Los 10 alimentos con menos vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-d

Alimento	calcio	potasio	zinc
Acelga, cruda	80 mg	378 mg	0.2 mg
Manzana (fuji), con piel	5.98 mg	104 mg	0.0168 mg
Tofu	200 mg	180 mg	0.7 mg
Coliflor, hervida	16.15 mg	87 mg	0.35 mg
Comida para bebés de judías verdes	27 mg	116 mg	0.1 mg
Albaricoque	17 mg	293 mg	0.1 mg
Albahaca	154 mg	295 mg	5.82 mg
Ajo, en polvo	646 mg	1193 mg	2.99 mg
Ajo	17.8 mg	446 mg	1.1 mg
Aguardiente	0 mg	0 mg	0 mg
Aguacate	16 mg	400 mg	0.3 mg
Agua, con gas	2.77 mg	4.8 mg	0 mg
Agua mineral, mineralización débil	5 mg	0 mg	0 mg
Agua	0 mg	0 mg	0 mg
Achicoria, cruda	5 mg	170 mg	0.2 mg
Acelga, hervida	80 mg	275.5 mg	0.02 mg
Aceite de algodón	0 mg	0 mg	0 mg
Aceituna	64 mg	432 mg	0.51 mg
Aceite de soja	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de palma	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de lino	0 mg	0 mg	0 mg
Alcachofa, cruda	44 mg	300 mg	0.1 mg
Aceite de girasol	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de colza	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de coco	0 mg	0 mg	0 mg