ajo, en polvo	72.73 g	264 mg	414 mg
Ajo	24.3 g	24.1 mg	134 mg
Aguardiente	0 g	0 mg	0 mg
Aguacate	0.4 g	41 mg	28 mg
Agua, con gas	0 g	0.83 mg	0 mg
Agua mineral, mineralización débil	0 g	2 mg	0 mg
Agua	0 g	0 mg	0 mg
Achicoria, cruda	2.8 g	6 mg	27 mg
Acelga, hervida	4.37 g	56.8 mg	38 mg
Aceite de algodón	0 g	0 mg	0 mg
Aceituna	1 g	22 mg	17 mg
Aceite de soja	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de palma	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de lino	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de hígado de bacalao	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de girasol	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de colza	0 g	0 mg	0 mg
Aceite de coco	0 g	0 mg	0 mg