Los 10 alimentos con mas vitamina-a

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-a

Alimento	vitamina-a	hierro	potasio	selenio
Aceite de hígado de bacalao	20000 ug	0 mg	0 mg	0 mg
Mantequilla salada	783 ug	0.2 mg	15 mg	0.5 mg
Mantequilla	758 ug	0.06 mg	23 mg	0 ug
Potito de zanahorias	736 ug	0.2 mg	129 mg	0.8 ug
Potito de carne con zanahoria	723 ug	0.5 mg	226 mg	2.8 ug
Albaricoques deshidratados crudos	633 ug	6.31 mg	1850 mg	0 mg
Mantequilla, baja en calorías	509.4 ug	1.09 mg	71 mg	1 mg
Potito de vegetales	462 ug	0.31 mg	112 mg	0.3 ug
Lechuga romana	436 ug	0.95 mg	253 mg	0.4 ug
Queso cheddar	316 ug	0.16 mg	77 mg	28.3 ug
Espinaca	306 ug	1.05 mg	460 mg	0 ug
Queso amarillo, con Vitamina D	300 ug	0.48 mg	149 mg	20.4 ug
Queso suizo	292 ug	0.13 mg	71 mg	30.1 ug
Espinacas baby	283 ug	1.26 mg	582 mg	0 ug
Achicoria, cruda	266.7 ug	0.4 mg	170 mg	1 mg
Albahaca	264 ug	42 mg	295 mg	2.8 mg
Ternera con vegetales	246 ug	0.35 mg	145 mg	2.2 ug
Comida para bebés de ternera con vegetales	246 ug	0.35 mg	145 mg	2.2 ug
Col rizada, cruda	241 ug	1.6 mg	348 mg	0 mg
Melón	232 ug	0.38 mg	157 mg	1.7 ug
Queso parmesano	228 ug	0.45 mg	184 mg	35 ug
Acelga, hervida	227 ug	2.63 mg	275.5 mg	0.79 mg
Queso curado	226 ug	0.18 mg	116 mg	22.4 ug
Potito de ternera con vegetales	222 ug	0.33 mg	127 mg	2.2 ug
Albaricoques deshidratados	220 ug	2.48 mg	728 mg	0 mg
Comida para bebés de pavo con vegetales	220 ug	0.37 mg	102 mg	1.9 ug
Potito de pavo con vegetales	216 ug	0.36 mg	98 mg	1.9 ug
Estofado de pollo con patatas	216 ug	0.45 mg	200 mg	1.7 ug
Comida para bebés pollo con vegetales	207 ug	0.53 mg	158 mg	2.8 ug
Queso mozzarella, semidesnatado	203 ug	0.2 mg	116 mg	26.7 ug