Los 10 alimentos con menos vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-b12

Alimento	hierro	fosforo	selenio
Acelga, cruda	2.3 mg	43 mg	0.3 mg
Mantequilla salada	0.2 mg	24 mg	0.5 mg
Tofu	1.7 mg	190 mg	8.4 mg
Coliflor, hervida	0.35 mg	49.4 mg	0 mg
Comida para bebés de judías verdes	0.4 mg	22 mg	0.4 ug
Albaricoque	0.5 mg	24 mg	1 mg
Albahaca	42 mg	56 mg	2.8 mg
Ajo, en polvo	8.68 mg	414 mg	23.9 mg
Ajo	1.2 mg	134 mg	0.5 mg
Aguardiente	0 mg	0 mg	0 mg
Aguacate	0.7 mg	28 mg	0 mg
Agua, con gas	0 mg	0 mg	0 mg
Agua mineral, mineralización débil	0 mg	0 mg	0 mg
Agua	0 mg	0 mg	0 mg
Achicoria, cruda	0.4 mg	27 mg	1 mg
Acelga, hervida	2.63 mg	38 mg	0.79 mg
Aceite de algodón	0 mg	0 mg	0 mg
Aceituna	1.77 mg	17 mg	0.9 mg
Aceite de soja	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de palma	0.01 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de lino	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de hígado de bacalao	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de girasol	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de colza	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de coco	0.4 mg	0 mg	0 mg