Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento	fibra	vitamina a	vitamina b1	potasio
Albahaca	40.5 g	264 ug	0.15 mg	295 mg
Harina de soja	24.3 g	0 ug	0.542 mg	2480 mg
Agave seca	15.6 g	1 ug	0.021 mg	767 mg
Manzana deshidratada sin cocinar	12.4 g	0 ug	0.046 mg	640 mg
Almendras tostadas	11 g	2 ug	0.079 mg	684 mg
Harina de trigo integral	10.6 g	0 ug	0.504 mg	376 mg
Agave	10.6 g	6 ug	0.012 mg	59 mg
Pipas de girasol con sal	10.3 g	1 ug	0.473 mg	689 mg
Higos secos	9.8 g	0 ug	0.085 mg	680 mg
Alcachofa, cruda	9.4 g	4 ug	0.05 mg	300 mg
Ajo, en polvo	9 g	53 ug	0.15 mg	1193 mg
Manzana seca sin cocinar	8.7 g	0 ug	0 mg	450 mg
Potito de plátano y cereales	7.8 g	0 ug	3.78 mg	668 mg
Potito de avena	7.3 g	0 ug	1.43 mg	549 mg
Albaricoques secos	7.3 g	180 ug	0.015 mg	1160 mg
Potito de manzana y naranja	7.1 g	3 ug	3.79 mg	1330 mg
Comida de bebé de cereales y avena	7 g	0 ug	1.39 mg	597 mg
Aguacate californiano crudo	6.8 g	0 ug	0.075 mg	507 mg
Grano de amaranto, crudo	6.7 g	0 ug	0.116 mg	508 mg
Potito de cereales fortificados en seco	6.7 g	0 ug	1.17 mg	467 mg
Potito de trigo integral con manzana	6.7 g	0 ug	0.33 mg	500 mg
Hojas de amaranto, cocidas	6.7 g	139 ug	0.02 mg	641 mg
Aguacate crudo	6.7 g	0 ug	0.067 mg	485 mg
Hojas de amaranto, hervidas	6.7 g	139 ug	0.02 mg	641 mg
Hojas de amaranto, crudas	6.7 g	146 ug	0.027 mg	611 mg
Agave cruda	6.6 g	2 ug	0.029 mg	127 mg
Potito de cereales, cebada	6.6 g	0 ug	0.892 mg	467 mg
Biberón de cereales con arroz	6.5 g	0 ug	0.93 mg	386 mg
Aguacate	6.3 g	19 ug	0.09 mg	400 mg
Pan de trigo integral	6 g	0 ug	0.391 mg	250 mg