Los 10 alimentos con mas fibra

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas fibra

Alimento	fibra	vitamina b1	vitamina b6	vitamina c
Albahaca	40.5 g	0.15 mg	2.32 mg	61.2 mg
Harina de soja	24.3 g	0.542 mg	0.618 mg	0 mg
Agave seca	15.6 g	0.021 mg	0.216 mg	0.3 mg
Manzana deshidratada sin cocinar	12.4 g	0.046 mg	0.28 mg	2.2 mg
Almendras tostadas	11 g	0.079 mg	0.075 mg	0 mg
Harina de trigo integral	10.6 g	0.504 mg	0.268 mg	0 mg
Agave	10.6 g	0.012 mg	0.087 mg	0.3 mg
Pipas de girasol con sal	10.3 g	0.473 mg	0.76 mg	0 mg
Higos secos	9.8 g	0.085 mg	0.106 mg	1.2 mg
Alcachofa, cruda	9.4 g	0.05 mg	0.09 mg	6 mg
Ajo, en polvo	9 g	0.15 mg	1.66 mg	1.2 mg
Manzana seca sin cocinar	8.7 g	0 mg	0.125 mg	3.9 mg
Potito de plátano y cereales	7.8 g	3.78 mg	0.408 mg	3.6 mg
Potito de avena	7.3 g	1.43 mg	0.853 mg	0 mg
Albaricoques secos	7.3 g	0.015 mg	0.143 mg	1 mg
Potito de manzana y naranja	7.1 g	3.79 mg	0.351 mg	3.1 mg
Comida de bebé de cereales y avena	7 g	1.39 mg	0.843 mg	0 mg
Aguacate californiano crudo	6.8 g	0.075 mg	0.287 mg	8.8 mg
Grano de amaranto, crudo	6.7 g	0.116 mg	0.591 mg	4.2 mg
Potito de cereales fortificados en seco	6.7 g	1.17 mg	1.17 mg	58.3 mg
Potito de trigo integral con manzana	6.7 g	0.33 mg	0.66 mg	58.3 mg
Hojas de amaranto, cocidas	6.7 g	0.02 mg	0.177 mg	41.1 mg
Aguacate crudo	6.7 g	0.067 mg	0.257 mg	10 mg
Hojas de amaranto, hervidas	6.7 g	0.02 mg	0.177 mg	41.1 mg
Hojas de amaranto, crudas	6.7 g	0.027 mg	0.192 mg	43.3 mg
Agave cruda	6.6 g	0.029 mg	0.055 mg	4 mg
Potito de cereales, cebada	6.6 g	0.892 mg	0.714 mg	0 mg
Biberón de cereales con arroz	6.5 g	0.93 mg	0.98 mg	0 mg
Aguacate	6.3 g	0.09 mg	0.42 mg	17 mg
Pan de trigo integral	6 g	0.391 mg	0.216 mg	0 mg